Rinderbeinscheibensuppe mit Gemüse

Suppen - Rinderbeinscheibensuppe mit Gemüse von Romina P. - Recipia Rezepte

Für die Rinderbeinscheibensuppe mit Gemüse kochst du die Beinscheibe zuerst eine Stunde allein, gibst dann das Gemüse dazu und lässt die Brühe bei niedriger Hitze einkochen. Die Suppe wird klar und kräftig, mit Karotten, Petersilienwurzel, Kohlrabi, Sellerie, Paprika, Zwiebel, Knoblauch und einer Scheibe Weißkohl; Kartoffeln machen sie trüb. Ich nehme ein Stück Beinscheibe mit Knochen und etwas Fleisch daran. Vorbereitung: 20 Minuten. Garzeit: 105 Minuten. Ruhezeit: 15 Minuten. Gesamtzeit: 140 Minuten. Portionen: 6. Etwa 170 kcal und 12 g Eiweiß pro Portion.

Zutaten

  • 500 g Rinderbeinscheibe mit Knochen
  • 3000 ml Wasser
  • 4 mittelgroße Karotten (400 g)
  • 4 mittelgroße Petersilienwurzeln (400 g)
  • 1 kleiner Kohlrabi (200 g)
  • 1 große Scheibe Sellerie (200 g)
  • 1 mittelgroße Zwiebel (150 g)
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 rote Paprika
  • 1 gelbe Paprika
  • 15 g grüne Sellerieblätter
  • 1 kleines Stück Weißkohl (100 g)
  • 1/2 TL Pfefferkörner
  • 1 TL Salz
  • 250 ml kaltes Wasser
  • 15 g frische Petersilie

Zubereitung

1. Tupfe die Beinscheibe mit Küchenpapier trocken. Gib sie mit 3000 ml kaltem Wasser in einen großen Topf und bring alles zum Kochen. Lass sie dann ohne Deckel bei niedriger Hitze 60 Minuten köcheln, bis das Fleisch anfängt, weich zu werden. 2. In der Zwischenzeit das Gemüse gründlich waschen. Karotten und Petersilienwurzeln längs halbieren, Kohlrabi und Sellerie jeweils in zwei Stücke schneiden. Zwiebel und Knoblauch leicht einschneiden, Paprika und Kohlscheibe ganz lassen, ebenso die grünen Sellerieblätter. 3. Gemüse und Pfefferkörner in den Topf geben. Alles ohne Deckel bei niedriger Hitze weitere 45 Minuten köcheln lassen, bis Fleisch und Gemüse weich sind und die Flüssigkeit um etwa 50-60 % eingekocht ist. 4. Kurz bevor du den Herd ausschaltest, 1 Teelöffel Salz oder nach Geschmack dazugeben. Herd ausschalten und 250 ml kaltes Wasser über die Suppe gießen. 5. Den Topf abdecken und 15 Minuten stehen lassen, ohne ihn zu bewegen. Die Brühe vorsichtig durch ein Sieb abgießen, Fleisch und Gemüse dann in eine separate Schüssel geben.

Hinweise

Eine Beinscheibe mit Knochen und etwas Fleisch daran ergibt eine kräftigere Brühe; ist das Stück dick, verlängere die Kochzeit, bevor du das Gemüse dazugibst. Größere Karotten und Wurzeln brauchen eventuell ein paar Minuten länger; nimm sie heraus, wenn sich das Messer leicht hineinstechen lässt, damit sie beim Abseihen nicht zerfallen. Du kannst das Gemüse ganz in der Schüssel lassen oder es nach dem Abseihen und vor dem Servieren schneiden. Ich serviere sie mit Klößchen oder Fadennudeln und frischer Petersilie. Suppe und Fleisch getrennt in verschlossenen Behältern im Kühlschrank aufbewahren, höchstens 3 Tage.

Häufige Fragen

Warum wird die Suppe auch ohne Kartoffeln trüb?

Zu starkes Kochen kann die Brühe trüb machen. Lass sie nur ganz leicht köcheln, bei etwa 90-95°C.

Kann ich den Kohlrabi durch ein anderes Wurzelgemüse ersetzen?

Ja, nimm statt des Kohlrabis 200 g geschälte Pastinake und schneide sie in zwei große Stücke.

Kann ich gefrorene Beinscheibe verwenden?

Lass sie 12-24 Stunden im Kühlschrank auftauen und gib sie erst in den Topf, wenn sie vollständig aufgetaut ist.

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Kategorie: Suppen Autor: Romina P. Ansichten: 927 Datum: 20.10.2024
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