Es gibt Tage, an denen ich Lust auf etwas Salziges habe, das mich jedoch nicht den halben Tag in der Küche beschäftigt. Die Käse- und Kümmelstangen sind genau der Snack, den ich schnell zubereite, wenn ich noch etwas salzigen Käse im Kühlschrank habe und etwas zum Knabbern möchte, während ich am Laptop arbeite. Sie erfordern keine besonderen Techniken und die Zutaten sind immer griffbereit. Ich mache sie auch, wenn unerwartete Gäste kommen, denn sie gelingen immer.
Schnelle Infos
Gesamtzeit: etwa 1 Stunde und 15 Minuten (inklusive Kühlzeit)
Vorbereitungszeit: 20-25 Minuten
Backzeit: 20-25 Minuten
Portionen: 1 Blech (ca. 30-40 Stangen, je nach Dicke)
Schwierigkeitsgrad: leicht
Rezeptart: salzige Vorspeise, Snack
Zutaten
250 g Mehl
200 g salziger Käse (z. B. Telemea, möglichst trocken, gerieben)
1 Päckchen Trockenhefe (7 g)
1 Esslöffel Salz (anpassen, wenn der Käse sehr salzig ist)
Wasser (nur so viel, um die Hefe aufzulösen)
2 Esslöffel Schmalz
1 Eigelb (zum Bestreichen)
Kümmel (zum Bestreuen)
Öl und Mehl für das Backblech
Zubereitung
1. Das Mehl in eine große Schüssel geben. Den geriebenen salzigen Käse hinzufügen. Die Hefe in einer kleinen Menge lauwarmem Wasser (nicht heiß) auflösen und über das Mehl gießen. Das Salz und die zwei Esslöffel Schmalz hinzufügen.
2. Alles mit einem Holzlöffel vermischen. Es ist nicht nötig, den Teig lange zu kneten, nur so viel, bis er zusammenhält. Du solltest eine recht weiche, nicht zu trockene Masse erhalten, die sich nicht zu sehr an den Händen festklebt.
3. Die Schüssel abdecken und den Teig für etwa 40 Minuten in den Kühlschrank stellen. Er muss nicht spektakulär aufgehen, sondern nur ein wenig fester werden, damit du ihn leichter ausrollen kannst.
4. Bereite währenddessen die Arbeitsfläche vor. Bestäube die Fläche mit Mehl und bereite das Nudelholz vor. Den Teig aus dem Kühlschrank nehmen und auf eine Dicke von etwa 0,5-1 cm ausrollen (ich messe nie genau).
5. Den Teig mit einem Messer in Streifen von 1-2 cm Breite schneiden, so lang, wie du möchtest. Diese direkt auf das Blech legen. Ich verwende ein Blech, das leicht mit Öl und Mehl ausgelegt ist, damit nichts anklebt.
6. Jede Stange mit dem verquirlten Eigelb bestreichen. Nach Belieben geriebenen Käse und Kümmel darüber streuen.
7. Das Blech in den vorgeheizten Ofen bei 180°C stellen und die Stangen etwa 20-25 Minuten backen. Sie sind fertig, wenn sie an den Rändern leicht goldbraun sind.
Warum ich das Rezept oft mache
Ich mag, dass es nicht lange dauert, ich nicht viele Töpfe schmutzig mache und den Käse verwende, der übrig bleibt. Die Stangen halten ein oder zwei Tage und können als Snack mitgenommen oder bei einem Glas Wein mit Freunden serviert werden.
Tipps und Variationen
Tipps
- Wenn der Käse sehr salzig ist, reduziere das Salz im Teig.
- Rolle den Teig nicht zu dünn aus, da die Stangen sonst trocken werden. Auch nicht zu dick, damit sie in der Mitte nicht roh bleiben.
- Verwende Backpapier, wenn du es bevorzugst, anstelle von Öl und Mehl für das Blech.
- Lass die Stangen vollständig abkühlen, bevor du sie vom Blech nimmst, damit sie nicht brechen.
Ersatzmöglichkeiten
- Schmalz kann durch Butter ersetzt werden, aber die Textur wird etwas anders sein – weniger zart.
- Trockenhefe kann durch frische Hefe ersetzt werden, aber verwende das Äquivalent von 7 g (ca. 20 g frisch).
- Du kannst Ziegenkäse, salzigen Käse oder eine Mischung aus Hartkäse verwenden, solange er nicht zu viel Wasser enthält.
Variationen
- Wenn du Kümmel nicht magst, kannst du ihn weglassen oder Mohn verwenden.
- Für ein rustikaleres Aussehen kannst du die Stangen in Dreiecke oder andere Formen schneiden.
- Du kannst etwas scharfen oder geräucherten Paprika über das Eigelb streuen, für Aroma und Farbe.
Serviervorschläge
- Die Stangen passen gut zu einem kalten Bier oder einem Glas trockenem Weißwein.
- Du kannst sie auf einer Platte mit anderen salzigen Snacks anrichten.
