搜索小 - Recipia 食谱

意大利面/比萨

意大利面/比萨 - 番茄蘑菇酱的Reginette zhi Larisa M. - Recipia 食谱

番茄蘑菇酱的Reginette

意大利面食谱：番茄蘑菇酱意大利面准备时间：10分钟烹饪时间：30分钟总时间：40分钟份量：4 谁不喜欢意大利面呢？这些美味的面条成功征服了许多人的心和味蕾，成为许多烹饪文化中的主食。在这个食谱中，我们提供了一种简单但非常美味的意大利面食谱，配以番茄和蘑

沙漠 - 迷你蓝莓蛋糕 zhi Margareta F. - Recipia 食谱

迷你蓝莓蛋糕

迷你蓝莓蛋糕 - 甜美湿润的美味，适合放松时刻或与朋友聚会时作为甜点！这个简单快捷的食谱将带你经历一次充满风味和快乐的烹饪体验，蓝莓的新鲜香气将充满整个家，散发出无法抗拒的香味。让我们开始我们的烹饪之旅吧！准备时间：15分钟烘焙时间：25分钟总时间

面团和糕点

面团和糕点 - 咸味复活节蛋糕 zhi Steliana H. - Recipia 食谱

咸味复活节蛋糕

咸味复活节蛋糕 - 节日的美味佳肴如果您正在寻找一种能让全家人味蕾愉悦的食谱，您来对地方了！咸味复活节蛋糕是一种美味的食材组合，完美适合节日聚餐或快速美味的晚餐。无论您是想给客人留下深刻印象，还是想宠爱家人，这款蛋糕一定会给大家带来微笑，并且肯定会成为大家的最

咸味 - 保加利亚沙拉 zhi Betina D. - Recipia 食谱

保加利亚沙拉

保加利亚沙拉 - 风味与色彩的爆炸准备时间：20分钟总时间：20分钟份数：4 说到沙拉，保加利亚沙拉是一个绝佳的选择，富含营养和生动的色彩。这道沙拉不仅提供新鲜食材的美味组合，还有视觉盛宴，定能给任何客人留下深刻印象。这道食谱的起源与多种文化的烹

意大利面/比萨

意大利面/比萨 - 安娜的博洛尼亚意大利面 zhi Casiana P. - Recipia 食谱

安娜的博洛尼亚意大利面

意大利面肉酱的安娜版：美味易做的食谱欢迎来到我的厨房！今天我将分享我个人定制的意大利面肉酱食谱，它结合了传统与美味的食材，制作出一道令所有人都能享受的佳肴。这道食谱简单、快速，非常适合家庭晚餐或给朋友留下深刻印象。让我们开始吧！准备时间 - 准备时间：1

沙漠 - 樱桃果酱煎饼 zhi Mara C. - Recipia 食谱

樱桃果酱煎饼

樱桃果酱煎饼 - 难忘的美味欢迎来到美妙的烹饪世界！今天，我将向您介绍一种樱桃果酱煎饼的食谱，它将把任何早餐变成一场盛宴。这种食谱简单、快速，最重要的是美味可口。煎饼是一种多功能的菜肴，受到全世界的喜爱，可以根据不同的口味进行各种变化，从简单的到更复杂的。让我

肉 - 火鸡胸肉与螺旋面 zhi Natalia E. - Recipia 食谱

火鸡胸肉与螺旋面

火鸡胸肉与法式面条：与朋友聚会的清爽食谱总时间：50分钟准备时间：15分钟烹饪时间：35分钟份量：4 谁不喜欢快速、美味又健康的菜肴呢？今天，我邀请您发现这道美味的火鸡胸肉与法式面条的食谱，它是瘦蛋白和复杂碳水化合物的完美结合，非常适合家庭

多样的 - 宽面条配土豆 zhi Eugenia P. - Recipia 食谱

宽面条配土豆

宽面条与土豆 – 一道乡村风味和舒适感的食谱准备时间：30分钟烹饪时间：10分钟总计：40分钟份量：4 如果你在寻找一道简单但极其美味的菜肴，宽面条与土豆是完美的选择。这个食谱将土豆的奶油质地与有弹性的面团结合在一起，形成一道可以与丰富的酱汁或黄油和奶

