Burger di manzo alla griglia

L’incavo fatto con un dito al centro di ogni medaglione aiuta il burger di manzo alla griglia da picnic a restare piatto sulla griglia. La carne con uovo, senape, salsa barbecue e cipolla si rosola sul fuoco, mentre la salsa speciale unisce pomodori secchi, zenzero, curry e jalapeño, con una nota piccante e acidula. Io scelgo carne macinata a grana media, non una pasta fine. Preparazione: 20 minuti. Cottura: 17-21 minuti. Tempo totale: 37-41 minuti. Porzioni: 4. Circa 530 kcal e 32 g di proteine per porzione.
Ingredienti
Per i medaglioni
- 1 uovo
- 1 cucchiaino di senape
- 1 cucchiaino di salsa barbecue
- 1 cipolla piccola (100 g)
- 1 spicchio d’aglio
- 1/2 cucchiaino di sale
- 1/2 cucchiaino di pepe
- 500 g di carne macinata di manzo
Per la salsa
- 1 cucchiaino di crema per insalata
- 1 cucchiaio di pomodori secchi
- 1 cucchiaio di panna acida o yogurt
- 1 cucchiaio di scorza grattugiata di limone o lime
- 1 cucchiaio di zenzero grattugiato
- 1 cucchiaio di ketchup
- 1 cucchiaino di curry in polvere
- 1 cucchiaino di origano secco
- 1 cucchiaino di olio di sesamo
- 1 peperoncino jalapeño fresco
Per la griglia e per servire
- 1 cucchiaino d’olio
- 4 panini da hamburger
Preparazione
1. Metti l’uovo in una ciotola e mescolalo con la senape, la salsa barbecue, la cipolla tritata finemente, l’aglio, il sale e il pepe. Aggiungi la carne e mescola solo finché il composto sta insieme; dividilo in 4 medaglioni e fai un incavo poco profondo al centro di ognuno. 2. In una ciotolina, mescola la crema per insalata, i pomodori secchi tritati, la panna acida o lo yogurt, la scorza grattugiata di limone o lime, lo zenzero, il ketchup, il curry, l’origano e il jalapeño tritato. 3. Ungi la griglia con 1 cucchiaino d’olio e scaldala a fuoco medio per 5 minuti. Quando la griglia è calda, il medaglione sfrigola a contatto. 4. Metti i medaglioni sulla griglia e cuocili 6-8 minuti per lato, finché sono ben rosolati e sodi. Sistemali nei panini, aggiungi la salsa e completa con i condimenti che preferisci.
Note
Li metto nei panini con lattuga e pomodori a fette. Scelgo carne macinata con poco grasso e che non sia stata congelata; dopo lo scongelamento perde i succhi. I medaglioni più spessi richiedono il tempo più lungo dell’intervallo. L’origano si può sostituire, nella stessa quantità, con timo o rosmarino; uovo e sesamo sono allergeni, e la salsa contiene latticini se scegli la panna acida. I medaglioni crudi, coperti e tenuti in frigorifero, si conservano al massimo un giorno prima di essere grigliati.
Domande frequenti
Come riduco il piccante del jalapeño?
Togli i semi e le nervature bianche prima di tritarlo; la polpa rimasta sarà meno piccante.
Come verifico se la carne macinata è cotta al centro?
Un termometro inserito al centro del medaglione dovrebbe segnare 71°C.
Posso usare la senape di Digione?
Sì, sostituisci la senape normale con la stessa quantità di senape di Digione; il sapore sarà più deciso.
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