Fasole făcăluită, purée roumaine de haricots

Saison - Fasole făcăluită, purée roumaine de haricots par Zenovia J. - Recettes Recipia

La Fasole făcăluită est une purée roumaine de haricots servie avec des oignons dorés dans du jus de tomate et une salade de poivrons grillés. La purée reste épaisse et bien aillée, tandis que les poivrons reposent au frais avec de l’huile d’olive et du vinaigre balsamique ; le persil se parsème au moment de servir. Moi, je la mange avec du pain déchiré en morceaux, pas grillé. Préparation : 20 minutes. Cuisson : 163 minutes. Repos : 90 minutes. Temps total : 273 minutes. Pour 6 personnes. Environ 510 kcal et 22 g de protéines par portion.

Ingrédients

Pour les haricots

  • 500 g de haricots secs
  • 2500 ml d’eau
  • 2500 ml d’eau chaude
  • 1 cuillère à café de sel
  • 1 tête d’ail
  • 15 ml d’huile

Pour les oignons

  • 5 oignons moyens (750 g)
  • 45 ml d’huile
  • 200 g de jus de tomate ou de concentré de tomates

Pour la salade de poivrons grillés

  • 1 kg de poivrons de différentes couleurs
  • 1 cuillère à café de sel
  • 30 ml d’huile d’olive
  • 30 ml de vinaigre balsamique

Pour servir

  • 15 g de persil frais

Préparation

1. Mettez les haricots dans une casserole de 4 litres avec 2500 ml d’eau et faites-les bouillir pendant 60 minutes. Égouttez-les et versez 2500 ml d’eau chaude. 2. Faites cuire les haricots 60 minutes de plus, jusqu’à ce qu’ils s’écrasent facilement. Égouttez-les et mixez-les, en ajoutant 1 cuillère à café de sel. 3. Pelez et hachez l’ail, puis mixez-le avec 15 ml d’huile. Mélangez-le aux haricots jusqu’à obtenir une préparation homogène. 4. Hachez finement les oignons et faites-les revenir dans 45 ml d’huile pendant 15 minutes, jusqu’à ce qu’ils soient dorés. Ajoutez le jus de tomate ou le concentré de tomates et faites cuire encore 8 minutes, jusqu’à ce que la préparation bouillonne. 5. Lavez les poivrons et faites-les griller pendant 20 minutes sur une plaque posée sur la cuisinière, en les retournant jusqu’à ce qu’ils ramollissent et que leur peau se boursoufle. Pelez-les, rincez-les et mettez-les dans un saladier. 6. Saupoudrez les poivrons de 1 cuillère à café de sel, puis ajoutez 30 ml d’huile d’olive et 30 ml de vinaigre balsamique. Mettez-les au frais pendant 90 minutes. 7. Hachez finement le persil et parsemez-en les haricots au moment de servir.

Notes

Les haricots plus vieux peuvent demander plus de deux heures ; vérifiez qu’ils s’écrasent facilement avant de les mixer. Pour la salade, les poivrons charnus laissent davantage de chair une fois pelés, tandis que les poivrons à chair fine cuisent plus vite. Le mixeur permet de gagner du temps, mais procédez par étapes si le bol est petit. Je commence quatre heures avant le repas et je sers le tout avec du pain frais. Les haricots et la salade se conservent séparément, couverts, au réfrigérateur pendant 3 jours au maximum.

Questions fréquentes

Pourquoi les haricots restent-ils durs après la cuisson ?

Les haricots plus vieux peuvent avoir besoin de 15 minutes de plus. Vérifiez à nouveau qu’ils s’écrasent facilement avant de les mixer.

Comment obtenir une purée plus lisse ?

Après l’avoir mixée, passez-la dans une passoire à mailles d’environ 2 mm s’il reste des peaux.

Puis-je utiliser des haricots en conserve ?

Remplacez les haricots secs par 1 kg de haricots cuits et égouttés. Faites-les chauffer 10 minutes avant de les mixer.

Peut-on faire griller les poivrons au four ?

Oui. Faites-les griller à 220°C pendant 25 minutes, en les retournant à mi-cuisson, jusqu’à ce que leur peau se boursoufle.

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Catégorie: Saison Auteur: Zenovia J. Vues: 1399 Date: 06.11.2024
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