开胃菜 - 甜卷心菜的Cocorada zhi Iridenta L. - Recipia 食谱

甜卷心菜的Cocorada

要准备一款美味的卷心菜、培根和香肠馅饼，我们需要一些基本食材和一些耐心，以获得美味的效果。我们从准备面团开始。取一杯温水，加入一小撮盐，充分搅拌使其溶解。然后，我们开始揉面团，确保吸收所有的水。经过几分钟的揉捏后，加入一点油，继续揉约两分钟。面团应该变得有弹性且均

意大利面/比萨

意大利面/比萨 - 玉米饼千层面，豌豆和戈尔根朱勒奶酪 zhi Pamela J. - Recipia 食谱

玉米饼千层面，豌豆和戈尔根朱勒奶酪

煎饼是一道美味且多功能的菜肴，适合一天中的任何时刻，无论我们选择在早餐、午餐或晚餐时享用。在这个食谱中，我们将按照莱拉的方法制作煎饼，最终的结果将是一种柔软而芳香的美味，可以根据您的喜好用各种馅料填充。我们首先准备煎饼的面糊。在一个大碗中，倒入半升新鲜牛奶。加

开胃菜 - 春季奶酪篮 zhi Anisoara O. - Recipia 食谱

春季奶酪篮

春季奶酪小篮子 - 任何场合的美味享受用一道节日开胃菜开始春天，将厨房中的简单食材转变为烹饪艺术作品。春季奶酪小篮子不仅易于制作，而且极其多样化，适合在聚会、节日餐桌或与亲人共享的休闲晚餐中享用。让我们一起冒险，探索这道充满香气和色彩的食谱！准备时间： -

饮料 - 冷汤 zhi Olimpia C. - Recipia 食谱

冷汤

新鲜清爽的冷汤冷汤是一种清凉的汤，充满了香气和天然成分，非常适合炎热的夏天。这个食谱的起源已在历史中消失，但可以肯定的是，它是为了在炎热的日子里带来一丝清新和凉爽而创造的。这道菜不仅美味，而且健康，主要由新鲜的蔬菜制成，富含维生素和抗氧化剂。它提供了一种味道的

开胃菜 - Suberec zhi Ariadna D. - Recipia 食谱

Suberec

肉饼：一种传统的美味食谱准备时间：1小时烹饪时间：30分钟总时间：1小时30分钟份量：4-6 谁不喜欢热乎乎的肉饼呢？每一口都能让你的味蕾感到愉悦。这道菜有着丰富的历史和广泛的受欢迎程度，非常适合家庭聚餐或朋友聚会。今天的食谱是一种经典的肉饼变体，称为

意大利面/比萨

意大利面/比萨 - 砂锅比萨 zhi Vanesa G. - Recipia 食谱

砂锅比萨

披萨在盒子里 - 一种简单美味的食谱，带来难忘的时刻准备时间：10分钟休息时间：30分钟烘烤时间：20分钟总计：1小时份数：4 在烹饪世界中，披萨是真正的友好与欢乐的象征。这种盒装披萨的食谱非常适合那些希望快速制作美味菜肴并让家人围坐在餐桌旁的人。无

沙漠 - 混合甜甜圈 zhi Tiberia H. - Recipia 食谱

混合甜甜圈

混合甜甜圈 - 一种不可抗拒的美味，结合了传统与甜美的味道。这些金色的小奇迹，外脆内软，非常适合在早餐时享用，作为零食或甜点。在这个详细的食谱中，我将逐步指导您制作美味的甜甜圈，让所有人的味蕾都感到愉悦。准备时间：30分钟烘烤时间：15分钟总时间：

季节 - 素食迷你塔配可可酱和香蕉 zhi Gina O. - Recipia 食谱

素食迷你塔配可可酱和香蕉

迷你巧克力香蕉塔准备时间：30分钟烘烤时间：15分钟静置时间：2小时总计：2小时45分钟份量：12个迷你塔发现一种美味且易于准备的食谱，完美适合禁食日或想要享受健康甜点的时刻。巧克力香蕉迷你塔不仅美味可口，而且富含营养，主要成分是水果和植物成分。这

