चने का सूप
एक बर्तन में, जो स्वादिष्ट सुगंध फैलाने से खुद को रोक नहीं सकता, हम गर्म तेल में बारीक काटे हुए प्याज को भूनने से शुरू करते हैं। प्याज के पारदर्शी होने और स्वादों के खुलने के लिए कुछ क्षणों का इंतजार करना आवश्यक है। यह किसी भी सफल नुस्खे का आधार है, और इस प्रक्रिया में धैर्य कुंजी है। जब प्याज का रंग बदल जाता है, तो हम बारीक काटे या कुचले हुए लहसुन को डालते हैं और अच्छे से मिलाते हैं। लहसुन एक अजेय सुगंध छोड़ देगा, और अब हम अपनी पसंदीदा मसाले भी डाल सकते हैं - चाहे हम थाइम, पपरिका, काली मिर्च या लॉरेल चुनें, हर मसाला हमारे व्यंजन में एक अतिरिक्त स्वाद जोड़ देगा। हम मिश्रण को धीमी आंच पर 1-2 मिनट तक उबालने देते हैं ताकि स्वाद पूरी तरह से एकीकृत हो सकें।
एक शानदार सुगंधित संयोजन प्राप्त करने के बाद, अब पहले से तैयार किए गए अन्य सामग्री को जोड़ने का समय है। इसमें कटी हुई सब्जियाँ, मांस, या प्रत्येक की पसंद के अनुसार फलियों का मिश्रण हो सकता है। यदि हम एक अधिक भरे हुए व्यंजन की चाह रखते हैं, तो मांस को अब जोड़ा जा सकता है, इसे हल्का भूनते हुए ताकि इसके रस को सील किया जा सके। यदि हम सब्जियों का विकल्प चुनते हैं, तो हम उन्हें सीधे जोड़ सकते हैं, उनके अलग-अलग पकाने के समय को ध्यान में रखते हुए।
जब सामग्री अच्छी तरह से एकीकृत हो जाएं, तो हम पानी या शोरबा जोड़ते हैं, जो वांछित स्थिरता के आधार पर होता है। अब सब कुछ उबालने का समय है, फिर आंच को कम करें और पकवान को धीरे-धीरे उबालने दें। यहीं असली जादू होता है - स्वाद मिलते हैं, और भोजन एक अद्वितीय गहराई प्राप्त करता है। समय-समय पर हिलाना और चखना महत्वपूर्ण है, ताकि हम अपनी पसंद के अनुसार मसालों को समायोजित कर सकें।
हम पकवान को तब तक उबालने देते हैं जब तक सभी सामग्री पूरी तरह से पक न जाएं, और मांस या सब्जियों का रस बर्तन में स्वादों के साथ मिल न जाए। अंत में, हम ताजगी के लिए कुछ ताजा हरी पत्तियाँ, जैसे कि अजमोद या डिल, जोड़ सकते हैं। हम गर्व और खुशी के साथ परोसते हैं, ताजगी से भरे रोटी के एक टुकड़े या सुगंधित चावल की एक सर्विंग के साथ। यह सरल लेकिन स्वादिष्ट नुस्खा निश्चित रूप से हमारे प्रियजनों के चेहरों पर मुस्कान लाएगा।
सामग्री: 60 मिली जैतून का तेल, 1 बड़ा प्याज काटा हुआ, 6-8 लहसुन की कलियां कुचली हुई, 1 चम्मच दालचीनी, 1 चम्मच जीरा पाउडर, 1/8 चम्मच मिर्च पाउडर, 1 चम्मच चुटकी भर पपरिका (मीठा मिर्च), 1 डिब्बा कटे हुए टमाटर (400 मिली), 3 डिब्बे चने (टमाटर के समान), छानकर धो लें। 1 लीटर सब्जी का शोरबा, नमक - स्वादानुसार और यह भी निर्भर करता है कि डिब्बाबंद टमाटर, चने और शोरबा में कितना नमक है। काली मिर्च, 140-150 ग्राम (5 औंस) युवा पालक (सलाद)।