Conchiglioni με Λαχανικά
Γεμιστά κογχυλιά με λαχανικά, δηλαδή ζυμαρικά γεμιστά με λαχανικά, είναι μια ιδανική επιλογή για ένα ειδικό γεύμα, ειδικά τις Κυριακές. Αν και απαιτεί χρόνο και λίγη υπομονή, το τελικό αποτέλεσμα είναι τόσο νόστιμο που αξίζει κάθε στιγμή που περνάτε στην κουζίνα. Το πρώτο βήμα στην προετοιμασία αυτών των ζυμαρικών είναι να βεβαιωθείτε ότι έχετε όλα τα υλικά στη διάθεσή σας: κογχυλιά, φρέσκα λαχανικά όπως πιπεριές, κολοκυθάκια, κρεμμύδι, καθώς και τυρί ρικότα και τριμμένο παρμεζάνα.
Ξεκινήστε σοτάροντας το λευκό μέρος του κρεμμυδιού σε ένα τηγάνι με ελαιόλαδο σε μέτρια φωτιά. Το άρωμα του σοταρισμένου κρεμμυδιού θα γεμίσει όλη την κουζίνα και μετά από λίγα λεπτά, προσθέστε τις ψιλοκομμένες πιπεριές. Αφήστε τα να μαγειρευτούν μαζί μέχρι να εξατμιστεί ο χυμός που αφήνουν τα λαχανικά και να αποκτήσετε ένα ελαφρώς καραμελωμένο μείγμα. Όταν είναι έτοιμο, μεταφέρετε το μείγμα σε ένα μπολ και αφήστε το να κρυώσει.
Συνεχίστε με τα κολοκυθάκια, τα οποία θα κόψετε σε μικρούς κύβους, διατηρώντας τη φλούδα για να προσθέσετε υφή. Μαγειρέψτε τα στην ίδια κατσαρόλα, προσέχοντας να ανακατεύετε κατά διαστήματα. Όταν το υγρό έχει εξατμιστεί, καρυκεύστε με αλάτι και πιπέρι κατά προτίμηση και προσθέστε το στο μπολ με τις πιπεριές και το κρεμμύδι, αφήνοντας τα πάντα να κρυώσουν. Εν τω μεταξύ, βράστε νερό σε μια μεγάλη κατσαρόλα, προσθέτοντας αλάτι και μερικές σταγόνες ελαιόλαδου. Όταν το νερό βράσει, προσθέστε τα κογχυλιά και μαγειρέψτε τα για 12 λεπτά μέχρι να γίνουν al dente.
Αυτή τη στιγμή, ψιλοκόψτε το πράσινο μέρος του κρεμμυδιού και τον μαϊντανό και στη συνέχεια ανακατέψτε τα με τα κρύα λαχανικά. Προσθέστε τη ρικότα και την τριμμένη παρμεζάνα, ανακατεύοντας προσεκτικά τα πάντα για να αποκτήσετε μια ομοιογενή γέμιση. Αφού μαγειρευτούν τα ζυμαρικά, στραγγίστε τα και γεμίστε κάθε κογχυλιά με το μείγμα λαχανικών χρησιμοποιώντας ένα κουταλάκι του γλυκού. Τοποθετήστε τα σε ένα ταψί και από πάνω προσθέστε τα ψιλοκομμένα ντομάτες για μια επιπλέον πινελιά φρεσκάδας και χρώματος.
Προθερμάνετε το φούρνο στους 180 βαθμούς Κελσίου και τοποθετήστε το ταψί με τα ζυμαρικά μέσα. Ψήστε για 15-20 λεπτά ή μέχρι να ροδίσουν και να είναι ευπαρουσίαστα. Αυτή η συνταγή θα μετατρέψει ένα απλό γεύμα σε μια αξέχαστη γαστρονομική εμπειρία και ο συνδυασμός υφών και γεύσεων σίγουρα θα εντυπωσιάσει όλους όσους το δοκιμάσουν. Σερβίρετε ζεστά, γαρνιρισμένα με λίγο φρέσκο ψιλοκομμένο μαϊντανό, και απολαύστε κάθε μπουκιά!
Συστατικά: - περίπου 30 κομμάτια ζυμαρικών conchiglioni - 2 πιπεριές kapia, μία κίτρινη και μία κόκκινη - μερικά κλωνάρια πράσινο κρεμμύδι - μια δέσμη μαϊντανού - ένα κομμάτι κολοκυθάκι (μικρό κολοκύθι) - 4 ντοματίνια - 50 γραμμάρια παρμεζάνας
Ετικέτες: κρεμμύδι πράσινο ντομάτες πιπέρι κολοκυθάκι χορτοφαγικές συνταγές συνταγές χωρίς λιπαρά