椰奶草莓果昔

椰奶草莓果昔用的是未经加热的椰奶，无需烹煮，口感也会细腻绵滑。打好后质地顺滑，想喝甜一点的话可以加蜂蜜。我喜欢趁口感均匀时马上倒进小杯里喝。准备时间：5分钟。烹饪时间：0分钟。总时间：5分钟。份数：1。每份约460千卡，含5克蛋白质。

成分

1. 洗净草莓，去掉蒂，放入食品料理机。 2. 倒入椰奶，如果想要甜一点，可以加蜂蜜。搅打1分钟，直到打成细腻的糊状。

想保持纯素的话就不要加蜂蜜，可以用半根熟透的香蕉代替。可以搭配一碗燕麦片一起吃。最好现做现喝，也可以盖好放进冰箱保存最多一天，喝之前摇匀。选熟透、从蒂到果实都红透的草莓，颜色较浅的草莓会让饮品更酸。如果草莓个头较大，搅打前切成两半。罐装椰奶的脂肪可能会浮在上面，量取前先搅匀。

可以，用150克，搅打时间多加30秒，直到没有冻硬的草莓块。

再搅打15秒；大块草莓可能需要多打一会儿，才能变成细腻的糊状。

可以。把草莓和椰奶放进高而窄的容器里，搅打约45秒。