汤 - 摩尔多瓦酸汤 zhi Dana J. - Recipia 食谱

摩尔多瓦酸汤

摩尔多瓦汤 - 盘子里的香气和色彩的爆炸准备时间：20分钟烹饪时间：40分钟总时间：1小时份量：6 摩尔多瓦汤是一道传统食谱，将新鲜蔬菜与丰富的酸汤风味结合在一起，创造出一种既营养又舒适的菜肴。这道色彩斑斓的汤非常适合在凉爽的日子或家庭聚餐时享用，是好

开胃菜 - 炸薯条 zhi Sabrina A. - Recipia 食谱

炸薯条

美味食谱：鸡蛋奶酪炸土豆准备时间：10分钟烹饪时间：15分钟总时间：25分钟份数：4 谁不爱炸土豆呢？这个简单却充满风味的食谱将炸土豆的脆皮与鸡蛋的奶油质地和奶酪的独特味道结合在一起。无论是在早餐、午餐还是晚餐，炸土豆总是一个灵感和美味的选

开胃菜 - 肉卷 zhi Maria G. - Recipia 食谱

肉卷

美味的肉馅卷 - 令人难忘的食谱当谈到能将家人和朋友聚在一起的菜肴时，肉馅卷无疑是最受欢迎的选择之一。这些美味的卷外脆内嫩，非常适合热食或冷食。无论是为特别的晚餐还是日常餐食准备，这个简单快捷的食谱都会让你赢得许多赞誉。准备时间总计：1小时烘烤时间：

汤 - 蔬菜奶油汤 zhi Marioara F. - Recipia 食谱

蔬菜奶油汤

蔬菜奶油汤：每碗都是温暖的拥抱准备时间：15分钟烹饪时间：30分钟总时间：45分钟份量：4 如果你在寻找一种健康、快速又美味的食谱，蔬菜奶油汤是完美的选择。这道汤不仅是午餐或晚餐的选择，也是享受蔬菜的一种绝佳方式，以奶油状和香气扑鼻的形式呈现。由于甜薯

汤 - 椰子汤 zhi Simona C. - Recipia 食谱

椰子汤

乡村养殖的椰子汤：一份充满怀旧和真实口味的食谱准备时间：15分钟烹饪时间：40分钟总时间：55分钟份量：6 椰子汤不仅仅是一个简单的食谱；它是一段回到过去的旅程，回到祖父母的身边，回到乡村的清新空气和丰盛的餐桌。这道汤有能力让我们想起在花园里度过的温暖

沙漠 - 克兰贝里煎饼，冰淇淋和黑莓 zhi Giorgiana C. - Recipia 食谱

克兰贝里煎饼，冰淇淋和黑莓

美味的越橘煎饼配冰淇淋和黑莓食谱总准备时间：30分钟烹饪时间：15分钟准备时间：15分钟份数：4 如果你在寻找一种快速、美味且充满风味的甜点，越橘煎饼配冰淇淋和黑莓是完美的选择。这道菜不仅令人垂涎欲滴，而且对眼睛也是一种真正的享受。甜酸味的香气组合将激

儿童 - 儿童蘑菇 zhi Aida J. - Recipia 食谱

儿童蘑菇

儿童蘑菇 - 一道有趣美味的开胃菜准备时间：15分钟总时间：15分钟份数：2 谁说儿童食物一定无聊？这些可爱的蘑菇不仅是小朋友的完美开胃菜，也是教孩子们欣赏蔬菜和奶酪的绝佳方式。而且，它们非常容易制作。让我们踏上这场充满乐趣的烹饪冒险吧！简短历史

沙漠 - Koulourakia Chiotika（来自希俄斯岛的饼干） zhi Eufrosina B. - Recipia 食谱

Koulourakia Chiotika（来自希俄斯岛的饼干）

基奥斯岛Koulourakia Chiotika饼干：来自基奥斯岛的美味基奥斯岛Koulourakia Chiotika饼干是来自希腊基奥斯岛的烹饪珍宝，充满了香气和传统。这些饼干质地酥脆，带有微妙的乳香味，非常适合与一杯茶或咖啡一起享用。乳香是这道食谱的秘密

肉 - 巧克力薄荷蛋糕 zhi Jana L. - Recipia 食谱

巧克力薄荷蛋糕

巧克力薄荷蛋糕 - 一款快速、极其美味的生食素食美味谁不喜欢一块奢华的蛋糕呢？今天，我邀请你来发现一款巧克力薄荷蛋糕的食谱，它不仅美味，而且健康。这个食谱不含动物来源的成分，制作快速，无需烘焙。此菜肴非常适合那些希望在不妥协健康生活方式的情况下犒劳自己的朋友。

