自制鸡肉帕里泽香肠

自制鸡肉帕里泽香肠是一种罗马尼亚式熟香肠,整颗橄榄藏在中间,包好煮熟后冷食。鸡胸肉、鸡蛋和粗粒小麦粉让它凝结成紧实的调味肉卷,切片比市售帕里泽香肠更干一些。我会把它切得厚一点,这样每片里的橄榄都看得清楚。 准备:25分钟。烹煮:50-60分钟。静置:约2小时。总时间:195-205分钟。份数:4。每份约420千卡和25克蛋白质。
成分
- 300克去骨去皮鸡胸肉
- 3个鸡蛋
- 70毫升油
- 3瓣大蒜,个头较大
- 1平汤匙香草(鸡肉调味料混合物)
- 1/4茶匙干百里香
- 1茶匙甜椒粉
- 1/4茶匙现磨黑胡椒
- 1平茶匙咖喱粉
- 1/2茶匙盐
- 100克粗粒小麦粉
- 2汤匙切碎的欧芹
- 70克去核整颗橄榄
- 2升水
- 3升备用水
准备
1. 用厨房纸把鸡胸肉充分吸干,切成2-3厘米的方块。 2. 我用的是带中心轴和螺旋刀片的食品加工机。我的手持搅拌机拿去维修了,用大功率搅拌机也可能可以。把鸡蛋放入容器,点动搅打几次,然后像做蛋黄酱一样,细细地倒入油,短暂搅打至混合均匀。 3. 加入去皮大蒜、香草、百里香、甜椒粉、胡椒、咖喱粉和盐。点动搅打至均匀,混合物会因甜椒粉而呈红色。 4. 加入粗粒小麦粉,短暂搅打,直到它融入混合物中。 5. 加入鸡肉和欧芹,搅打至尽可能细腻的糊状。 6. 把混合物转入碗中,用刮刀拌入整颗橄榄。留出6颗橄榄,在包起来之前放在混合物中。 7. 在锅里倒入2升水,大约用10分钟烧至沸腾。另留3升水备用,以便补水。锅的宽度应比肉卷宽约5厘米。 8. 剪一张适用于水煮的保鲜膜,长度为50-60厘米,尽量剪宽一些。把混合物沿长边放好,紧紧卷起,并让保鲜膜充分重叠。拧紧两端,系好,再剪掉多余部分,留下约2厘米长的末端。 9. 用铝箔包住肉卷,把两端折好,然后再包一层铝箔。 10. 把肉卷放在漏勺上,放入沸水中。转中火,加水至水面高出肉卷5厘米,盖上锅盖。煮40-50分钟,直到中心温度达到74°C。如果一端抵着锅边,就把肉卷翻一次。 11. 用漏勺取出,小心拿掉铝箔。让肉卷包着保鲜膜,在室温下冷却约2小时。
说明
新鲜番茄很适合搭配它,因为切片比市售帕里泽香肠更干。用保鲜膜包好,放在冰箱里保存,最多3天。含有鸡蛋和来自粗粒小麦粉的麸质。大功率搅拌机可以代替带螺旋刀片的食品加工机。如果用买来的鸡肉调味料,先检查里面是否含盐,再决定是否另加盐。这个做法以贾米拉的版本为基础,调整了配比。外层铝箔煮的时候可能会变黑,所以肉卷包了两层。
常见问题
为什么肉卷会浮在锅里?
它可能会浮起来,但仍然会煮熟。如果一端抵着锅边,在煮到一半时翻一次即可。
可以用鸡腿肉代替鸡胸肉吗?
可以,用300克去骨去皮的鸡腿肉。肉糊里的脂肪会多一些,成品也可能更软。
怎样切片才不会散?
完全冷却后,先把肉卷放进冰箱冷藏一小时再切。充分冷却后更容易切片。
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