Фрикадельки в кокосовом соусе с горчицей

Фрикадельки в кокосовом соусе с горчицей подают на обед: небольшие подрумяненные шарики и жидкий соус с ароматом карри и острого перца. Кокосовое молоко делает соус бархатистым, а горчица с мёдом придаёт ему лёгкий аромат, не перебивая вкус мяса. Я подаю их с рисом и оставляю соус жидким, чтобы он затекал между фрикадельками. Подготовка: 20 минут. Приготовление: 24 минуты. Общее время: 44 минуты. Порции: 4. Примерно 800 ккал и 35 г белка на порцию.
Ингредиенты
Для фрикаделек
- 300 г свиного фарша
- 300 г говяжьего фарша
- 1 столовая ложка острой пасты карри
- 1 столовая ложка молотого кумина
- 1 чайная ложка корицы
- 1 чайная ложка порошка карри
- 1 чайная ложка сладкой паприки
- 1 чайная ложка молотого имбиря
- 2 яйца
- 3 столовые ложки тёртого пармезана
- 3 столовые ложки масла
Для соуса
- 400 мл кокосового молока
- 1/2 красного острого перца
- 4 столовые ложки горчицы с мёдом
- 1 чайная ложка порошка карри
- 1 столовая ложка чёрных семян горчицы
- 1 столовая ложка семян кориандра
- 1 чайная ложка пасты зелёного карри
- 1 чайная ложка воды из цветков апельсина
- 50 г сливочного масла
Приготовление
1. Положи свиной и говяжий фарш в кухонный комбайн вместе с острой пастой карри, молотым кумином, корицей, порошком карри, сладкой паприкой, молотым имбирём, яйцами и пармезаном. Перемешивай, пока масса не станет однородной. 2. Сформируй небольшие фрикадельки. Разогрей масло в сковороде и обжаривай их, переворачивая, в общей сложности 12 минут, пока они не подрумянятся и не прожарятся. 3. Налей кокосовое молоко в кастрюлю и добавь мелко нарезанный острый перец. Нагревай 3 минуты, пока смесь не начнёт закипать. 4. Смешай горчицу с мёдом и порошком карри, затем добавь в кастрюлю. Слегка раздави в ступке семена горчицы и кориандр и тоже добавь их. Вари соус 9 минут, время от времени помешивая. 5. Добавь пасту зелёного карри и воду из цветков апельсина. Выключи огонь, добавь сливочное масло и перемешивай, пока оно не растает, а соус слегка не загустеет. Подавай с фрикадельками.
Примечания
Для безмолочного варианта замени пармезан на 15 г пищевых дрожжей, а сливочное масло на 50 г кокосового масла; яйца оставь в составе. В блюде есть молочные продукты и яйца. Соус хорошо подходит к простому рису. Если кокосовое молоко расслоилось в упаковке, перемешай его перед тем, как отмерить. Крупные фрикадельки могут жариться дольше; фарш с небольшим количеством жира будет менее сухим. Храни остатки в закрытом контейнере в холодильнике не более 3 дней.
Часто задаваемые вопросы
Можно использовать только свинину?
Да, возьми 600 г свиного фарша с небольшим количеством жира и делай фрикадельки небольшими, чтобы они прожарились на сковороде.
Что делать, если соус получился слишком густым?
Сними кастрюлю с огня и постепенно вмешай 30 мл горячей воды, пока соус не станет нужной консистенции.
Можно заменить семена кориандра?
Да, добавь вместо них 1 чайную ложку молотого кориандра вместе с порошком карри.
Теги


Категории

Закуски

Напитки

Знаменитые шеф-повара

Шеф в городе

Дети

Кофе

Сохранять

Готовь и улыбайся

Кулинарные Игры

Кулинарная Школа

Пустыня

Разнообразный

Тесты и выпечка

Напитки

Рыба

Здоровые Угощения

Международный

Яков Хаусман

Варенье

Джейми Оливер

Мясо

Разное

Свыше

Макароны/Пицца

Маринованные овощи

Чума

Салат

Сэндвичи

Соусы

Savory

Сезон

Sezon

Медленное приготовление

Супы

Рецепт Звезды

Сироп

Переведено

Разное

Веган