汤 - 突尼斯鸡汤 zhi Roza E. - Recipia 食谱

突尼斯鸡汤

突尼斯鸡肉汤 - 每一口都是一次美食之旅准备时间：15分钟烹饪时间：45分钟总时间：1小时份量：4 通过汤的世界进行美食之旅是迷人的，而突尼斯鸡肉汤以其丰富的香气和天然成分吸引着我们。这道食谱不仅提供美味的口感，还有难忘的体验，特别适合寒冷的日子或需要

沙漠 - 米莫萨蛋糕 zhi Luiza D. - Recipia 食谱

米莫萨蛋糕

米莫扎蛋糕：妈妈笔记中的怀旧美味谁不记得妈妈亲手做的蛋糕的味道呢？米莫扎蛋糕就是这样一种食谱，它能让你瞬间回到充满香气和温馨家庭时光的童年。这款蛋糕不仅外观华丽，其味道也会在第一口时就征服你。我邀请你一步一步地制作这道美味，而我将是你的向导！准备时间：30

三明治 - 金枪鱼三明治 zhi Leontina K. - Recipia 食谱

金枪鱼三明治

金枪鱼三明治 - 快速而令人满意的美味当谈到快速但美味的餐点时，金枪鱼三明治总是一个绝佳的选择。简单易做且多用途，这道菜已成为许多家庭的最爱。无论是在午餐时享用，作为快速小吃，还是作为轻便晚餐，这些三明治都是美味的选择。此外，您可以根据自己的喜好自定义食谱。

汤 - 酸模汤配鸡蛋条和酸奶油 zhi Alida F. - Recipia 食谱

酸模汤配鸡蛋条和酸奶油

蒿子汤配鸡蛋碎和酸奶油当我们想到一顿热餐的舒适时，蒿子汤配鸡蛋碎和酸奶油无疑是最受欢迎的选择之一。这道食谱不仅将新鲜蔬菜的香气与鸡蛋的细腻质地结合在一起，还提供了一种独特的、令人振奋的味道，适合任何季节。随着时间的推移，汤在许多文化中一直是基础菜肴，旨在将家庭

意大利面/比萨

意大利面/比萨 - 填充的扇贝壳 (大贝壳) zhi Mona G. - Recipia 食谱

填充的扇贝壳 (大贝壳)

美味的填充肉和番茄酱的贝壳意大利面食谱如果你曾经想给客人留下深刻印象，或者只是想用一道特别的菜肴犒劳自己，那么你来对地方了！填充贝壳意大利面不仅是视觉盛宴，更是一场真正的味觉爆炸。这道食谱结合了多种质地和风味，适合任何场合。此外，这是一道简单但影响深远的食谱，

肉 - 烤肉配土豆泥和蒜蓉酱 zhi Varvara P. - Recipia 食谱

烤肉配土豆泥和蒜蓉酱

烤肉配土豆泥和蒜蓉酱准备时间：15分钟烹饪时间：30分钟总时间：45分钟份量：4 欢迎来到香料和正宗口味的世界！今天我为你推荐一份简单却味道独特的食谱：嫩肉烤肉，搭配奶油土豆泥和香气四溢的蒜蓉酱。这种组合非常适合家庭聚餐或与朋友的聚会。让我

咸味 - 牛肉沙拉 zhi Filofteia P. - Recipia 食谱

牛肉沙拉

牛肉沙拉：任何场合的美味传统谁不喜欢一份制作精良的牛肉沙拉呢？这道经典食谱充满了风味，是一种真正的感官盛宴，是节庆餐桌或简单想要享受舒适菜肴时的绝佳选择。虽然它通常与庆祝特殊时刻相关联，但我们发现它在任何时候都可以享用！在本指南中，我将与您分享如何逐步制作完美

肉 - 锡比乌猪肉肌肉 zhi Virginia A. - Recipia 食谱

锡比乌猪肉肌肉

西比安猪肉里脊配蘑菇和塔塔酱 - 一道美味的家庭食谱欢迎来到美味佳肴的烹饪世界！今天我们准备一道美味的佳肴，让亲人们脸上绽放笑容：西比安猪肉里脊配蘑菇，搭配浓郁香醇的塔塔酱。这道食谱不仅是完美的风味组合，也是与家人共度美好时光的机会。邀请你的孩子们一起参与准备

