चिओर्बा दे कार्तोफी कु गलुश्के, सूजी के पकौड़ों वाला खट्टा सूप

चिओर्बा दे कार्तोफी कु गलुश्के, सूजी के पकौड़ों वाला रोमानियाई आलू का खट्टा सूप, में सूजी के पकौड़े सीधे शोरबे में पकते हैं और तैयार होने पर ऊपर तैरने लगते हैं। आलू और बाकी सब्ज़ियां बोर्श और टमाटर वाले खट्टे शोरबे में रहती हैं, और पकौड़ों से यह आम सब्ज़ी के सूप से ज़्यादा पेट भरने वाला बनता है। मैं आलू को करीब दो सेंटीमीटर के टुकड़ों में काटता हूं, ताकि हर चम्मच में उनका स्वाद महसूस हो। तैयारी: 20 मिनट। पकाने का समय: 28 मिनट। कुल समय: 48 मिनट। सर्विंग: 6। प्रति सर्विंग लगभग 240 किलो कैलोरी और 7 ग्राम प्रोटीन।
सामग्री
- 2000 मिलीलीटर पानी
- 2 मध्यम आलू (400 ग्राम)
- 1 मध्यम सूखा प्याज़ (150 ग्राम)
- 2 हरे प्याज़ (30 ग्राम)
- 1 लाल शिमला मिर्च (150 ग्राम)
- 1 हरी शिमला मिर्च (150 ग्राम)
- 1 पार्सनिप की जड़ (150 ग्राम)
- 1 टुकड़ा सेलरी की जड़ (150 ग्राम)
- 2 मध्यम गाजर (160 ग्राम)
- 1 छोटी ज़ुकीनी (200 ग्राम)
- सूखी थाइम की 1 टहनी
- 1 छोटी चम्मच नमक
- 2 बड़े चम्मच तेल
- 1000 मिलीलीटर बोर्श
- 100 मिलीलीटर टमाटर का रस
- 1 बड़ा अंडा
- 100 ग्राम सूजी
- 15 ग्राम ताज़ा पार्सले
- 15 ग्राम ताज़ा लवेज़
तैयारी
1. आलू, प्याज़, गाजर, पार्सनिप और सेलरी की जड़ छील लें। सब्ज़ियों, शिमला मिर्च और ज़ुकीनी को टुकड़ों में काटें, और हरे प्याज़ को गोल काटें। बड़े अंडे और सूजी को तब तक मिलाएं जब तक मिश्रण एकसार न हो जाए। 2. 2000 मिलीलीटर पानी उबालने रखें। सारी सब्ज़ियां और सूखी थाइम की टहनी डालें और 20 मिनट पकाएं, जब तक आलू नरम न हो जाएं। 3. 1 छोटी चम्मच नमक और 2 बड़े चम्मच तेल डालें। 1000 मिलीलीटर बोर्श और 100 मिलीलीटर टमाटर का रस डालें, फिर सूप को 2 मिनट उबलने दें। 4. एक छोटी चम्मच को सूप में डुबोएं और उससे अंडे-सूजी के मिश्रण के छोटे हिस्से लें। उन्हें बर्तन में डालें और 6 मिनट पकाएं, जब तक पकौड़े ऊपर न आ जाएं। 5. आंच बंद करें और बारीक कटा पार्सले और लवेज़ छिड़कें।
ध्यान दें
खट्टापन हल्का करने के लिए, 500 मिलीलीटर बोर्श की जगह 500 मिलीलीटर पानी डालें; सूजी में ग्लूटेन होता है और पकौड़ों में अंडा। लाल छिलके वाले आलू अपना आकार बेहतर बनाए रखते हैं, जबकि ज्यादा स्टार्च वाले आलू गलकर शोरबे को गाढ़ा कर देते हैं। अगर गाजर मोटी और सख्त हो, तो उसे ज़ुकीनी से पतला काटें, क्योंकि ज़ुकीनी जल्दी नरम हो जाती है। इसका स्वाद आम सब्ज़ी के सूप जैसा है, लेकिन सूजी के पकौड़े इसे ज़्यादा पेट भरने वाला बनाते हैं। बचा हुआ खाना फ्रिज में ज़्यादा से ज़्यादा 3 दिन रखें। साथ में ऐसी रोटी रखें जिसे शोरबे में डुबो सकें।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
सूप में पकौड़े क्यों टूट जाते हैं?
पकौड़े डालने के बाद सूप को धीमी आंच पर हल्का उबलने दें; तेज़ उबाल से वे टूट सकते हैं।
क्या टमाटर के रस की जगह टमाटर पेस्ट डाल सकता हूं?
हां। 1 बड़ा चम्मच टमाटर पेस्ट को 100 मिलीलीटर पानी में मिलाएं और यह मिश्रण बर्तन में डालें।
क्या सूखी थाइम की जगह ताज़ी थाइम इस्तेमाल कर सकता हूं?
हां, सूखी टहनी की जगह 1 ताज़ी टहनी डालें और पकने के बाद उसे बर्तन से निकाल लें।
क्या फ्रोजन ज़ुकीनी इस्तेमाल कर सकता हूं?
हां, उबलने के आखिरी 8 मिनट में 200 ग्राम ज़ुकीनी सीधे फ्रोजन डालें; यह ताज़ी ज़ुकीनी से ज़्यादा नरम होगी।
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