アンチョビ入りスタッフドエッグ

アンチョビのフィレが塩気のある味わいを加える、アンチョビ入りスタッフドエッグ。半分に切って、しっかりまとまったクリーム状のフィリングを詰めます。卵黄、赤玉ねぎ、マスタードをなめらかにつぶし、必要なときだけサワークリームを少し加えます。 Teos kitchenで見かけたアイデアを取り入れました。とても気に入りました。卵黄はしっかり固ゆでにするのが好きです。準備時間:15分。調理時間:0分。合計時間:15分。5人分。1人分約110 kcal、たんぱく質8 g。
材料
- ゆで卵5個
- 中くらいの赤玉ねぎ1個(150 g)
- アンチョビのフィレ6枚
- マスタード1/2小さじ
- サワークリーム30 g(お好みで)
- 塩1/4小さじ
- 挽いたこしょう1/2小さじ
準備
1. ゆで卵5個の殻をむき、縦半分に切ります。白身が崩れず、しっかりしていることが大切です。 2. 卵黄を取り出してボウルに入れ、フォークでつぶします。赤玉ねぎを細かく刻み、アンチョビのフィレを切って、マスタードと一緒に加えます。この段階では、まだぽろぽろしています。 3. ブレンダーで短く攪拌し、フィリングが均一になるまで混ぜます。乾燥しているようなら、スプーンにのる固さになるまでサワークリーム30 gを少しずつ混ぜます。 4. 塩1/4小さじと挽いたこしょう1/2小さじで味を調え、白身の半分に詰めます。上にクリームを小さく山盛りにします。
メモ
乳製品を使わない場合は、サワークリームをマヨネーズ大さじ1に置き換えます。卵とアンチョビは引き続きアレルゲンです。白身の半分を覆って冷蔵庫に入れ、3日以内に食べきります。アンチョビのフィレは塩気にかなり差があり、特に塩水漬けのものは塩辛いので、塩を足す前にフィリングを味見します。赤玉ねぎの辛みが強いときは、冷水に5分さらし、刻む前によく水気を切ります。大きな卵なら詰める部分に余裕があり、小さな卵はティースプーンで丁寧にフィリングを分けます。幅広のものより、細長い容器のブレンダーのほうが混ぜやすいです。大きな玉ねぎのかけらがなくなってなめらかになったら止めます。前菜を何品か出す食事では、食べる少し前に詰めて、それまでは冷やしておきます。トーストしたパンを添えると、皿からクリームをすくいやすいです。
よくある質問
アンチョビの代わりに何を使えますか? 6枚のフィレの代わりに、水気をよく切ったツナ缶25 gを使います。塩加減をする前に味見します。
フィリングがやわらかすぎるときは?
ゆで卵の卵黄をもう1個加えて一緒につぶします。サワークリームを足さなくてもまとまります。
ディジョンマスタードでもいいですか?
はい、まずディジョンマスタードを1/4小さじ加え、さらに足す前にクリームを味見します。少量でも、よりピリッとした風味が感じられます。
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