沙漠 - 焦糖酱煎饼（美式煎饼） zhi Ina P. - Recipia 食谱

焦糖酱煎饼（美式煎饼）

焦糖煎饼 - 奢华的美式煎饼你梦想着一顿美味的早餐，让你的心充满快乐吗？不必再寻找了！这些焦糖煎饼是一个完美的选择，适合悠闲的早晨或与朋友的早午餐。用爱和细心烹饪，这些煎饼松软、香气四溢，入口即化。此外，焦糖酱增添了一丝甜味，使它们成为真正的美味。准备时间

沙漠 - 无需揉面的甜面包 zhi Heracleea G. - Recipia 食谱

无需揉面的甜面包

拉哈特奶油芬内提的面包 - 节日的美味你有没有想过，享受一块新鲜的面包，它松软的质地，充满了美味的馅料是什么感觉？这款拉哈特奶油芬内提的面包食谱正是你所需要的，可以让你的家人和朋友感到惊喜。一个简单的食谱，无需揉捏，每次准备时都会让你脸上挂满笑容。它非常适合节

咸味 - 咖喱西葫芦意大利面 zhi Alis P. - Recipia 食谱

咖喱西葫芦意大利面

咖喱叶西葫芦沙拉：一种香气四溢的美味如果你在寻找一种快速、健康且充满香气的食谱，咖喱叶西葫芦沙拉是完美的选择！这个食谱结合了多种质地和风味，将西葫芦变成美味的糊状物，适合搭配新鲜或烤过的面包。咖喱叶，这种特别香气的食材，为菜肴增添了风味和真实性。让我们一起探索

肉 - 去骨火鸡腿与香草 & 生蔬菜沙拉 zhi Ligia B. - Recipia 食谱

去骨火鸡腿与香草 & 生蔬菜沙拉

去骨火鸡腿肉配香草和生菜沙拉如果你在寻找一种美味又健康的食谱，去骨火鸡腿肉配香草是理想的选择。这道食谱将肉质的多汁与细腻的香气结合，为你提供一道能让家人味蕾愉悦的菜肴。火鸡肉常常被拿来与鸡肉比较，但它的质地更丰富，味道也独特。烤制后，非常适合周末的聚餐或特别的

沙漠 - 樱桃饼干（斋戒期） zhi Sabrina E. - Recipia 食谱

樱桃饼干（斋戒期）

要制作美味的樱桃蛋糕，首先必须准备好所有必要的食材，并仔细遵循食谱中的步骤。首先收集材料：向日葵油、糖、水、面粉、水果果酱（最好是杏子或桃子）、压碎的坚果、可可、朗姆酒、盐、泡打粉和小苏打。这些是你蛋糕的基础，确保它们的质量良好，以获得完美的结果是很重要的。在

沙漠 - 柔软的橙子果酱饼干 zhi Sanziana P. - Recipia 食谱

柔软的橙子果酱饼干

橙子果酱酥饼谁不喜欢新鲜出炉的酥饼温暖而舒适的香气呢？这些橙子果酱酥饼是一天中任何时刻的完美选择，无论是搭配一杯咖啡享用，还是作为甜点赠送给亲人。这道食谱将传统与一点创新结合在一起，以橙子果酱为基础，带来了生动的味道和柔软的质地，完美适合品尝。准备时间：2

开胃菜 - 碎肉马赛克卷 zhi Aura O. - Recipia 食谱

碎肉马赛克卷

马赛克肉卷 - 适合任何场合的美味佳肴准备时间：20分钟烘烤时间：50分钟总时间：1小时10分钟份量：6 马赛克肉卷是一道美味多样的菜肴，完美适合节日聚餐或家庭午餐。将肉类的美味与蔬菜的细腻口感结合在一起，这个食谱将让你的味蕾愉悦，给你所爱的人带来微笑

沙漠 - 姜饼 zhi Janeta H. - Recipia 食谱

姜饼

完美的姜饼食谱准备时间：30分钟烘烤时间：20分钟总时间：50分钟份量：20-25块姜饼姜饼是一种受欢迎的甜点，让我们想起节日和温暖舒适的香料气味。这份经典食谱将帮助你制作出完美的美味，不仅会让你的家充满诱人的香气，还会让你所爱的人脸上绽放笑容。准备

