Рис с Овощами I
Чтобы приготовить вкусное овощное блюдо с рисом, начало имеет решающее значение. Первый шаг - тщательно очистить все овощи. Выбирайте свежие овощи, так как их вкус значительно повлияет на финальный аромат блюда. Хорошо промойте лук, морковь, перец и помидоры под струей холодной воды, чтобы удалить возможные примеси. После того как овощи будут чистыми, нарежьте лук мелко, убедившись, что кусочки одинаковые для равномерного приготовления. Морковь можно нарезать тонкими кружочками или, для более тонкой текстуры, натереть на крупной терке. Перец нарезается мелкими кубиками, а помидоры нарезаются кубиками в конце, после того как рис почти готов.
В большую сковороду добавьте 4-5 столовых ложек подсолнечного или оливкового масла, по желанию. Масло добавит приятный аромат блюду и поможет в приготовлении овощей. Поставьте сковороду на средний огонь и добавьте нарезанный лук. Постоянно помешивайте, чтобы он не подгорел. Через несколько минут, когда лук станет прозрачным, добавьте морковь и перец. Позвольте им обжариваться вместе в течение нескольких минут, периодически помешивая, чтобы убедиться, что все овощи выделяют свои ароматы.
После того как овощи начнут размягчаться, добавьте предварительно промытый рис, хорошо перемешивая, чтобы объединить его с овощами. Рис впитает ароматы овощей и станет более вкусным. Через несколько минут добавьте горошек и четыре чашки воды. Убедитесь, что вода комнатной температуры или теплая, чтобы не прерывать процесс приготовления. Накройте сковороду крышкой и дайте ей кипеть на умеренном огне.
Когда рис почти готов, добавьте нарезанные кубиками помидоры, которые придадут блюду свежий вкус и нотку кислоты. Осторожно перемешайте, чтобы их объединить. Наконец, добавьте соль по вкусу, следя за тем, чтобы не пересолить, так как мы можем отрегулировать вкус позже. Посыпьте сверху свежей нарезанной петрушкой, которая добавит блюду нотку свежести и яркий вид.
Осторожно перемешайте и дайте покипеть еще несколько минут, пока все ингредиенты хорошо не соединятся, а рис полностью не приготовится. Подавайте блюдо горячим; это может быть вкусным гарниром или вегетарианским основным блюдом. Приятного аппетита!
Ингредиенты: 2 моркови, 1 луковица, 1 болгарский перец, 1 банка горошка, 2 помидора, несколько веточек петрушки, соль по вкусу, 4-5 столовых ложек масла, 1 стакан риса (200-250 г), 4 стакана воды, 1 кубик бульона (для тех, кто использует)
Теги: лук зеленые насаждения морковь рис помидоры перец масло горох рецепты без глютена рецепты без лактозы вегетарианские рецепты рецепты для детей