子山羊肉欧当归叶乔尔巴

子山羊肉欧当归叶乔尔巴是一道罗马尼亚汤,配上蔬菜慢慢煮,最后用鸡蛋和酸奶油调和。复活节餐桌上,带骨肉能让汤底清澈,蔬菜煮软却不会散开;最后加入欧当归叶,添上一抹清新的绿色香气。选子山羊肉时,我会挑带骨、瘦肉比肥肉多的部位。 准备:20分钟。烹煮:65分钟。静置:25分钟。总计:110分钟。份数:4。每份约270千卡,含20克蛋白质。
成分
- 700克带骨子山羊肉
- 500毫升水
- 1/2茶匙盐
- 2000毫升水
- 1个中等大小的洋葱(150克)
- 2根中等大小的胡萝卜(200克)
- 1根欧芹根(80克)
- 2个中等大小的土豆(300克)
- 1茶匙盐
- 1个鸡蛋
- 45克全脂酸奶油(脂肪含量至少20%)
- 15克新鲜欧当归叶
- 1个辣椒(可选)
准备
1. 使用前15分钟把酸奶油从冰箱取出。用厨房纸巾擦干带骨肉,然后放入500毫升水中,加1/2茶匙盐煮。沸腾3-4次后,也就是大火煮约2分钟,把水倒掉并冲洗骨头。 2. 把肉放入煮汤的锅中,倒入2000毫升水,加入去皮并切碎的洋葱、胡萝卜、欧芹根和土豆。加入1茶匙盐,用小火煮60分钟,直到蔬菜变软,肉能轻松从骨头上脱下。 3. 关火,让汤冷却10分钟。取出骨头,把肉拆下来,再放回锅中。 4. 把鸡蛋和酸奶油打匀。边搅拌边分次加入几勺热汤,然后把调好的蛋奶液倒入锅中,搅匀。 5. 洗净并切碎欧当归叶,放入汤中并盖上锅盖。用小火加热3分钟,不要让汤沸腾。想吃的话,可以搭配辣椒一起上桌。
备注
把汤装在密闭容器里冷藏,最多保存3天;分次慢慢加热,并在汤沸腾前关火。买肉时,可以请店家切一块肩肉或肋排,带骨且肉紧贴骨头。如果子山羊稍大,可能需要煮更久,直到肉能轻松从骨头上脱下。冷冻欧当归叶可以代替新鲜的,直接放入锅中即可。搭配面包食用;这道汤含有鸡蛋和乳制品。
常见问题
可以用羊肉代替子山羊肉吗?
可以,用700克带骨羊肉,并从煮50分钟后开始检查肉是否软嫩。
可以放干欧当归叶吗?
可以,用1茶匙干欧当归叶代替新鲜的,也在最后加入。
鸡蛋为什么结块了?
汤太烫会让鸡蛋凝结成絮状。倒入调好的蛋奶液之前,在碗里把3汤匙热汤与鸡蛋和酸奶油搅匀。
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