- Sie sind auch als Snack für unterwegs oder beim Picknick geeignet.
Häufig gestellte Fragen
1. Mit welchem Käse gelingen die besten Stangen?
Am besten eignet sich ein salziger, gereifter Käse, der gut abgetropft ist (Telemea, Schafskäse, Burduf-Käse). Weicher Quark oder Ricotta sind ungeeignet.
2. Kann ich statt Schmalz auch nur Butter verwenden?
Ja, es kann Butter verwendet werden, vorzugsweise mit über 80% Fettgehalt. Die Textur wird etwas knuspriger und weniger zart sein als bei der Variante mit Schmalz.
3. Wenn ich keine Trockenhefe habe, kann ich Backpulver verwenden?
Das empfehle ich nicht. Hefe verleiht eine leichte Elastizität und Luftigkeit. Backpulver verändert die Textur und macht sie nicht so schmackhaft.
4. Können sie vor oder nach dem Backen eingefroren werden?
Ich habe das Einfrieren vor dem Backen nicht getestet, aber nach dem Abkühlen können sie im Gefrierfach aufbewahrt werden. Die Textur ändert sich jedoch und sie sind nicht mehr so gut wie frisch gebacken.
5. Was mache ich, wenn der Teig zu klebrig ist?
Bestäube die Arbeitsfläche mit etwas Mehl, wenn du ihn ausrollst, aber füge nicht zu viel direkt in den Teig hinzu, damit er nach dem Backen nicht hart wird.
Nährwerte
Schätzungsweise pro Portion (ca. 5-6 mittlere Stangen):
Kalorien: 120-140 kcal
Eiweiß: 4-5 g
Fette: 7-8 g
Kohlenhydrate: 10-12 g
Die Kalorien variieren stark je nachdem, wie viel Käse und welche Art von Fett du verwendest. Die Stangen sind gehaltvoll, daher würde ich sie nicht als „leicht“ bezeichnen. Eine normale Portion stillt schnell den salzigen Hunger.
Aufbewahrung und Wiedererwärmung
Die Käse- und Kümmelstangen halten sich gut bei Raumtemperatur in einer geschlossenen Box bis zu 2 Tage. Danach werden sie härter. Zum Wiedererwärmen kannst du sie 2-3 Minuten in den Ofen geben, aber sie werden nicht mehr so zart wie frisch. Ich empfehle nicht, sie im Kühlschrank aufzubewahren, da sie schneller austrocknen. Wenn du sie länger aufbewahren möchtest, versuche sie einzufrieren, aber sie werden nach dem Auftauen nicht mehr die ursprüngliche Textur haben.
Schnelle Infos
Gesamtzeit: etwa 1 Stunde und 15 Minuten (inklusive Kühlzeit)
Vorbereitungszeit: 20-25 Minuten
Backzeit: 20-25 Minuten
Portionen: 1 Blech (ca. 30-40 Stangen, je nach Dicke)
Schwierigkeitsgrad: leicht
Rezeptart: salzige Vorspeise, Snack
Zutaten
250 g Mehl
200 g salziger Käse (z. B. Telemea, möglichst trocken, gerieben)
1 Päckchen Trockenhefe (7 g)
1 Esslöffel Salz (anpassen, wenn der Käse sehr salzig ist)
Wasser (nur so viel, um die Hefe aufzulösen)
2 Esslöffel Schmalz
1 Eigelb (zum Bestreichen)
Kümmel (zum Bestreuen)
Öl und Mehl für das Backblech
Zubereitung
1. Das Mehl in eine große Schüssel geben. Den geriebenen salzigen Käse hinzufügen. Die Hefe in einer kleinen Menge lauwarmem Wasser (nicht heiß) auflösen und über das Mehl gießen. Das Salz und die zwei Esslöffel Schmalz hinzufügen.
2. Alles mit einem Holzlöffel vermischen. Es ist nicht nötig, den Teig lange zu kneten, nur so viel, bis er zusammenhält. Du solltest eine recht weiche, nicht zu trockene Masse erhalten, die sich nicht zu sehr an den Händen festklebt.
3. Die Schüssel abdecken und den Teig für etwa 40 Minuten in den Kühlschrank stellen. Er muss nicht spektakulär aufgehen, sondern nur ein wenig fester werden, damit du ihn leichter ausrollen kannst.
4. Bereite währenddessen die Arbeitsfläche vor. Bestäube die Fläche mit Mehl und bereite das Nudelholz vor. Den Teig aus dem Kühlschrank nehmen und auf eine Dicke von etwa 0,5-1 cm ausrollen (ich messe nie genau).
5. Den Teig mit einem Messer in Streifen von 1-2 cm Breite schneiden, so lang, wie du möchtest. Diese direkt auf das Blech legen. Ich verwende ein Blech, das leicht mit Öl und Mehl ausgelegt ist, damit nichts anklebt.
