Peito de frango com molho de natas e queijo azul

Carne - Peito de frango com molho de natas e queijo azul por Frusina F. - Receitas Recipia

Peito de frango com molho de natas e queijo azul, com batatas gratinadas: o frango cozinha em cubos de 3 cm, e as batatas ficam douradas no forno. Eu corto o peito em cubos de tamanho parecido, não corto a olho. Preparação: 20 minutos. Cozedura: 60 minutos. Tempo total: 80 minutos. Porções: 1. Cerca de 1.150 kcal e 60 g de proteínas por porção.

Ingredientes

Para o frango e o molho

  • 200 g de peito de frango
  • 1 cebola média (150 g)
  • 1 cenoura média (100 g)
  • 1 raiz de aipo pequena (100 g)
  • 500 ml de água
  • 5 ml de óleo
  • 1 colher de chá de Delikat
  • 150 ml de caldo da cozedura
  • 18 g de manteiga
  • 1 colher de chá de ervas aromáticas secas
  • 50 ml de natas com 32% de matéria gorda
  • 30 g de queijo azul

Para as batatas gratinadas

  • 175 g de batatas
  • 70 ml de natas com 32% de matéria gorda
  • 1/2 colher de chá de sal
  • 1/4 colher de chá de pimenta moída
  • 1/8 colher de chá de noz-moscada moída
  • 5 ml de óleo
  • 1/8 colher de chá de colorau doce

Para servir

  • 1/8 colher de chá de colorau doce
  • 1 folha de manjericão
  • 5 ml de redução de vinagre balsâmico

Preparação

1. Se o peito de frango ainda tiver pele, retire-a e seque a carne com papel de cozinha, sem a lavar. Corte-a em cubos de 3 cm. Descasque a cebola, a cenoura e o aipo e corte cada um em 4-6 pedaços. 2. Ponha o frango e os legumes num tacho pequeno, cubra com 500 ml de água e junte 5 ml de óleo e 1 colher de chá de Delikat. Coza durante 20 minutos, até o frango deixar de estar rosado no centro. Retire o frango e reserve 150 ml do caldo para o molho; tenha também o restante à mão para diluir o molho, se necessário. 3. Descasque as batatas, lave-as e corte-as muito finas numa mandolina. Ponha-as num tacho com 70 ml de natas, 1/2 colher de chá de sal, 1/4 colher de chá de pimenta moída e 1/8 colher de chá de noz-moscada. Coza em lume brando durante 10 minutos, até as fatias começarem a amolecer. 4. Unte com 5 ml de óleo um tabuleiro alto e estreito. Transfira para lá as batatas com as natas, polvilhe com 1/8 colher de chá de colorau e leve ao forno durante 25 minutos a 180°C, até as batatas ficarem tenras e douradas. Desligue o forno. 5. Derreta a manteiga numa frigideira, junte 150 ml do caldo reservado e 1 colher de chá de ervas aromáticas. Deixe levantar fervura, junte o frango cozido e 50 ml de natas e cozinhe durante 3 minutos em lume brando. Junte o queijo azul e deixe o molho cozinhar mais 2 minutos, até engrossar e cobrir os pedaços de frango. Se ficar demasiado espesso, dilua-o com o caldo restante. 6. Sirva o frango ao lado de um cubo de batata gratinada. Polvilhe com 1/8 colher de chá de colorau, junte uma folha de manjericão e algumas gotas de redução de vinagre balsâmico.

Notas

Sirvo com uma salada verde simples. Começo a preparar as batatas cerca de uma hora antes da refeição e faço o molho enquanto o tabuleiro está no forno. Se sobrar, guardo o frango e as batatas separadamente, em recipientes fechados, no frigorífico por até 3 dias. O queijo azul pode ser substituído por 30 g de gorgonzola; o prato contém lacticínios. Para o molho, escolho um queijo azul cremoso, não um seco e quebradiço, que derrete mais devagar. O caldo pode já estar salgado por causa do Delikat, por isso provo o molho depois de o queijo derreter. As fatias cortadas mais grossas do que as da mandolina podem precisar de mais tempo no forno.

Perguntas frequentes

Porque é que o peito de frango ficou seco?

Os pedaços mais pequenos cozinham mais depressa; por segurança, a temperatura no centro deve chegar aos 74°C.

O que faço se o molho se separar?

Retire a frigideira do lume e junte aos poucos 15 ml de caldo quente, mexendo até o molho ficar homogéneo.

Posso usar caldo de frango de compra?

Sim, use 150 ml de caldo sem sal no molho, para não se somar o sal do caldo ao do Delikat e do queijo azul.

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Categoria: Carne Autor: Frusina F. Visualizações: 307 Data: 14.11.2024
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