ターキーのミートボールとマヨネーズ
初めて電動ミンサーを使ったとき、しばらく作っていなかったレシピを試してみたくなりました。それは、ターキーのミートボールにマヨネーズと湯通しした玉ねぎを添えたもので、私たちの家では時々「マリネミートボール」と呼ばれています。自分で選んだ肉を使えるのが好きで、新鮮に挽いて、味のコントロールがより効くのです。私はあまり大きくない分量を作り、1回の食事で食べきれるようにしています。 クイック情報 総時間：約1時間 準備時間：35分 揚げ時間：20～25分 ポーション：4 難易度：簡単～中程度 レシピのタイプ：前菜、ランチ、ファミリーレシピ 材料 ミートボール用： ターキー肉500g 人参1本 玉ねぎ1個 パン2枚 卵1個 塩 胡椒 揚げ用油 マヨネーズ用： 生卵黄1個 硬茹で卵黄1個 マスタード大さじ1 油（目分量で、マヨネーズがまとまるまで） レモン汁2～3大さじ 湯通し玉ねぎ用： 赤玉ねぎ2個 水1カップ 少々の酢 塩 作り方 1. ミートボールの準備 ターキー肉を洗い、ミンサーで挽きます。私は全てを新鮮に挽くことを選び、食感がより良く、何を入れているか正確に把握できます。 人参と玉ねぎの皮をむき、ブレンダーでまたは非常に細かく刻みます。 パン（通常はフランスパンの中心のスライスを使います）を水に浸し、よく絞ります。 ミートボール用の全ての材料をボウルに入れます：挽いた肉、玉ねぎ、人参、絞ったパン、卵、塩、胡椒を好みで加えます。手でよく混ぜて、材料が均一に混ざるようにします。 フライパンに油を熱します（約指1本分の油）。湿らせた手で、混ぜた材料から小さなボールを作り、フライパンに並べて両面を2～3分焼き、きつね色になるまで揚げます。詰め込まず、数回に分けて揚げます。 余分な油を吸収するために、キッチンペーパーを敷いた皿に取り出します。 2. 自家製マヨネーズ 硬茹で卵黄を細かくすりおろします。生卵黄とマスタードを加え、よく混ぜます（ハンドミキサーまたは木のスプーンで）。 油を少しずつ注ぎながら、常に混ぜ続けます。マヨネーズのような一貫性になったら、最後にレモン汁を2～3大さじ加え、味を調整します。 3. 湯通し玉ねぎ 赤玉ねぎの皮をむき、できるだけ薄くスライスします。その間に、小鍋に水1カップ、少々の酢（約大さじ1）、塩を入れて火にかけます。 液体が2～3回沸騰したら、火から下ろし、切った玉ねぎを加えます。熱い液体の中で4～5分置いた後、ザルにあげて水を切ります。 4. 盛り付け ボウルに冷ましたミートボール、湯通し玉ねぎ、マヨネーズを入れます。ミートボールを潰さないように注意しながら全体を混ぜます。味を見て、必要に応じてレモンを調整します。 混ぜたものを皿に移し、最低1時間冷やします。冷たくして提供します。 なぜこのレシピを頻繁に作るのか 自分で材料や食感を正確にコントロールできるのが好きです。特に肉を自分で挽くときはそうです。このレシピは、冷たい前菜を用意したいときに適していて、食事の際に残り物が出ないようにしたいときに最適です。ミートボールはマヨネーズと湯通し玉ねぎと相性が良く、バランスの取れた組み合わせです。 アドバイスとバリエーション アドバイス 強火で揚げないでください。表面が焦げて中が生のままになります。 マヨネーズがうまくまとまらない場合は、油を少しずつ加え、急がないでください。 パンをよく絞ってください。そうしないと、混ぜたものが柔らかくなります。 代替品 ターキー肉は鶏肉に置き換えることができます。 人参は省略できますが、少しの甘さと色を加えます。 マヨネーズには、普通のマスタードまたは甘いマスタードを使用できます。 バリエーション ミートボールにハーブを加えることもできますが、私はシンプルなレシピを保ちました。 赤玉ねぎが好きでない場合は、白玉ねぎを使ってみることもできますが、湯通し後の味は完全に同じではありません。 ミートボールはオーブンでも作れますが、食感は同じようにはなりません。 提供のアイデア 前菜として、祝宴のテーブルで、または冷たいランチとして適しています。 レタスや漬け物と一緒に皿に盛り付けます。 よくある質問 1. 鶏肉をターキーの代わりに使ってもいいですか？ はい、鶏肉でもこのレシピはうまくいきます。食感や味は少し異なりますが、結果は良好です。 2. マヨネーズに硬茹で卵黄と生卵黄の両方を使う必要がありますか？ 必須ではありませんが、この組み合わせはより滑らかな食感を提供し、マヨネーズがうまくまとまります。 3. 赤玉ねぎがない場合、普通の玉ねぎを使ってもいいですか？ はい、白玉ねぎや黄玉ねぎを使用できますが、味は少し中立的になります。 4. ミートボールはオーブンで作れますか？ はい、しかし、フライパンで揚げたものよりも少し乾燥します。 5. ミートボールは冷凍できますか？ はい、しかし、マヨネーズや玉ねぎなしのシンプルなものだけです。冷却後すぐに冷凍することをお勧めします。 栄養価 おおよそ、4人分のポーションあたり： カロリー：約420 kcal たんぱく質：24 g 脂肪：30 g（マヨネーズが脂肪の摂取量をかなり増やします） 炭水化物：12 g 参考値であり、揚げる際に使用する油の正確な量やマヨネーズによって変動する可能性があります。 保存と再加熱 マヨネーズと玉ねぎを使ったミートボールは、冷蔵庫でカバーして最大24時間保存できます。再加熱は推奨しません。冷たいまま食べます。残った場合は、新鮮さと味のために同じ日に消費することをお勧めします。シンプルなミートボール（マヨネーズなし）は2～3日保存でき、オーブンやフライパンで短時間加熱できます。
材料
- ミートボール用：ターキー肉500g、にんじん1本、玉ねぎ1個、パン2枚、塩、胡椒、卵1個、揚げ用の油。マヨネーズ用：生卵黄1個、茹で卵黄1個、マスタード大さじ1、油、レモン汁2〜3大さじ。湯通しした玉ねぎ用：赤玉ねぎ2個、水1カップ、少々の酢、塩。
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