Στιφάδο Νεφρών

Διάφορα: Στιφάδο Νεφρών - Miruna M. | Ανακαλύψτε απλές, νόστιμες και εύκολες οικογενειακές συνταγές | Recipia
Διάφορα - Στιφάδο Νεφρών apo Miruna M. - Συνταγές Recipia

Για να προετοιμάσουμε ένα νόστιμο πιάτο με νεφρά, αρχίζουμε εξασφαλίζοντας ότι όλα τα υλικά είναι έτοιμα και σε κοντινή απόσταση. Το πρώτο βήμα είναι να κόψουμε το κρεμμύδι σε μικρούς κύβους, αλλά όχι πολύ ψιλά, ώστε να διατηρήσει την υφή του κατά τη διάρκεια του μαγειρέματος. Στη συνέχεια, η πιπεριά κόβεται σε παρόμοια κομμάτια, έτσι ώστε να συνδυάζεται αρμονικά με το κρεμμύδι. Σε ένα ζεστό τηγάνι, προσθέτουμε λίγο λάδι και αρχίζουμε να σοτάρουμε το κρεμμύδι και την πιπεριά. Αυτή η διαδικασία θα απελευθερώσει τις έντονες γεύσεις των λαχανικών, δημιουργώντας μια νόστιμη βάση για το πιάτο μας.

Παράλληλα, ασχολούμαστε με τα νεφρά αρνιού ή βοδιού. Είναι απαραίτητο να τα πλύνουμε καλά κάτω από ένα ρεύμα κρύου νερού, στη συνέχεια να τα κόψουμε στη μέση, προσέχοντας να αφαιρέσουμε το λευκό εσωτερικό, το οποίο μπορεί να έχει δυσάρεστη υφή. Αφού τα καθαρίσουμε, τα βάζουμε σε ένα μπολ με νερό και ξύδι για περίπου μία ώρα. Αυτό θα βοηθήσει στην εξάλειψη της έντονης μυρωδιάς και θα βελτιώσει τη τελική γεύση του πιάτου.

Αφού τα νεφρά έχουν μουλιάσει, τα στραγγίζουμε και τα ψιλοκόβουμε. Προσθέτουμε τα ψιλοκομμένα νεφρά στο μείγμα κρεμμυδιού και πιπεριάς στο τηγάνι, ανακατεύοντας καλά για να συνδυαστούν οι γεύσεις. Για να εντείνουμε τη γεύση, πασπαλίζουμε λίγο λαχανικό καρύκευμα από πάνω και ρίχνουμε τον ζωμό βοδινού, ο οποίος θα προσθέσει επιπλέον γεύση. Είναι σημαντικό να αφήσουμε το μείγμα να σιγοβράσει σε χαμηλή φωτιά μέχρι να είναι καλά μαγειρεμένα και τρυφερά τα νεφρά.

Όταν το κρέας είναι σχεδόν μαγειρεμένο, ήρθε η ώρα να προσθέσουμε την ντομάτα, την οποία έχουμε ξεφλουδίσει και κόψει σε κύβους. Αυτό θα προσθέσει μια πινελιά φρεσκάδας και οξύτητας στο πιάτο, συμπληρώνοντας τέλεια τις ήδη υπάρχουσες γεύσεις. Στο τέλος, προσθέτουμε και τον φρέσκο άνηθο, ο οποίος θα προσφέρει μια πράσινη νότα και μια ιδιαίτερη άρωμα. Μόλις όλα τα υλικά είναι καλά ενσωματωμένα και μαγειρεμένα, μπορούμε να απολαύσουμε αυτό το νόστιμο πιάτο.

Σερβίρουμε το πιάτο ζεστό, συνοδευόμενο από μια μερίδα πολέντα ή πουρέ πατάτας, και η γεύση σίγουρα θα αρέσει σε όλους. Καλή όρεξη!

 Συστατικά: 600g νεφρά, 2 ματσάκια φρέσκα κρεμμυδάκια ή ένα μεγάλο, 1 ντομάτα, 1 λευκή πιπεριά, 1 κόκκινη πιπεριά, 2 κουταλιές της σούπας λάδι, 1 ματσάκι άνηθο, 1 γεμάτη κουταλιά vegeta, 300-350 ml ζωμού βοδινού, αλάτι, πιπέρι

 Ετικέτεςκρεμμύδι κρέας ντομάτες σούπα πιπέρι λάδι ζωή συνταγές χωρίς γλουτένη συνταγές χωρίς λακτόζη συνταγές χωρίς λιπαρά

Διάφορα - Στιφάδο Νεφρών apo Miruna M. - Συνταγές Recipia
Διάφορα - Στιφάδο Νεφρών apo Miruna M. - Συνταγές Recipia
Διάφορα - Στιφάδο Νεφρών apo Miruna M. - Συνταγές Recipia
Διάφορα - Στιφάδο Νεφρών apo Miruna M. - Συνταγές Recipia

Συνταγές