6. Jede Stange mit dem verquirlten Eigelb bestreichen. Nach Belieben geriebenen Käse und Kümmel darüber streuen.
7. Das Blech in den vorgeheizten Ofen bei 180°C stellen und die Stangen etwa 20-25 Minuten backen. Sie sind fertig, wenn sie an den Rändern leicht goldbraun sind.
Warum ich das Rezept oft mache
Ich mag, dass es nicht lange dauert, ich nicht viele Töpfe schmutzig mache und den Käse verwende, der übrig bleibt. Die Stangen halten ein oder zwei Tage und können als Snack mitgenommen oder bei einem Glas Wein mit Freunden serviert werden.
Tipps und Variationen
Tipps
- Wenn der Käse sehr salzig ist, reduziere das Salz im Teig.
- Rolle den Teig nicht zu dünn aus, da die Stangen sonst trocken werden. Auch nicht zu dick, damit sie in der Mitte nicht roh bleiben.
- Verwende Backpapier, wenn du es bevorzugst, anstelle von Öl und Mehl für das Blech.
- Lass die Stangen vollständig abkühlen, bevor du sie vom Blech nimmst, damit sie nicht brechen.
Ersatzmöglichkeiten
- Schmalz kann durch Butter ersetzt werden, aber die Textur wird etwas anders sein – weniger zart.
- Trockenhefe kann durch frische Hefe ersetzt werden, aber verwende das Äquivalent von 7 g (ca. 20 g frisch).
- Du kannst Ziegenkäse, salzigen Käse oder eine Mischung aus Hartkäse verwenden, solange er nicht zu viel Wasser enthält.
Variationen
- Wenn du Kümmel nicht magst, kannst du ihn weglassen oder Mohn verwenden.
- Für ein rustikaleres Aussehen kannst du die Stangen in Dreiecke oder andere Formen schneiden.
- Du kannst etwas scharfen oder geräucherten Paprika über das Eigelb streuen, für Aroma und Farbe.
Serviervorschläge
- Die Stangen passen gut zu einem kalten Bier oder einem Glas trockenem Weißwein.
- Du kannst sie auf einer Platte mit anderen salzigen Snacks anrichten.
- Sie sind auch als Snack für unterwegs oder beim Picknick geeignet.
Häufig gestellte Fragen
1. Mit welchem Käse gelingen die besten Stangen?
Am besten eignet sich ein salziger, gereifter Käse, der gut abgetropft ist (Telemea, Schafskäse, Burduf-Käse). Weicher Quark oder Ricotta sind ungeeignet.
2. Kann ich statt Schmalz auch nur Butter verwenden?
Ja, es kann Butter verwendet werden, vorzugsweise mit über 80% Fettgehalt. Die Textur wird etwas knuspriger und weniger zart sein als bei der Variante mit Schmalz.
3. Wenn ich keine Trockenhefe habe, kann ich Backpulver verwenden?
Das empfehle ich nicht. Hefe verleiht eine leichte Elastizität und Luftigkeit. Backpulver verändert die Textur und macht sie nicht so schmackhaft.
4. Können sie vor oder nach dem Backen eingefroren werden?
Ich habe das Einfrieren vor dem Backen nicht getestet, aber nach dem Abkühlen können sie im Gefrierfach aufbewahrt werden. Die Textur ändert sich jedoch und sie sind nicht mehr so gut wie frisch gebacken.
5. Was mache ich, wenn der Teig zu klebrig ist?
Bestäube die Arbeitsfläche mit etwas Mehl, wenn du ihn ausrollst, aber füge nicht zu viel direkt in den Teig hinzu, damit er nach dem Backen nicht hart wird.
Nährwerte
Schätzungsweise pro Portion (ca. 5-6 mittlere Stangen):
Kalorien: 120-140 kcal
Eiweiß: 4-5 g
Fette: 7-8 g
Kohlenhydrate: 10-12 g
Die Kalorien variieren stark je nachdem, wie viel Käse und welche Art von Fett du verwendest. Die Stangen sind gehaltvoll, daher würde ich sie nicht als „leicht“ bezeichnen. Eine normale Portion stillt schnell den salzigen Hunger.
Aufbewahrung und Wiedererwärmung
Die Käse- und Kümmelstangen halten sich gut bei Raumtemperatur in einer geschlossenen Box bis zu 2 Tage. Danach werden sie härter. Zum Wiedererwärmen kannst du sie 2-3 Minuten in den Ofen geben, aber sie werden nicht mehr so zart wie frisch. Ich empfehle nicht, sie im Kühlschrank aufzubewahren, da sie schneller austrocknen. Wenn du sie länger aufbewahren möchtest, versuche sie einzufrieren, aber sie werden nach dem Auftauen nicht mehr die ursprüngliche Textur haben.
Zutaten
250 g Mehl, 200 g salziger Käse, ein Päckchen Hefe, ein Esslöffel Salz, Wasser, 2 Esslöffel Schmalz, Eigelb, Kümmel.