橄榄和燕麦片的面包
橄榄燕麦面包：你童年的香气享受 当谈到寒冷的季节时，没有什么能与新鲜出炉的面包的独特香气相比。你还记得妈妈做四个面包的日子吗？那种香气弥漫在家中，让你感到温暖？这款橄榄燕麦面包的食谱将唤起你那些珍贵的回忆。它简单、美味，而且健康！让我们开始吧！ 总准备时间：2小时 准备时间：20分钟 发酵时间：1小时 + 20分钟 烘烤时间：30-35分钟 份量：2个面包 材料： - 700克小麦粉 - 450毫升温水 - 60克燕麦片 - 100克去核黑橄榄 - 40克新鲜酵母 - 1茶匙糖 - 1茶匙盐 - 40毫升橄榄油 - 芝麻用于装饰 步骤： 1. 激活酵母：首先将新鲜酵母放入一个小碗中，捏碎。加入糖，用勺子搅拌，直到酵母完全溶解。重要的是使用温水，而不是热水，以免杀死酵母。水太冷会减缓发酵过程。 2. 混合干材料：在一个大碗中，筛入面粉，加入盐和燕麦片。将这些干材料混合可以确保面团的均匀质地。 3. 制作面团：当酵母激活后，将其加入面粉碗中。用勺子开始搅拌，逐渐倒入温水，直到面团变得均匀且稍微粘手。逐渐加入水是控制面团稠度的关键。 4. 加入橄榄油：当面团快要完成时，加入橄榄油，继续揉搓，直到油完全融入。橄榄油不仅增加风味，还有助于保持面包的湿润。 5. 加入橄榄：将黑橄榄切成薄片，加入面团中。轻轻揉搓以均匀分布，但不要过度揉搓，否则会破坏橄榄！ 6. 发酵：用干净湿润的毛巾覆盖碗，放在温暖、避风的地方，发酵约1小时，或直到面团体积翻倍。这是面团“复苏”的时刻。 7. 形成面包：发酵后，在工作台上撒一点面粉。将面团倒出，分成两等份。每块面团都塑形成椭圆形，像面包一样。 8. 第二次发酵：将面团放入两个长方形烤盘中，再发酵20分钟。这个步骤对获得蓬松的质地至关重要。 9. 准备烘烤：第二次发酵后，用少许水刷面团表面，并撒上芝麻，以增加酥脆可口的外观。 10. 烘烤：将烤箱预热至170-180摄氏度，放入面包。烘烤30-35分钟，或直到面包变成金黄色和酥脆。一个小技巧是轻轻敲打底部；如果听起来是空的，就是熟了！ 11. 冷却：从烤箱中取出后，用两条厚毛巾覆盖面包，以防止外壳变硬。让它们稍微冷却后再切。 12. 上桌：切开热面包，搭配黄油或新鲜奶酪享用。剩下的部分用保鲜膜包好，以免变干。 营养益处： 这款橄榄燕麦面包不仅美味，还富含营养。燕麦片增加了纤维，对健康消化至关重要。橄榄是健康脂肪的良好来源，而橄榄油的使用则增加了抗氧化剂的摄入。 为了让这个食谱更有趣，你可以加入各种香草，如迷迭香或百里香，以增加额外的风味。此外，你还可以尝试使用不同类型的面粉，如全麦面粉，以获得更丰富的口感和更浓密的质地。 常见问题： 1. 我可以使用干酵母吗？ 是的，你可以用干酵母替代新鲜酵母。使用大约14克干酵母，并在温水中溶解，就像处理新鲜酵母一样。 2. 如何保持面包更久？ 面包最好放在密封容器中或用保鲜膜包好，放在室温下。避免放在冰箱中，因为这样会更快变干。 3. 这款面包适合搭配什么饮品？ 橄榄燕麦面包非常适合搭配干白葡萄酒或清淡的金色啤酒。此外，一杯蔬菜汤或番茄汤也能完美搭配这款以面包为主角的餐点。 这款橄榄燕麦面包不仅是一种美味的选择，也是唤起你童年美好时光的方式。所以，打开烤箱，给家人带来一款热腾腾、刚出炉的面包，充满香气和回忆！祝你好胃口！
成分
- 700克面粉，450毫升水，60克燕麦，100克去核黑橄榄，40克新鲜酵母，1茶匙糖，1茶匙盐，40毫升油，芝麻
标签
