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イタリアでスプッリを発見して以来、家でこのレシピを作り続けています。ラツィオのキッチンでは、肉とチーズ入りのこのライスボールは、いつもおやつや素早いメインディッシュとして登場します。レシピは迅速ではありませんが、少しの忍耐があれば非常に複雑でもありません。最も難しいのは、米が冷えるのを待つことです。それ以外はすべてが自然に進みます。 クイック情報 合計時間：約1時間30分（混合物が冷える速度によります） 準備時間：25-30分 調理時間：45-50分 ポーション：12-14個のスプッリ（サイズによります） 難易度：中程度（成形には少し注意が必要） レシピタイプ：イタリア風の温かいおやつまたはメインディッシュ 材料 200g 牛ひき肉 小さな玉ねぎ1個 100ml ワイン（白または赤） 最初に30gのバター + 最後に50gのバター 400g リゾット用の米（または丸い米） 250ml ブイヨン（またはパッサータ） 100g おろしチーズ（パルメザンまたはグラナ） 卵1個（混合物用） 塩 胡椒（オプション） 約200g モッツァレラ（または他の類似チーズ） 卵3個（衣用） パン粉 揚げ油（油の浴び） 作り方 1. 米のフィリングから始めます。大きなフライパンに30gのバターを入れ、弱火で溶かします。みじん切りにした玉ねぎを加え、焦がさないように透明になるまで炒めます。 2. 玉ねぎの上にひき肉を加えます。混ぜて、色が変わるまで2-3分間置きます。 3. ワインを注ぎ、1-2分間煮て、アルコールを少し飛ばします。 4. ブイヨン、塩、（お好みで）胡椒を加えます。液体が減るまで弱火で煮ます。 5. ソースが濃くなったら、米をフライパンに入れ、よく混ぜます。米が液体を吸収するにつれて、少しずつ1-2杯の水（または澄んだスープ）を加えます。すべてを一緒に煮て、頻繁にかき混ぜます。米はほぼ煮えた状態で、完全に柔らかくなってはいけません。 6. フライパンを火から下ろします。熱い米に50gのバターとおろしチーズを加え、均一になるまでよく混ぜます。 7. 溶き卵1個を加え、混合物がまだ温かい間に素早く混ぜ込みます。卵は混合物を結びつけるのに役立ちます。 8. すべてを大きなトレーまたは皿に移し、早く冷やします。混合物が完全に冷えて成形しやすくなるまで室温で放置します。 9. その間に、モッツァレラを小さなキューブ（約1cm）に切り、ざるに置いてホエイを切ります。 10. 混合物が冷えたら、手のひらに満杯のスプーンを取り、少し平らにして中央にモッツァレラのキューブを2-3個置きます。さらに少し米を覆い、すべてを楕円形または円筒形に成形します。大きさは長めのミートボールくらいです。 11. 混合物とモッツァレラがなくなるまで繰り返します。 12. 衣用の卵3個を別のボウルで溶きます。パン粉を広い皿に置きます。 13. 各スプッリを溶き卵に通し、その後パン粉に通して均一にコーティングします。 14. 深いフライパンまたは揚げ鍋で油を熱します。油はスプッリが浮くのに十分でなければなりません（実質的に油の浴び）。中火で一つずつ揚げ、黄金色のクラストができるまで揚げ、吸収紙に取り出します。 なぜこのレシピを頻繁に作るのか スプッリは温かいおやつやメインディッシュとしても楽しめ、特に肉や米の残り物があるときに最適です。満腹感があり、数時間後でも美味しいままです。持ち帰ることもでき、残った場合は簡単に再加熱できます。 ヒントとバリエーション ヒント 米の混合物が冷えるのを急がないでください。完全に冷えた後の方が成形がはるかに簡単です。 揚げる前にモッツァレラを水切りしておいて、揚げている間に混合物が湿らないようにします。 スプッリを油の中に長時間置かないでください。そうしないと、乾燥してしまいます。 代替品 モッツァレラがない場合は、チェダーやフレッシュチーズを使用できます。溶けるチーズなら何でも大丈夫です。 肉は鶏肉に代替可能で、米とチーズだけの混合物にすることもできます。 バリエーション 必要に応じて、混合物に刻んだハーブを少し加えることもできますが、クラシックなレシピでは必須ではありません。 一部の人は、提供する前に上に追加のチーズを振りかけます。 提供のアイデア 熱々の状態で、シンプルなトマトソースやサラダの横にそのままでも美味しいです。 お祝いの食事用に、さらに小さく作ることもできます。 よくある質問 スプッリにはどの種類の米を使いますか？ 理想的には、リゾット用の丸い米が最適です。普通の米も使用できますが、長粒米ではうまく結びつきません。 牛肉の代わりに鶏肉を使えますか？ はい、鶏肉を使用できますが、食感と味は少し異なります。牛肉は揚げた後もジューシーさを保ちます。 肉なしでスプッリを作れますか？ はい、肉を取り除けば、同じく美味しいベジタリアンバージョンになります。 油の浴びで揚げる必要がありますか？ カリカリのクラストを得るためには、豊富な油で揚げる必要があります。少量の油でのフライパンでは、均一に焼き色がつきません。 揚げる前または後にスプッリを冷凍できますか？ 冷凍後の結果は同じになりません。米の混合物が湿気を帯び、クラストの食感が失われます。 栄養価 栄養価は推定値で、上記の混合物からの中程度のスプッリ1個あたり： カロリー：約170-200 kcal/個 タンパク質：7-9g 脂肪：7-10g（吸収する油の量によって異なる） 炭水化物：22-25g 正確な内容は、チーズ、肉の種類、および最終製品に残る油の量によって異なります。 保存と再加熱 スプッリは揚げたてが最も美味しいですが、冷蔵庫で1-2日保存できます。密閉容器に入れて保存します。再加熱する場合は、オーブンまたはフライパンを使用し、電子レンジは避けて、クラストが柔らかくならないようにします。長時間放置すると、内部のモッツァレラの食感が変わります。冷凍はお勧めしません。
材料
- 200gの挽肉（牛肉）1つの小さな玉ねぎ100mlのワイン30 + 50gのバター400gの米250mlのブロス100gのすりおろしチーズ（パスタ用）1つの卵塩モッツァレラ（約200g）+ 3つの卵とパン粉
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