燻製リブ入りキャベツスープ
キャベツと燻製肉のスープ 私は通常、秋にこのスープを作るか、冷蔵庫に大きなキャベツといくつかの燻製肉があるときに作ります。シンプルな材料で作れるのが好きで、複雑な手順もなく、コンロのそばに長時間いる必要もありません。野菜を切り始めて、鍋に入れて煮ている間に、キッチンで他のことをすることができる料理です。 クイック情報 総時間：約1時間15分 準備時間：20分 調理時間：55分 分量：6-8 難易度：簡単 レシピタイプ：スープ、メインディッシュ、日常レシピ 材料 中から大きめのキャベツ1個 燻製肉3-4枚 人参2本 玉ねぎ1個 赤ピーマン1個 油（炒め用） 1.5スプーンのトマトペースト 塩、胡椒 1個の野菜ブイヨン（Knorrなど） 1.5スプーンのマジック野菜スープ（または好みに応じて） 作り方 1. キャベツを千切りまたは粗く切ります。私は通常、早く煮えるように細かく切ります。 2. 玉ねぎ、人参、赤ピーマンの皮をむきます。玉ねぎをサイコロ状に切り、人参を小さく切るか輪切りにし、赤ピーマンをサイコロ状に切ります。 3. 大きな鍋に少し油を熱します。玉ねぎ、人参、赤ピーマンを加えます。中弱火で数分炒め、玉ねぎが透明になるまで炒めます。 4. 炒めた野菜の上に切ったキャベツを置きます。約300mlの温水を注ぎ、蓋をして約10分煮ます。 5. その間に、燻製肉を別の鍋で沸騰させます。沸騰したら少し煮て、燻製肉を取り出し、水で洗います（これにより、スープがあまり塩辛くなったり、燻製の味が強くなったりしません）。 6. 10分後、煮た燻製肉をキャベツの鍋に加えます。野菜と燻製肉が覆われるくらいの温水を加えます。水が減った場合は、冷水ではなく温水を追加します。 7. 中火でスープを煮続けます。野菜が柔らかくなったら、塩、胡椒、野菜ブイヨンを加えます。 8. 火を止める約20分前に、トマトペーストとマジックスープを加えます。私は1.5スプーンを加えますが、各自の好みに応じて調整できます。 9. キャベツが柔らかくなり、味がバランスよくなるまで煮続けます。最後に、必要に応じて塩やスープの味を調整できます。 このレシピをよく作る理由 必要な材料は手に入りやすく、手元にあるもので作れるため、常に注意を払う必要がありません。燻製肉が風味を加え、スープは翌日もよく保存されます。 ヒントとバリエーション ヒント - キャベツが非常に酸っぱいまたは硬い場合は、冷水に数分浸してから水を切ることができます。 - 補充に使用する水は温水で、冷水ではなく、煮るプロセスを止めないようにします。 - より軽いスープが必要な場合は、燻製肉を少なくすることができます。 代替品 - 野菜ブイヨンの代わりに野菜ジュースを使用できますが、ブイヨンの方が早く済みます。 - マジックスープは、他の即席スープや伝統的なスープのジュースに置き換えることができます（好みに応じて調整）。 - 新鮮な燻製肉も使用できますが、味は異なります。 バリエーション - より満足感のあるスープにしたい場合は、角切りのジャガイモを加えることができます。 - 好きな人のために、最後にディルを少し加えることができます。 提供アイデア - シンプルなサワークリームと新鮮なパンと一緒に食べると良い。 - 辛いのが好きな人のために、横に辛いペッパーを添えます。 よくある質問 燻製肉以外の肉を使ってもいいですか？ はい、しかし新鮮な肉を使用すると味が薄くなります。燻製肉を使ったスープの方が美味しくなります。 酸っぱくなりすぎないためには、マジックスープをどれくらい入れればいいですか？ 私は1.5スプーンを入れますが、1スプーンから始めて、味を見てから追加することができます。 早めにトマトペーストを入れてもいいですか？ 最適なのは、最後の15-20分の間に加えることです。そうしないと、色と味が失われます。 燻製肉のせいでスープがしょっぱすぎる場合、どうすればいいですか？ 温水を追加して少し煮続け、最後に塩の味を調整してください。 キャベツはどのくらい煮る必要がありますか？ 薄く切った場合によりますが、一般的には40-50分で柔らかくなります。 栄養価（推定） 1人前は約180-220 kcalです。タンパク質8-10g、脂肪12-14g（燻製肉の脂肪によります）、炭水化物12-15gです。キャベツと野菜のスープなのでカロリーは少ないですが、燻製肉が脂肪とタンパク質を加えます。栄養価は燻製肉の種類とスープに残る脂肪の量に依存します。 保存と再加熱 スープは冷蔵庫で2-3日保存できます。蓋をした鍋に入れておくことができます。ストーブや電子レンジで再加熱できます。冷凍はお勧めしません。キャベツが柔らかくなり、解凍後に燻製肉が変な食感になります。残ったスープは、翌日にはさらに美味しくなります。
材料
- かなり大きなキャベツ 3〜4枚のリブ 2本のニンジン 1個の玉ねぎ 1個の赤ピーマン 油 大さじ1.5のブロス 塩、コショウ Knorrの野菜キューブ Knorrのマジック野菜ボルシチ
