夫のヒゲ

美味レシピ：夫のひげ

調理時間：1時間
準備時間：20分
調理時間：40分
ポーション数：4

私たちのキッチンへようこそ！今日は「夫のひげ」と名付けた、風味と楽しさに満ちたレシピを共有します。この料理は、野菜、肉、パスタの美味しい混合で、すべてが調和して、テーブルに笑顔をもたらします。「祖父のひげ」と呼ばれる可愛らしいレシピに触発されて、いくつかの変更を加え、個人的なタッチを与えることにしました。なぜなら、家にいるひげのある人に全ての注意を向ける価値があるからです！

「夫のひげ」のレシピの歴史はシンプルですが、温かみがあります。この料理は、普通の材料が少しの創造性によって特別なものに変わる完璧な例です。家族の夕食や特別な機会のために作る場合でも、一口ごとに皿に喜びをもたらすことを感じるでしょう。

材料：

- 500gの挽肉（豚肉と牛肉または鶏肉のミックス）
- スパゲッティ半パック（約125g）
- 卵2個
- 中サイズの玉ねぎ2個
- セモリナ粉50g
- ニンニク1片
- 大きなトマト3個
- 黄ピーマン1個
- 赤ピーマン1個（オプション、なければ問題ありません）
- お好みで挽き黒胡椒
- お好みで甘パプリカ
- お好みに応じて塩または野菜ブイヨン
- 4-5個のキノコ（できればマッシュルーム）
- セロリの葉
- 飾り用のパセリの葉
- 炒めるための油3-4大さじ

手順：

1. 材料の準備：まず、野菜を洗って皮をむき、切ります。私は玉ねぎを千切りにし、ピーマンをサイコロ状に、ニンニクを薄切りにするのが好きです。セロリの葉は細かく刻みます。このステップは、味を加えるだけでなく、料理の見た目も良くします。

2. 野菜を炒める：大きなフライパンに3-4大さじの油を加え、中火で加熱します。玉ねぎを加え、約5分間透明になるまで炒めます。その後、ピーマンとニンニクを加え、さらに3分間炒め続けます。

3. キノコとトマトを加える：野菜が柔らかくなったら、スライスしたキノコと皮をむいた輪切りのトマトを加えます。熟したトマトを使用することをお勧めします。すべてをよく混ぜ、塩、胡椒、甘パプリカで味付けします。混合物を弱火で10分間煮ます。

4. 「ひげ」を作る：別のボウルで、挽肉を卵、セモリナ粉、塩、胡椒と混ぜます。均一な混合物になるまでよく混ぜます。このステップは、「ひげ」が柔らかくて美味しい食感を持つために不可欠です。

5. スパゲッティを加える：スパゲッティを2つに折って、扱いやすい小さな部分を作ります。これが料理に特徴を与える「ひげ」となります。肉の混合物を作った後、小さなパティを形成し、それぞれのパティの中央にスパゲッティのいくつかを置きます。キャンディのように巻き、パスタが見えないように注意します。

6. 鍋に配置する：すべての「ひげ」を形成した後、それらを野菜の鍋に注意深く配置し、互いに触れないようにします。これにより、均一な調理と最終料理の美しい見た目が保証されます。

7. 弱火で調理する：鍋に蓋をして、約25-30分間弱火で煮ます。火を強くしすぎないことが重要です。ゆっくりと調理することで、風味が結びつき、強まります。

8. サーブする：ひげが準備できたら、新鮮なトマトサラダやピクルスと一緒に料理を提供します。これにより、さわやかな味と心地よい食感のコントラストが加わります。また、パセリの葉で皿を飾ると、鮮やかな外観になります。

実用的なヒント：

- 肉の選択：お好みの挽肉を使用できますが、豚肉と牛肉のミックスはより豊かな味を提供します。
- 材料のバリエーション：人参やズッキーニなど、他の野菜を追加して料理を豊かにすることができます。また、スパゲッティをフジッリやペンネなどの他の種類のパスタに置き換えることもできます。
- 残り物の保存：残り物がある場合は、密閉容器に入れて冷蔵庫で2-3日保存できます。電子レンジやストーブで加熱する際は、水を少し加えて乾燥を防ぎます。

1食あたりの栄養情報：

- カロリー：450 kcal
- タンパク質：30 g
- 脂肪：20 g
- 炭水化物：35 g
- 食物繊維：4 g

美味しい組み合わせ：

食事を補完するために、「夫のひげ」を白ワインや軽いビールと一緒に楽しむことをお勧めします。新鮮なレモネードやハーブティーも、リフレッシュ感を加える素晴らしい選択肢です。

個人的な物語：

子供の頃、祖母が似たような料理を作っていたことを思い出します。家中に広がる香りは忘れがたいものでした。今、「夫のひげ」を作るとき、私はその瞬間を思い出し、私が準備するすべての食事に少しの郷愁をもたらします。

このレシピがあなたに喜びと笑顔をもたらすことを願っています。それは私にとってそうであるように。食材を使って実験し、自分のアイデアを追加することをためらわないでください。料理は芸術であり、すべてのレシピは私たち一人一人のスタイルと味を反映するようにカスタマイズできます。いただきます！