刺果，凭借其独特的外观，是真正的美味，但在清洗过程中也是一种挑战。由于它们的刺，无论是大刺还是小刺，都会让人感到害怕，甚至在简单的呼吸下也可能飞到空中。因此，为了轻松处理它们，必须佩戴防护手套。通常，
蔬菜意大利面汤 - 一道简单美味的素食食谱 准备时间：10分钟 烹饪时间：40分钟 总时间：50分钟 份量：4 蔬菜意大利面汤是禁食日或轻食健康餐的完美选择。这道食谱将新鲜蔬菜的味道与意大利面的愉
我们首先准备一个托盘，轻轻涂上黄油以防止粘连。我们将黄油块放入托盘中，确保它们均匀分布。在这些上面，我们小心地撒上5汤匙糖，这将提供甜味和愉悦的焦糖化。接下来是一层压碎的饼干，这将形成蛋糕的脆底。确保
馅料：我们首先清洗苹果，去掉皮和种子。清洗后，我们将它们切成八块，然后将每块切成薄片，以获得一种愉悦的质地，便于轻松地融入我们的奶油中。葡萄需要在冷水下彻底清洗，然后放在漏网中沥干。沥干后，我们将每颗
素食卷心菜：充满香气的美味佳肴 总准备时间：1小时30分钟 准备时间：30分钟 烹饪时间：1小时 份量：4-6 我邀请你发现一道素食卷心菜的食谱，这是一种美味和舒适的选择，特别适合斋戒日或素食餐。
南瓜布纽埃洛斯，也称为南瓜甜甜圈，是西班牙的一种传统美食，尤其在寒冷的季节受到欢迎。这道食谱简单却充满风味，适合与亲人共享。基本成分有南瓜、鸡蛋、面粉和糖，但我今天要介绍的版本是用泡打粉制作的，这使得
为了准备美味的醋栗蛋糕，第一步是清洗、清洁并让醋栗沥干。这个步骤至关重要，因为它确保水果干净，过多的水不会影响蛋糕的最终质地。醋栗酸酸的味道将与面团的甜味形成完美的对比。 为了准备饼皮，我们将开始揉
为了准备一道美味的蔬菜菜肴，我们首先仔细而专注地切碎所有必要的食材。第一步是将洋葱切成非常小的块，以便均匀炒制并为菜肴提供丰富的味道。茄子应切成薄片，然后将这些薄片分成大约2厘米的块，以确保它们能均匀
要获得完美的面团，首先在一个大碗中将两种面粉与盐混合。这种混合物将为最终菜肴提供愉悦的质感和更丰富的味道。逐渐加入室温水，注意不要超过所需的量。在我的情况下，我使用了不到250毫升的水，因为面粉恰好吸
素食芝麻饼 如果你在寻找一种美味又健康的小吃，素食芝麻饼是完美的选择。这道美味的食谱不仅能满足你对咸味的渴望，而且制作起来也很简单。无论是在节日餐桌上作为开胃菜，还是想犒劳自己一份健康的小吃，这些饼
猎人汤配荨麻和大蒜 - 自然的绿色美味 有时，美味食谱的灵感来自最意想不到的地方。在一个宁静的星期天，当我在森林中寻找荨麻时，我发现了丰富的天然食材：大蒜和草药。这就是这道充满香气和色彩的猎人汤食谱
要准备一种特别的美食，首先将新鲜酵母、糖和温水放入杯中。将成分混合均匀，静置15分钟，直到表面形成泡沫，表明酵母活跃。在另一个容器中，将盐加入水中，轻轻搅拌以完全溶解。然后，将这种咸水倒入过筛的面粉中
要准备这个美味的核桃焦糖蜗牛食谱，首先在一个直径为26-28厘米的锅或圆形烤盘中将糖焦糖化。重要的是要均匀覆盖锅的底部和侧面，确保糖均匀分布，以获得均匀的外壳。一旦糖变成金色并均匀分布，完全冷却以形成
馅料：首先准备酸樱桃馅料，提前将其与糖和小麦粉混合。这一步非常重要，可以让酸樱桃释放出汁液，从而增强馅料的风味。一段时间后，必须将酸樱桃沥干，同时保留较浓稠的液体，以便日后用作配料。这种配料会为最后的
Delikat是一种特殊的调味料，结合了新鲜秋季蔬菜的风味和干燥蔬菜混合物的制作传统。与专注于汤中特定根菜的Vegeta不同，Delikat增加了更广泛的风味调色板，包括甜椒、甜椒和韭菜，这不仅丰富了
将烤箱预热至170°C，并准备一个24 x 24厘米的烤盘，用烘焙纸衬里以防粘连。在一个大碗中，使用搅拌器或刮刀将软黄油与糖充分搅拌，直到混合物变得奶油状和蓬松，呈浅色。这一步是至关重要的，因为黄油中
