Peito de frango com molho de natas e queijo azul

Peito de frango com molho de natas e queijo azul, com batatas gratinadas: o frango cozinha em cubos de 3 cm, e as batatas ficam douradas no forno. Eu corto o peito em cubos de tamanho parecido, não corto a olho. Preparação: 20 minutos. Cozedura: 60 minutos. Tempo total: 80 minutos. Porções: 1. Cerca de 1.150 kcal e 60 g de proteínas por porção.
Ingredientes
Para o frango e o molho
- 200 g de peito de frango
- 1 cebola média (150 g)
- 1 cenoura média (100 g)
- 1 raiz de aipo pequena (100 g)
- 500 ml de água
- 5 ml de óleo
- 1 colher de chá de Delikat
- 150 ml de caldo da cozedura
- 18 g de manteiga
- 1 colher de chá de ervas aromáticas secas
- 50 ml de natas com 32% de matéria gorda
- 30 g de queijo azul
Para as batatas gratinadas
- 175 g de batatas
- 70 ml de natas com 32% de matéria gorda
- 1/2 colher de chá de sal
- 1/4 colher de chá de pimenta moída
- 1/8 colher de chá de noz-moscada moída
- 5 ml de óleo
- 1/8 colher de chá de colorau doce
Para servir
- 1/8 colher de chá de colorau doce
- 1 folha de manjericão
- 5 ml de redução de vinagre balsâmico
Preparação
1. Se o peito de frango ainda tiver pele, retire-a e seque a carne com papel de cozinha, sem a lavar. Corte-a em cubos de 3 cm. Descasque a cebola, a cenoura e o aipo e corte cada um em 4-6 pedaços. 2. Ponha o frango e os legumes num tacho pequeno, cubra com 500 ml de água e junte 5 ml de óleo e 1 colher de chá de Delikat. Coza durante 20 minutos, até o frango deixar de estar rosado no centro. Retire o frango e reserve 150 ml do caldo para o molho; tenha também o restante à mão para diluir o molho, se necessário. 3. Descasque as batatas, lave-as e corte-as muito finas numa mandolina. Ponha-as num tacho com 70 ml de natas, 1/2 colher de chá de sal, 1/4 colher de chá de pimenta moída e 1/8 colher de chá de noz-moscada. Coza em lume brando durante 10 minutos, até as fatias começarem a amolecer. 4. Unte com 5 ml de óleo um tabuleiro alto e estreito. Transfira para lá as batatas com as natas, polvilhe com 1/8 colher de chá de colorau e leve ao forno durante 25 minutos a 180°C, até as batatas ficarem tenras e douradas. Desligue o forno. 5. Derreta a manteiga numa frigideira, junte 150 ml do caldo reservado e 1 colher de chá de ervas aromáticas. Deixe levantar fervura, junte o frango cozido e 50 ml de natas e cozinhe durante 3 minutos em lume brando. Junte o queijo azul e deixe o molho cozinhar mais 2 minutos, até engrossar e cobrir os pedaços de frango. Se ficar demasiado espesso, dilua-o com o caldo restante. 6. Sirva o frango ao lado de um cubo de batata gratinada. Polvilhe com 1/8 colher de chá de colorau, junte uma folha de manjericão e algumas gotas de redução de vinagre balsâmico.
Notas
Sirvo com uma salada verde simples. Começo a preparar as batatas cerca de uma hora antes da refeição e faço o molho enquanto o tabuleiro está no forno. Se sobrar, guardo o frango e as batatas separadamente, em recipientes fechados, no frigorífico por até 3 dias. O queijo azul pode ser substituído por 30 g de gorgonzola; o prato contém lacticínios. Para o molho, escolho um queijo azul cremoso, não um seco e quebradiço, que derrete mais devagar. O caldo pode já estar salgado por causa do Delikat, por isso provo o molho depois de o queijo derreter. As fatias cortadas mais grossas do que as da mandolina podem precisar de mais tempo no forno.
Perguntas frequentes
Porque é que o peito de frango ficou seco?
Os pedaços mais pequenos cozinham mais depressa; por segurança, a temperatura no centro deve chegar aos 74°C.
O que faço se o molho se separar?
Retire a frigideira do lume e junte aos poucos 15 ml de caldo quente, mexendo até o molho ficar homogéneo.
Posso usar caldo de frango de compra?
Sim, use 150 ml de caldo sem sal no molho, para não se somar o sal do caldo ao do Delikat e do queijo azul.
Tags


Categorias

Aperitivos

Bebidas

Chefes de cozinha famosos

Chef na cidade

Crianças

Café

Conservar

Cozinhe e sorria

Jogos Culinários

Escola de Culinária

Deserto

Diverso

Massa e pastelaria

Bebidas

Peixe

Delícias Saudáveis

Internacional

Jakob Hausmann

Compota

Jamie Oliver

Carne

Diversos

Mais de

Massa/Pizza

Conservas

Peste

Salada

Sanduíches

Molhos

Salgados

Temporada

Sezão

Cozimento lento

Sopas

Receita Estrela

Xarope

Traduzido

Diversos

Vegano



