熏豆汤

汤: 熏豆汤 - Sabrina H. | 发现简单、美味、易做的家庭食谱 | Recipia
汤 - 熏豆汤 zhi Sabrina H. - Recipia 食谱

熏肉豆子汤是一道传统食谱,充满了香气和温暖,非常适合寒冷的日子或在你想要犒劳自己时享用美味的菜肴。这道汤不仅仅是一道菜,而是简单却充满风味的食材交织在一起,创造出难忘的烹饪体验。此外,龙蒿作为这道食谱的关键成分,增添了独特的风味,使汤的味道无与伦比。

准备时间:20分钟
烹饪时间:2小时
总时间:2小时20分钟
份量:6-8人

配料:
- 1千克熏豆(红色)
- 800克熏肉(猪肋骨或猪肚)
- 4-5根胡萝卜
- 1个洋葱
- 2根欧芹根
- 2汤匙甜椒(冷冻)
- 4个樱桃番茄(冷冻)
- 4瓣大蒜
- 1束新鲜欧芹
- 盐适量
- 2汤匙醋
- 1汤匙龙蒿

步骤1:准备豆子
在冷水下彻底清洗熏豆。然后,将豆子放入一个大锅中,加入5升冷水。将水煮沸,让豆子煮10分钟。这一步有助于去除可能引起胃部不适的物质。煮几分钟后,倒掉有颜色的水,再次清洗豆子。重复此步骤以确保豆子干净健康。

步骤2:煮肉
在另一个锅中,将熏肉(肋骨或猪肚)放入足够的水中完全覆盖。煮肉直到变得嫩滑,大约1小时。这种方法为汤增添了深厚的味道,丰富了食材的香气。

步骤3:加入蔬菜
当豆子快煮熟时,加入切好的蔬菜:洋葱、胡萝卜和欧芹根。这些将为汤增添风味和颜色。最后,当几乎所有的食材都煮熟时,加入压碎的大蒜以增强香气。

步骤4:结合食材
一旦豆子和肉煮熟,将它们合并在一个锅中。根据口味调盐,加入2汤匙醋,以增加酸度并平衡菜肴的味道。最后,加入冷冻番茄,再煮几分钟,以融合风味。

步骤5:完成汤
在汤上撒上切碎的新鲜欧芹和龙蒿,最后加入以保持其新鲜的香气。

上菜
汤热时盛入深盘中,配上一个樱桃番茄和一小枝新鲜卷叶欧芹以增加美观。你可以搭配一片自制面包或玉米粥,这总是一个明智的选择。

实用建议:
- 确保使用优质豆子,最好是有机来源。
- 龙蒿可以用醋保存,这会使其更加香气四溢;重要的是在全年使用。
- 如果你想要素食版本,可以用蘑菇和熏香料的混合物替代熏肉,以获得类似的味道。

营养信息:
熏肉豆子汤是植物蛋白、纤维和维生素的极佳来源。它非常适合健康饮食,热量低,是希望保持体重或减肥的人的完美选择。

常见问题:
1. 我可以使用罐装豆子吗?
- 建议使用干豆子,但也可以使用罐装豆子。在这种情况下,减少烹饪时间,最后加入豆子,以避免质地过于糊状。

2. 我该如何保存汤?
- 汤可以在冰箱中密封容器中保存3-4天。此外,你可以冷冻汤以便以后食用。

3. 我可以添加其他调料吗?
- 你可以尝试添加甜或辣椒粉、黑胡椒,甚至香草如百里香或牛至。

熏肉豆子汤不仅仅是一道菜,而是一种真正的烹饪传统,充满了风味和温暖。制作它时,你将享受到美味的菜肴,让你想起家庭聚餐和与亲人共度的特殊时光。享受每一口,感受它带来的香气!

 成分: 1升条纹豆(铜),800克熏肉(猪肋骨或肚子),4-5根胡萝卜,1个白洋葱,2根香菜根,2汤匙甜椒(已经从冰箱中取出),4个樱桃番茄(也冷冻),4瓣大蒜,1束新鲜香菜,盐,2汤匙醋,1汤匙龙蒿。

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