Cheese and Vegetable Tart

Tarta cu brânză și legume - O compoziție delicioasă ce aduce primăvara pe masa ta

Timp de preparare: 30 minute
Timp de coacere: 45-50 minute
Timp total: 1 oră și 20 minute
Număr de porții: 8

Primăvara ne aduce nu doar zile mai calde, ci și o explozie de legume proaspete și arome. De aceea, am creat această rețetă de tarta cu brânză și legume, perfectă pentru a celebra sosirea sezonului florilor. Fie că o servești la o masă de familie sau o aduci la o petrecere, această tartă va deveni cu siguranță un favorit.

Ingrediente

Pentru blatul de tartă
- 300 g făină
- 150 g cremă de brânză (recomand Almette cu iaurt)
- 2 ouă
- 100 g unt (la temperatura camerei)
- 2 linguri pastă de roșii
- 1 linguriță chimen prăjit și măcinat
- 1 lingură ulei de măsline
- 1 linguriță rasă de sare

Pentru crema de brânză
- 200 g iaurt
- 200 g brânză feta
- 200 g brânză de Făgăraș
- 2 ouă
- 1/2 legătură mărar (tocat mărunt)
- 1/2 legătură pătrunjel (tocat mărunt)
- 1 linguriță rasă de sare (sau un praf, dacă preferi mai puțin sărat)
- 100 g parmezan ras

Pentru legume
- 3-4 cartofi mici
- 2 morcovi
- 1 sfeclă
- 3-4 buchete de broccoli
- 3 ciuperci (sau mai multe, după preferință)
- 1 dovlecel mic
- 1 rădăcină de pătrunjel
- 1/4 țelină
- 1 ardei capia roșu
- 1 legătură de ceapă verde
- O mână de măsline Kalamon
- 100 g unt
- Sare și piper, după gust

Preparare

Pasul 1: Prepararea blatului de tartă
Începe prin a pregăti blatul, o bază esențială pentru tarta ta. Într-un bol mare, combină făina, crema de brânză, ouăle, untul, pasta de roșii, chimenul, uleiul de măsline și sarea. Amestecă ingredientele cu o spatulă sau cu mâinile până obții un aluat uniform. Este un moment ideal să îți aduci aminte de primăvară și să te lași purtat de aromele ingredientelor. Odată ce aluatul este gata, formează-l într-o bilă, învelește-l în folie alimentară și lasă-l la frigider pentru aproximativ o oră.

Pasul 2: Prepararea legumelor
Între timp, ocupă-te de legume. Fierbe cartofii în coajă până devin fragezi. Lasă-i să se răcească, apoi curăță-i și taie-i cubulețe. Într-o tigaie mare, adaugă untul și călește morcovii, sfecla, broccoli, ciupercile, dovlecelul, rădăcina de pătrunjel, țelina și ardeiul capia, tăiate mărunt. Sotează la foc mic timp de aproximativ 15 minute, până când legumele devin moi și aproape nu mai rămâne lichid. La final, adaugă cartofii tăiați, condimentează cu sare și piper și lasă-le deoparte să se răcească.

Pasul 3: Prepararea cremei de brânză
Într-un alt bol, amestecă iaurtul, brânza feta, brânza de Făgăraș și ouăle. Adaugă mărarul și pătrunjelul tocat, precum și sarea (dacă este necesară). Bate bine ingredientele până obții o compoziție omogenă, plină de arome.

Pasul 4: Asamblarea tartei
Scoate aluatul din frigider și întinde-l pe o foaie de pergament sau direct în tava de tartă, folosind degetele pentru a-l adapta formei. Asigură-te că aluatul ajunge și pe marginile tăvii. Toarnă crema de brânză în strat uniform, apoi adaugă legumele sote, distribuindu-le uniform. La final, presară parmezanul ras și așază măslinele Kalamon deasupra.

Pasul 5: Coacerea
Preîncălzește cuptorul la 180 de grade Celsius. Așază tarta în cuptor și coace timp de 45-50 de minute, sau până când devine aurie și ușor rumenită pe margini. Fii atent, deoarece fiecare cuptor este diferit, iar o verificare suplimentară după 40 de minute este o idee bună.

Pasul 6: Servirea
După ce tarta este coaptă, las-o să se răcească puțin înainte de a o tăia. Servește-o caldă sau la temperatura camerei, alături de o salată proaspătă sau un sos de iaurt simplu pentru un contrast de arome. O idee minunată este să o servești cu un pahar de vin alb sau cu un ceai de plante aromat.

Sfaturi utile și variații
- Poți experimenta cu diferite tipuri de brânză, precum brânza de capră sau ricotta, pentru a adăuga un gust nou.
- Dacă vrei să reduci caloriile, poți înlocui untul cu ulei de măsline în blat.
- Adaugă condimente precum oregano sau busuioc în crema de brânză pentru un plus de savoare.
- Această tartă se poate păstra la frigider pentru 2-3 zile, iar gustul se va intensifica pe măsură ce ingredientele se îmbină.

Beneficii nutriționale
Această tartă cu brânză și legume este o sursă excelentă de proteine datorită brânzei și ouălor, iar legumele oferă vitamine esențiale, fibre și antioxidanți. Este un preparat versatil, ideal pentru o masă sănătoasă, dar și pentru un picnic, aducând un strop de primăvară în fiecare mușcătură.

În concluzie, tarta cu brânză și legume nu este doar o rețetă simplă, ci și o modalitate minunată de a aduce primăvara în viața ta. Savurează fiecare moment în bucătărie și bucură-te de rezultatul final!