ターキー スープ

七面鳥のスープ：伝統的な味わいをボウルに

準備時間：15分
調理時間：45分
合計時間：1時間
ポーション数：6

七面鳥のスープは、心温まる料理で、寒い日や栄養価が高くて美味しいものが欲しいときにぴったりです。このレシピは、食材の自然な風味を楽しめるだけでなく、子供の頃の大切な思い出を呼び起こす旅にも連れて行ってくれます。おばあちゃんが愛情と忍耐をもって七面鳥のスープを作ってくれた日々を思い出させてくれます。

必須材料：
- 800-900gの七面鳥の肉（翼、背中、または首）
- 2本の人参
- 1個の玉ねぎ
- 4個の熟したトマト
- 1本のセロリ
- 1本のパセリの根
- 塩と胡椒はお好みで
- 1個の卵
- 一握りの米（または麺）
- 刻んだパセリ
- 刻んだセロリの葉

七面鳥のスープの作り方

1. 材料の準備：最初に、すべての野菜を洗い、刻みます。人参は輪切りにし、玉ねぎは細かく刻みます。熟したトマトの皮をむき（皮をむくのを簡単にするために少し湯通ししても良い）、小さく切ります。セロリとパセリの根は細かく刻みます。

2. 基本の煮込み：大きな鍋に約2.5リットルの水を入れ、中火にかけます。水が沸騰するまで待ちます。ここで、よく洗った七面鳥の肉を加えます。最初に、風味を引き立てるために小さじ1杯の塩を加えることが重要です。

3. 七面鳥の肉を煮る：肉を中火で30-40分煮ます。表面にできる泡を取り除くことをお勧めします。これにより、澄んだ美味しいスープが得られます。肉がよく煮えているかどうかを確認するために、一口味見してください。肉は柔らかくジューシーであるべきです。

4. 野菜を加える：肉が煮えたら、人参、玉ねぎ、トマト、セロリ、パセリの根を加えます。これらの野菜はスープに栄養を加えるだけでなく、特別な風味を与えます。すべてを一緒に10分間煮ます。

5. 米または麺：今が米（または好みで麺）を加える時です。これにより、スープはよりボリュームのある料理になります。すべてを10-15分煮るか、米がよく煮えるまで煮ます。この段階で、塩と胡椒で味を調整できます。

6. スープの仕上げ：米が煮えたら、鍋を火から下ろします。小さなボウルに卵を割り入れ、鍋のスープを少し加えて薄めながら、常にかき混ぜます。今、卵の混合物をスープに注ぎ、卵が固まらないように素早くかき混ぜます。刻んだパセリとセロリの葉を加えて、より新鮮さを加えます。

7. サービング：七面鳥のスープは熱々で提供し、新鮮なパンのスライスやポレンタと一緒に楽しむのが理想的です。見た目を良くするために、上に少しパセリを振りかけることができます。

実用的なアドバイス：
- スープの風味を高めるために、煮込む際にいくつかの胡椒の粒とローレルの葉を加えることができます。
- より酸味のあるスープが好みの場合は、最後にレモン汁や白ワインビネガーを加えることができます。
- 多様性を加えるために、パプリカやズッキーニなどの他の野菜を試すことができます。

栄養価：
七面鳥のスープは、タンパク質、ビタミン、ミネラルの優れた供給源です。七面鳥の肉は他の肉よりも脂肪が少なく、カロリーも低いですが、鉄分と亜鉛が豊富です。加えられた野菜は、食物繊維、ビタミンAおよびC、健康な免疫システムに不可欠な抗酸化物質を提供します。

美味しい組み合わせ：
食事を補完するために、七面鳥のスープをシャキシャキのグリーンサラダやガーリックヨーグルトソースと一緒に楽しむことができます。フルーツティーや新鮮なオレンジジュースなどの爽やかな飲み物が、温かいスープの風味と心地よいコントラストを生み出します。

よくある質問：
- 鶏肉を七面鳥の代わりに使えますか？
はい、七面鳥の代わりに鶏肉を使うことができ、スープの風味は少し異なりますが、同様に美味しいです。

- スープを冷凍できますか？
七面鳥のスープは冷凍できますが、冷凍する前に米や麺を加えないことをお勧めします。解凍時に柔らかくなる可能性があります。

- スープをもっと辛くするにはどうすればいいですか？
辛さを加えるために、刻んだ唐辛子や辛いパプリカなどのスパイスを加えることができます。

この七面鳥のスープを一口食べるごとに、シンプルで美味しい料理だけでなく、愛と美味しさに満ちた料理の伝統の一部を発見することができます。おいしく召し上がれ！