Suberec de carne de vaca

O suberec de carne de vaca é servido quente, como petisco ou prato principal, com a massa dourada e um recheio de carne de vaca e cebola. As folhas finas douram na frigideira e depois amolecem ligeiramente quando o vapor fica preso sob a tampa. Para a carne de vaca picada, escolho uma com um pouco de gordura, para o recheio não ficar seco. Preparação: 35 minutos. Cozedura: 66 minutos. Repouso: 30 minutos. Tempo total: 131 minutos. Doses: 4. Cerca de 850 kcal e 29 g de proteína por dose.
Ingredientes
Para a massa
- 500 g de farinha
- 200 ml de água quente
- 1 colher de chá de sal
- 2 colheres de sopa de óleo
Para o recheio
- 300 g de carne de vaca picada
- 2 cebolas médias (300 g)
- 1/4 de colher de chá de pimenta
- 5 colheres de sopa (75 ml) de água quente
- 1 L de óleo para fritar
Preparação
1. Peneire a farinha para uma tigela. Junte 2 colheres de sopa de óleo, 1 colher de chá de sal e 200 ml de água quente, depois amasse durante cerca de 8 minutos, até obter uma massa lisa. 2. Coloque a massa num saco e deixe repousar durante 30 minutos. 3. Pique as cebolas muito finamente. Misture-as com a carne de vaca picada, 5 colheres de sopa (75 ml) de água quente e 1/4 de colher de chá de pimenta. 4. Divida a massa em 11 pedaços e forme bolas. Estenda cada bola numa folha redonda e fina. Coloque uma colher de sopa de recheio numa metade da folha e espalhe numa camada uniforme, depois dobre a outra metade por cima. 5. Pressione a massa com as pontas dos dedos a cerca de 0,5 cm da borda. Corte o formato cerca de 1 mm para lá da marca pressionada e retire o excesso. 6. Aqueça 1 L de óleo numa frigideira de 22 cm, até atingir 175°C e ficar com 2-3 cm de profundidade. Frite os suberecs, um de cada vez, durante 3 minutos de cada lado, até dourarem e a carne ficar bem cozinhada. 7. Retire cada unidade para um prato e deixe repousar alguns segundos. Depois, coloque-as num recipiente de inox e tape com uma tampa.
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