घर के बने नूडल्स वाला चोरबा दे पेरीशोआरे

घर के बने नूडल्स वाला चोरबा दे पेरीशोआरे एक मीटबॉल सूप है, जो प्याज़ और टमाटर पेस्ट के शोरबे में पकता है। दही और अंडा इसे हल्का खट्टापन देते हैं। बारीक बुलगुर मीटबॉल को बाँधता है और दही का घोल शोरबे को थोड़ा धुँधला कर देता है। मैं मीटबॉल इतने छोटे बनाता हूँ कि एक चम्मच में आ जाएँ, और सूखे पुदीने का स्वाद हल्का रखता हूँ। तैयारी: 20 मिनट। पकाने का समय: 25 मिनट। आराम: 3 मिनट। कुल समय: 48 मिनट। सर्विंग: 4। प्रति सर्विंग लगभग 350 kcal और 16 g प्रोटीन।
सामग्री
सूप के लिए
- 1 मध्यम प्याज़ (150 g)
- 30 ml तेल
- 15 g टमाटर पेस्ट
- 1500 ml पानी
- 50 g घर के बने नूडल्स
- 1 छोटा चम्मच नमक
- 1 छोटा चम्मच सूखा पुदीना
मीटबॉल के लिए
- 200 g सूअर और बीफ़ का कीमा
- 30 g बारीक बुलगुर
- 1/2 छोटा चम्मच नमक
- 1/4 छोटा चम्मच पिसी काली मिर्च
- 1/2 छोटा चम्मच लाल मिर्च पाउडर
- 30 g आटा
दही के घोल के लिए
- 1 अंडा
- 200 ml दही
- 8 g आटा
तैयारी
1. 200 g सूअर और बीफ़ का कीमा, 30 g बारीक बुलगुर, 1/2 छोटा चम्मच नमक, 1/4 छोटा चम्मच काली मिर्च और 1/2 छोटा चम्मच लाल मिर्च पाउडर अच्छी तरह मिलाएँ। छोटे मीटबॉल बनाएँ और उन्हें 30 g आटे में लपेटें। 2. प्याज़ को कद्दूकस करके 30 ml तेल में 5 मिनट नरम होने तक भूनें। टमाटर पेस्ट डालकर 1 मिनट और पकाएँ, फिर 1500 ml उबलता पानी डालें और शोरबे को 5 मिनट उबलने दें। 3. उबलते शोरबे में मीटबॉल डालें और 4 मिनट पकाएँ। घर के बने नूडल्स डालें और 10 मिनट और पकाएँ, जब तक नूडल्स नरम न हो जाएँ और मीटबॉल पक न जाएँ। 4. अंडे को दही और 1 बड़ा चम्मच आटे के साथ फेंटें। लगातार चलाते हुए कटोरे में थोड़ा-थोड़ा करके गर्म सूप के कुछ चम्मच डालें। 5. आँच बंद करें और सूप को 3 मिनट छोड़ दें। दही वाला मिश्रण मिलाएँ, फिर 1 छोटा चम्मच नमक और 1 छोटा चम्मच सूखा पुदीना डालकर स्वाद मिलाएँ।
नोट्स
थोड़ी चर्बी वाला कीमा बहुत कम चर्बी वाले कीमे से ज़्यादा आसानी से बँधता है, और बुलगुर बारीक होना चाहिए; मोटा बुलगुर कम समय में पकाने पर मीटबॉल के अंदर सख्त रह सकता है। घर के नूडल्स पतले काटें, क्योंकि मोटे नूडल्स को पकने में ज़्यादा समय लगता है और वे शोरबे को बहुत गाढ़ा कर सकते हैं। रखे रहने पर सूप गाढ़ा होता जाता है और नूडल्स तरल सोख लेते हैं; दोबारा गर्म करते समय थोड़ा-थोड़ा गर्म पानी डालकर इसे पतला करें। इसे ढक्कन वाले बर्तन में फ्रिज में 3 दिन तक रखा जा सकता है। मैं इसे बिना किसी दूसरी साइड डिश के, सादी ब्रेड के साथ परोसता हूँ। इसकी बनावट साफ़ शोरबे से ज़्यादा पकौड़ी वाले सूप जैसी है। घर के बने नूडल्स न हों, तो 50 g छोटे पास्ता लें और पैकेट पर दिए समय के अनुसार पकाएँ। बुलगुर और आटे में ग्लूटेन है, और दही वाले घोल में दही और अंडा है।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
मीटबॉल कितने छोटे बनाएँ?
उन्हें लगभग 2 cm व्यास का बनाएँ, ताकि वे बताए गए समय में पक जाएँ।
क्या बुलगुर की जगह चावल इस्तेमाल कर सकते हैं?
हाँ, मिश्रण में 2 बड़े चम्मच छोटे दाने वाले चावल डालें और नूडल्स डालने से पहले मीटबॉल को 12-15 मिनट पकाएँ।
दही का घोल फटने से कैसे बचाऊँ?
दही को 15 मिनट कमरे के तापमान पर रखें और बर्तन में डालने से पहले उसमें धीरे-धीरे 3 बड़े चम्मच गर्म सूप मिलाएँ।
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