Sufleu de Varza

Pentru a pregăti un sufleu de varză delicios și sățios, începe prin a curăța varza. Alege o varză proaspătă, de dimensiuni medii, care să fie fermă și fără pete. Odată curățată, spală varza sub un jet de apă rece pentru a îndepărta murdăria și impuritățile. Într-o oală mare, adaugă apă suficientă pentru a acoperi varza și pune la fiert. Adaugă o linguriță de sare în apă pentru a oferi un gust mai bun legumei. Fierbe varza timp de aproximativ 10-15 minute până devine ușor moi, dar nu foarte moale. După ce s-a fiert, scoate varza din apă și las-o să se scurgă într-o strecurătoare. Când este suficient de răcită pentru a putea fi manipulată, toacă varza fin, transformând-o într-o textură de fiodeluță.

Un pas important este stoarcerea varzei tocate. Pune varza tocată într-un prosop curat și stoarce-o bine cu mâinile pentru a elimina excesul de apă. Acest lucru va ajuta sufleul să nu fie prea umed. Într-un bol separat, prepară forma termorezistentă. Unge-o cu unt din abundență, având grijă să acoperi toate colțurile, apoi tapetează-o cu pesmet, pentru a obține o crustă crocantă.

Separă albușurile de galbenusuri. Într-un alt bol, amestecă 75g de unt moale cu 75g de făină, până obții o compoziție omogenă. Adaugă 75 ml de smântână, amestecând continuu. Încorporează cascavalul ras, un vârf de sare și cele trei galbenusuri, amestecând bine pentru a obține o pastă uniformă. La final, adaugă varza tocata, amestecând cu o spatulă pentru a o distribui uniform în compoziție.

Într-un alt bol, bate albușurile până devin spumă tare. Adaugă-le treptat în amestecul de varză, incorporându-le cu mișcări ușoare de sus în jos, pentru a păstra aerisirea compoziției. Toarnă cu grijă amestecul în forma pregătită. Într-un mic bol, combină untul rămas cu smântâna și toarnă acest amestec peste sufleu. Presară pesmetul rămas deasupra, pentru o crustă aurie și crocantă.

Preîncălzește cuptorul la 180 de grade Celsius. Coace sufleul timp de 20 de minute sau până când devine bine rumenit și pufos. La final, lasă-l să se odihnească câteva minute înainte de a-l servi, pentru a-l putea porționa mai ușor. Acest sufleu de varză este nu doar o alegere excelentă pentru un prânz sau o cină, ci și o modalitate delicioasă de a include legumele în alimentația ta, combinându-le cu arome bogate și texturi variate. Savurează-l cald, alături de o salată proaspătă!