Suppen - Fastensuppe mit Kartoffeln und Gemüse von Iustina H. - Recipia Rezepte
Um eine köstliche Frühlingssuppe zuzubereiten, beginnen Sie damit, Öl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze zu erhitzen. Das Öl hilft, die Aromen aus dem Gemüse zu extrahieren, also stellen Sie sicher, dass es gut erhitzt ist. Fügen Sie die in dünne Ringe geschnittenen Frühlingszwiebeln und die Karotte hinzu, die Sie ebenfalls in Ringe geschnitten haben. Rühren Sie vorsichtig um und lassen Sie das Gemüse 2-3 Minuten anbraten, bis die Zwiebel leicht durchsichtig wird und die Karotte anfängt, ihr Aroma freizusetzen.

Nachdem die Zwiebel und die Karotte angebraten sind, fügen Sie heißes Wasser in den Topf hinzu, genug, um das Gemüse zu bedecken. Decken Sie den Topf ab und lassen Sie ihn 10 Minuten kochen, damit sich die Aromen verbinden können. In der Zwischenzeit schälen Sie die Kartoffeln und schneiden Sie sie in mundgerechte Würfel. Fügen Sie die Kartoffeln in den Topf hinzu und lassen Sie sie zusammen mit dem anderen Gemüse weitere 10 Minuten kochen. Es ist wichtig, dass das Gemüse nicht zu lange gekocht wird, da wir möchten, dass es seine Textur und Form behält.

Nachdem die 10 Minuten vergangen sind, waschen Sie den Bärlauch, die Melde und den Sauerampfer gut. Diese nährstoffreichen grünen Blätter verleihen Ihrer Suppe eine frische Note. Schneiden Sie sie in kleine Streifen und fügen Sie sie in den Topf. Lassen Sie die Suppe erneut 10 Minuten kochen und rühren Sie gelegentlich um. Überprüfen Sie die Textur der Kartoffeln und stellen Sie sicher, dass sie gekocht, aber nicht zu weich sind, damit sie nicht zerfallen.

Wenn alle Gemüse gekocht sind und sich die Aromen perfekt verbunden haben, fügen Sie die Nudeln hinzu, die eine kurze Kochzeit benötigen, etwa 2-3 Minuten. Sie werden die Aromen der Suppe aufnehmen und zur Konsistenz beitragen. Nachdem die Nudeln gekocht sind, fügen Sie fein gehackte Petersilie für einen zusätzlichen Frischekick hinzu. Passen Sie den Geschmack der Suppe mit Salz und Geschmackswürfeln nach Ihrem Geschmack an.

Servieren Sie die Suppe heiß, vielleicht mit einer Scheibe frischem Brot dazu. Dieses Rezept ist nicht nur nahrhaft, sondern auch voller Vitamine und Aromen, perfekt, um die warmen Frühlingstage zu genießen. Guten Appetit!

Zutaten

4-5 Esslöffel extra natives Olivenöl, 2 Karotten, 1 Bund Frühlingszwiebeln, 1 Bund weiße Melde, 2 Bunde Bärlauch, 1 Bund Sauerampfer, 3 mittelgroße Kartoffeln, 1 Bund frische Petersilie, 1 Esslöffel Geschmacksgranulat, 2 Hände Vermicelli oder feine Nudeln, Salz nach Geschmack.

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