肉 - 甜酸猪肉 zhi Antoaneta F. - Recipia 食谱

甜酸猪肉

甜酸猪肉 - 吸引人的美味佳肴如果你在寻找一种能将质地和风味完美结合的食谱，那么甜酸猪肉的食谱非常适合你！这道菜是一场味觉的盛宴，配有嫩滑的猪肉、脆爽的蔬菜和甜酸的酱汁，非常适合家庭聚餐或与朋友共享的晚餐。准备时间： - 腌制时间：30分钟 - 烹饪时间：

意大利面/比萨

意大利面/比萨 - 美式通心粉 zhi Teodora G. - Recipia 食谱

美式通心粉

奶酪通心粉食谱：独特的美味如果你在寻找一种能让你心跳加速并唤起愉快童年回忆的奶酪通心粉食谱，那么你来对地方了！这些奶酪通心粉奶油滑腻，香气扑鼻，极具安慰感。非常适合家庭晚餐或在聚会上给朋友留下深刻印象。让我们一起发现如何制作这道美味的菜肴吧！准备时间：15

沙漠 - 香草奶油蛋糕，草莓和樱桃 zhi Miruna B. - Recipia 食谱

香草奶油蛋糕，草莓和樱桃

香草奶油草莓樱桃蛋糕准备时间：30分钟烘烤时间：25分钟总时间：55分钟份量：8 欢迎来到我的厨房！今天，我将与您分享一个美味的蛋糕食谱，它巧妙地将香草的奶油香气与草莓的清新和樱桃的酸甜结合在一起。无论您是想给客人留下深刻印象，还是只是想宠爱家人，这都

沙漠 - 层次蛋糕和焦糖奶油 zhi Dafina M. - Recipia 食谱

层次蛋糕和焦糖奶油

焦糖奶油千层蛋糕：难忘的美味准备时间：30分钟烘烤时间：30分钟总时间：60分钟份量：12 这款焦糖奶油千层蛋糕是任何场合的完美选择，从与朋友聚会到庆祝生日，或者仅仅为日常生活增添一丝甜蜜。其丰富的焦糖奶油与松软的千层饼结合，必定会让每

沙漠 - 胡萝卜蛋糕 zhi Heracleea J. - Recipia 食谱

胡萝卜蛋糕

胡萝卜蛋糕 - 快速美味的甜点总时间：1小时准备时间：20分钟烘焙时间：40分钟份数：10 用这个胡萝卜蛋糕来发现湿润而美味的甜点，适合任何场合。这款简单易做的食谱将胡萝卜的自然甜味与温暖的香料风味结合在一起，为您带来惊人的结果。这是一款会让朋友和家人

咸味 - 沙拉 zhi Marioara A. - Recipia 食谱

沙拉

清爽沙拉食谱：鲭鱼、苹果和核桃准备时间：20分钟总时间：20分钟份数：4 想在你的盘子上带来一丝清新吗？我推荐一款美味的沙拉，将鲭鱼的风味与苹果的甜味和核桃的脆感结合在一起。这是一道简单的食谱，非常适合快速餐或轻便午餐，肯定会给你的客人留下深刻印象。让我

多样的 - 炸肝配香菇 zhi Catalina N. - Recipia 食谱

炸肝配香菇

炒猪肝配香菇 - 一道经典又温馨的食谱准备时间：15分钟烹饪时间：20分钟总时间：35分钟份量：4 在每个家庭中，都有一些食谱承载着珍贵的回忆和围绕餐桌共度的难忘时光。炒猪肝配香菇就是这样一道将丰富的味道和多样的口感结合在一起的菜肴，完美适合快速但美味

类别

开胃菜

饮料

名厨

城市中的厨师

儿童

咖啡

保存

烹饪并微笑

烹饪游戏

烹饪学校

沙漠

多样的

面团和糕点

饮料

鱼

健康美味

国际的

雅各布·豪斯曼

果酱

杰米·奥利弗

肉

杂项

超过

意大利面/比萨

腌菜

瘟疫

沙拉

三明治

酱汁

咸味

季节

Sezon

慢炖

汤

明星食谱

糖浆

翻译

各种各样

纯素