フルーツスープ

リンゴ、サクランボ、そしてカリンのフルーツスープ - 小さな子供たちの顔に喜びをもたらす美味しい料理です。このシンプルで迅速なレシピは、果物のミックスを温かく心地よいスープに変え、涼しい日やどんな食卓にも魔法のひとしずくを加えるのに最適です。

準備時間：15分
調理時間：15分
合計時間：30分
ポーション数：4

材料

- 300gのサクランボ缶（または300gの新鮮なサクランボ）
- 300gのカリン缶（または300gの新鮮なカリン）
- 大きなリンゴ3個
- バニラプディングの1/2パック
- 卵黄1個
- クローブ3-4個
- シナモンスティック1本
- 200gのサワークリーム（クリーミーな食感のために脂肪分の高いものが望ましい）
- 塩（甘さを調整するために少々）
- オプション：1袋のバニラシュガー（甘いスープを好む方のために）

レシピの歴史

フルーツスープは、何世代にもわたって愛されている伝統的なレシピで、果物の自然な風味とクリーミーなスープの繊細さを組み合わせています。このレシピは、家庭の時間と関連付けられることが多く、子供時代が祖母の本物の味と交差します。デザートとしてでも、温かいスナックとしてでも、フルーツスープは寒い季節に愛される料理です。

手順

1. フルーツの準備：まず、リンゴの皮をむいて薄切りにします。新鮮なサクランボとカリンを使用する場合は、十分に洗浄し、種を取り除いてください。缶詰のフルーツはすでに準備されていますが、シロップは保存してください。

2. フルーツを煮る：中程度の鍋に、サクランボとカリンの缶詰とシロップを加えます。リンゴのスライス、水（約500ml）、クローブ、シナモンスティック、少々の塩を加えます。すべてを中火で10分間煮ます。このステップでは、果物の香りが放たれ、スープの美味しいベースが作られます。

3. 卵クリームの準備：別のボウルで、卵黄をサワークリームとバニラプディングの半分と混ぜます。ダマができないようにしっかりと混ぜることが重要です。

4. 魔法の組み合わせ：熱いスープをお玉ですくい、徐々に卵黄の混合物に加えます。この技術はテンパリングと呼ばれ、卵が固まるのを防ぎます。混合物が均一になったら、鍋に戻します。スープが再び煮立つまで数分間煮て、すべての成分を優しく混ぜます。

5. 完成とサーブ：スープが再び煮立ち始めたら、火から下ろします。甘いスープを好む場合は、バニラシュガーを加えて甘さを調整することができます。

サーブの提案

フルーツスープは温かくしても、冷たくしても美味しいです。新鮮なリンゴのスライスを上に加えると、心地よい食感のコントラストが得られます。また、少しのサワークリームで飾ると、優雅でクリーミーな見た目になります。

可能なバリエーション

試してみたい場合は、以下のいくつかの提案があります：
- ベリー：サクランボをラズベリーやブラックベリーに置き換えて、異なる風味を楽しんでください。
- 代替スパイス：バニラやナツメグを加えて、エキゾチックな風味を加えます。
- 自然甘味料：砂糖の代わりに蜂蜜やメープルシロップを使用して、より健康的なバージョンを作ります。

栄養上の利点

このフルーツスープは美味しいだけでなく、栄養上の利点も豊富です：
- リンゴ：食物繊維とビタミンが豊富で、消化を助けます。
- サクランボ：心臓の健康をサポートする抗酸化物質を含んでいます。
- カリン：抗炎症特性があり、ビタミンCの良い供給源です。

よくある質問

1. 冷凍フルーツを使えますか？
はい、冷凍フルーツを使用できますが、煮る時間が長くなる可能性があります。

2. スープを翌日まで保存するにはどうすればよいですか？
スープを密閉容器に入れて冷蔵庫で最大2日間保存します。提供する前に加熱してください。

3. これはビーガンレシピですか？
いいえ、しかし、サワークリームを植物ベースの代替品に置き換え、卵黄を省略することができます。

リンゴ、サクランボ、そしてカリンのフルーツスープは、あなたの心を温め、大切な人たちの顔に笑顔をもたらすレシピです。すべての一口を楽しんでください！ボナペティ！