Ciorbă de cogumelos-ostra e peito de frango

Ciorbă de cogumelos-ostra e peito de frango é uma sopa azeda romena em que os cogumelos-ostra cortados em tiras dão corpo à sopa, que leva natas azedas no fim. O frango e os pimentos gogoșar em conserva dão-lhe um toque ácido, e o caldo fica cremoso; eu corto os cogumelos em tiras do mesmo tamanho, mais ou menos para os apanhar facilmente com a colher e ficarem inteiros na tigela. Preparação: 20 minutos. Cozedura: 45 minutos. Tempo total: 65 minutos. Doses: 8. Cerca de 240 kcal e 18 g de proteínas por dose.
Ingredientes
- 500 g de peito de frango
- 4000 ml de água
- 1 colher de chá de sal
- 500 g de cogumelos-ostra
- 1 cenoura média (100 g)
- 1 raiz de pastinaca média (100 g)
- 1/2 raiz de aipo-rábano (150 g)
- 50 ml de óleo
- 6 unidades de pimentos gogoșar em conserva
- 1 cabeça de alho
- 2 gemas
- 30 ml de vinagre
- 200 g de natas azedas com 20% de gordura
- 1/2 colher de chá de pimenta moída
- 15 g de salsa fresca
Preparação
1. Retire as natas azedas do frigorífico 15 minutos antes de as usar. Corte o peito de frango em tiras finas julienne e coza-o durante 10 minutos em 4000 ml de água com 1/2 colher de chá de sal; retire a espuma, a carne deve ficar opaca e cozida. 2. Passe os cogumelos-ostra por água e escorra-os, depois corte-os em tiras finas julienne. Junte-os à panela e coza durante 12 minutos, até ficarem macios. 3. Rale a cenoura, a pastinaca e o aipo-rábano. Salteie-os durante 8 minutos em 50 ml de óleo, até ficarem macios, e depois junte-os à sopa. 4. Corte os pimentos gogoșar em conserva em tiras finas julienne e junte-os à panela. Deixe a sopa ferver durante 5 minutos. 5. Descasque e esmague o alho. Misture-o com as gemas, o vinagre e as natas azedas. 6. Dilua a mistura com algumas colheres de sopa quente e, depois, deite-a gradualmente na panela, mexendo. Junte 1/2 colher de chá de sal e 1/2 colher de chá de pimenta e coza em lume brando durante 10 minutos, sem deixar ferver. Pique a salsa e espalhe-a por cima no fim. Sirva a sopa quente.
Notas
Guarde a sopa num recipiente fechado no frigorífico e consuma-a no máximo em 3 dias; pode prepará-la no dia anterior e juntar a salsa quando a aquecer. O alho pode ir no preparado de natas ou cada pessoa pode acrescentá-lo na tigela, a gosto; para a tornar mais ácida, substitua os 30 ml de vinagre por 30 ml de sumo de limão. Os cogumelos-ostra frescos têm chapéus firmes e bordos secos, não pegajosos. Se os cortar em tiras grossas, os cogumelos precisam de mais alguns minutos; os mais finos ficam macios depressa. Passo rapidamente por água os pimentos em conserva muito salgados e escorro-os antes de os cortar. As natas azedas e as gemas tornam a sopa inadequada para quem evita lacticínios ou ovos. Se preparar metade da quantidade, reduzo na mesma proporção a água e o preparado de natas, para manter o equilíbrio entre o caldo e a parte mais espessa. Sirvo-a com pão fresco.
Perguntas frequentes
Posso substituir os cogumelos-ostra por champignons?
Sim. Corte 500 g de champignons em fatias com cerca de 5 mm e coza durante 8 minutos, até ficarem macios.
Posso usar coxas em vez de peito?
Sim, use 500 g de coxas desossadas e sem pele, cortadas em tiras. Coza-as durante 15 minutos antes de juntar os cogumelos.
O que faço se o preparado de natas talhar?
Retire a panela do lume e bata a sopa com um batedor de arames durante 2 minutos. Se os grumos persistirem, as natas separadas não vão ficar totalmente homogéneas ao ferver.
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