为了准备这些美味的饼干，我们将首先确保所有成分都在室温下。重要的是，黄油必须软，以便能够轻松地与混合物结合。因此，我们取一个大碗，加入软黄油和糖。借助搅拌机，我们将以最大速度混合这两种成分，直到混合物
酸菜饼 - 一道美味又令人舒适的美食 准备时间：20分钟 烘烤时间：25-30分钟 总时间：50-55分钟 份数：4-6份 酸菜饼是快速美味的餐点绝佳选择。这些小吃适合任何场合，无
香蕉素食布朗尼：快速美味的甜点 今天我将与大家分享一道香蕉素食布朗尼的食谱，这不仅简单易做，而且味道极其美味。这道食谱将丰富的巧克力风味与香蕉的自然甜味结合在一起，为味蕾提供了难忘的体验。适合任何场
烤蔬菜：香气和色彩的盛宴 烤蔬菜的制作是一种简单的艺术，将新鲜的食材转变为美味的佳肴。这道食谱不仅适合斋戒日，也是任何一周日子健康美味的绝佳选择。那么，让我们开始这场烹饪之旅吧！ 准备时间：15分
苹果核桃素食蛋糕：秋季美味 准备时间：20分钟 烘烤时间：60分钟 总时间：80分钟 份量：12 在这个食谱中，我邀请您探索一种美味又令人舒适的素食蛋糕，将秋天的香气直接带入您的厨房。
用温水和洗涤剂清洗罐子和盖子，确保彻底清除任何残留物。用清水冲洗，然后将其放在厨房架上或干净的毛巾上晾干。此步骤对于防止您的罐头被污染至关重要。与此同时，清洗蔬菜同样重要；确保使用新鲜的高质量蔬菜。清
柿子酱黑巧克力蛋糕（素食） 这款柿子酱黑巧克力蛋糕的食谱非常适合那些在斋戒期间的人，或者任何想要享受美味、易于制作的甜点的人。它所带来的甜蜜和香气无与伦比，因此准备好用一块松软的蛋糕来愉悦你的味蕾，
将面粉和盐筛入工作台或大碗中，以确保成分充分混合。在中间挖一个深坑，就像一个小火山口，然后添加事先用电磨磨碎的胡芦巴种子。这些种子将为面团提供独特的风味，带来微微辛辣的香气和坚果的气息。向坑中加入几勺
简单的苹果肉桂蛋糕：美味的斋戒食谱 你在寻找一个快速、简单且健康的甜点，完美适合斋戒日或想要享受美味而不妥协饮食原则的时刻吗？简单的苹果肉桂蛋糕正是你所需要的！它散发着诱人的香气，质地完美地结合了苹
苹果蛋糕与焦糖奶油（斋戒期间） 发现一种美味且易于制作的苹果蛋糕与焦糖奶油的食谱，完美适合斋戒期间或那些想要更健康甜点的人。这个蛋糕结合了磨碎的苹果的甜美香气和一层奶油焦糖，创造出不可抗拒的对比。此
为了准备一个美味松软的蛋糕，我们首先要准备所有必要的材料。确保你手头有4个新鲜鸡蛋，200克糖，100毫升油，250克酸奶，300克面粉，50克淀粉，1包泡打粉，1个柠檬的擦皮，1包香草糖和一小撮盐。
Sabzi Polou - 伊朗香草米饭 Sabzi Polou 是一道充满活力的美食，将新鲜香草的香气与松软米饭的质地结合在一起，创造出一道不仅健康而且极其美味的菜肴。这道食谱非常适合为您的餐桌增
为了准备一道令人惊讶和美味的美食，我们将使用土豆，但不是以经典的方式，而是以一种新颖的方式来取悦周围人的味蕾。首先，剥去土豆的皮，确保去掉所有不愉快的部分。在冷水流下彻底清洗，以去除杂质，然后将其切成
素食巧克力蛋糕 - 一道美味简单的食谱，完美适合庆祝任何场合，而不妥协饮食原则。这款蛋糕有蓬松的蛋糕层和奢华的巧克力椰子奶油，肯定会给任何品尝它的人留下深刻印象。制作这款甜点不仅会让你的味蕾得到满足，
为了准备一个美味松软的蛋糕，我们将开始准备所需的材料。确保你手边有4个新鲜鸡蛋、200克糖、1包香草糖、1种朗姆酒香精、1茶匙肉桂、300克面粉、1包泡打粉、200毫升牛奶和一些黄油用于涂抹模具。这个
我们开始准备制作这道美味菜肴所需的材料，这道菜既舒适又容易制作。我们需要250克面条、一颗中等大小的卷心菜、3汤匙葵花籽油、盐和胡椒粉根据个人口味调整。我们还可以使用额外的香料，如甜椒粉或辣椒粉，以增
花椰菜是一种多功能且富含营养的蔬菜，可以用多种美味的方法来准备。我们首先清洗花椰菜，将其分成小花朵，以便均匀烹饪。我们在冷水流下彻底清洗，以去除杂质，然后将其放在厨房毛巾上晾干。准备好花椰菜后，您可以
我们首先准备这道美味食谱所需的材料，这将为您的餐桌增添一抹色彩和风味。首先，洋葱和大蒜必须小心剥皮，去掉外皮。剥皮后，先在冷水流下彻底清洗，以去除任何杂质。将洋葱切成小块，将大蒜切成薄片或切碎，根据个
塔布勒沙拉 - 磨碎小麦沙拉（素食） 塔布勒是一种充满活力和新鲜感的沙拉，散发着地中海的香气，因其美味和营养价值而在全世界获得了人气。它起源于黎凡特地区，是款待和节日餐桌的象征，常常以邀请社交和与亲
在一个大锅中，首先在中火上融化黄油，注意不要让它烧焦，因为这会影响菜肴的味道。与此同时，准备蔬菜：胡萝卜和洋葱。将它们剥皮，放在冷水下彻底清洗，然后切成小块。当黄油完全融化时，将洋葱和胡萝卜加入锅中，
要准备这个美味的苹果蛋糕，第一步是准备苹果。我选择了新鲜的苹果，用食品加工机将其擦成丝。这个过程只花了五分钟，苹果就可以直接使用，无需去皮。擦完后，我用柠檬汁喷洒苹果，以防止氧化，这样苹果看起来既美丽
双色素食蛋糕 - 美味又易于制作的美味佳肴 谁说在斋戒期间不能享受美食？通过这款双色素食蛋糕，您将发现如何将简单的原料转变为真正特别的东西。受素食巧克力蛋糕的启发，这款蛋糕是一种轻盈美味的甜点，适合
我开始准备西葫芦，将其切成薄片，既有纵向切片，也有圆片，具体取决于当时的灵感。在给切片加盐后，它们开始“出汗”，释放出一些天然水分。几分钟后，我用纸巾擦干西葫芦，以去除多余的水分，从而为食谱的下一步做
为了准备美味的烤土豆配菜，我们首先将烤箱预热到220摄氏度。这是获得完美酥脆外壳的理想温度，同时保持土豆内部柔软可口。 土豆需要彻底清洗，注意去除皮肤上的任何杂质，但不要去皮。皮肤将有助于在烘烤过程
为了准备一道美味又健康的沙拉，我们首先准备基本食材。生菜，作为我们食谱的主要元素，小心地分开，每片叶子都经过检查，以确保没有枯萎或受损的部分。一旦我们选择了最新鲜的叶子，我们将它们在冷水流下冲洗，以去
为了制作美味的椰子可可蛋糕，我邀请您仔细遵循食谱的每一步。我们首先将干成分混合在一起：椰子、糖和香草糖。这些将形成我们蛋糕的风味基础。用刮刀或木勺混合这些成分，以便风味完美融合。一旦混合物变得均匀，我
为了准备美味的香菇配菜，遵循几个简单但有效的步骤至关重要，这将把基本食材转变为美味可口的菜肴。首先选择新鲜的蘑菇，帽子坚硬且没有斑点。在我看来，香菇是理想的选择，因为它们的质地令人愉悦，味道细腻。用纸
奶酪填充的蘑菇是一种美味，可以将任何餐点变成真正的美食盛宴。我们首先小心地清洁蘑菇，选择新鲜和肉质丰盈的样品。重要的是要将一部分茎留在帽子上，以确保一个坚固的结构来支撑填充物。我们将蘑菇放在耐热的碗中
这款美味蛋糕的面团非常容易准备，适合承载香浓的奶酪和樱桃馅。在一个碗里，我们将面粉与发酵粉和玉米淀粉混合，充分搅拌以确保干料均匀。然后，加入鸡蛋、糖和融化的黄油。用勺子搅拌这些材料，直到形成柔软的面团
为了制作美味的自制冰淇淋，并使其具有光滑的质地，我们将首先将鸡蛋与糖混合。在一个大碗中，我们打破鸡蛋并加入糖，然后使用打 whisk 或搅拌器将其充分打匀，直到混合物变得均匀和奶油状。然后，我们用牛奶
辣味南瓜和鳄梨酱（生素食） 准备时间：15分钟 总时间：15分钟 份量：4 欢迎来到美味而充满活力的生素食世界！今天我将教你如何制作辣味南瓜和鳄梨酱，这是一道美味的开胃菜，不仅能让你的味蕾
要准备美味的樱桃果酱，您需要一些简单的食材和一点时间。首先，彻底清洗樱桃，确保它们没有任何杂质。建议选择新鲜、成熟、颜色鲜艳的樱桃，因为它们会为您的果酱增添浓郁的风味。一旦樱桃干净，将它们小心地放入消
