夏季汤
夏季蔬菜和酸樱桃汤是一道美味、健康且色彩斑斓的食谱，完美适合炎热的日子。这道汤冷食，结合了夏季的新鲜风味和水果的甜美，使每一口都成为一种享受。仔细按照以下步骤进行，您将获得一道美味的菜肴，定会给大家留下深刻印象。 准备时间：30分钟 烹饪时间：40分钟 总时间：1小时10分钟 份量：6人 所需材料： - 1个中等大小的甜菜 - 1根香菜根 - 2根中等大小的胡萝卜 - 2个中等大小的土豆 - 1个西葫芦 - 1小根芹菜根和几片叶子 - 1把卷心菜 - 2个红椒 - 1把青葱 - 1个干洋葱 - 1大杯酸樱桃 - 1把莳萝 - 1把新鲜香菜 - 1把香芹 - 1汤匙浓缩番茄酱或番茄 - 酸奶或酸奶油用于上菜 - 盐和胡椒粉适量 - 大约2升水 逐步说明： 1. 准备蔬菜： 首先清洗和削皮所有蔬菜。将土豆和西葫芦切成适当的块，胡萝卜和香菜根用大擦菜器擦成丝。甜菜可以切成小块或擦成丝，以获得浓郁的颜色。 2. 炒蔬菜： 在大锅中加热少许油，加入切碎的洋葱。炒洋葱直到变得透明，然后加入胡萝卜、红椒、香菜根和擦好的甜菜。充分搅拌以混合风味。 3. 加入水： 在蔬菜稍微炒过后，将沸水（大约2升）倒入锅中，并加入土豆块。让其在中火上煮沸。 4. 加入其余蔬菜： 当蔬菜煮了大约15分钟后，加入切块的西葫芦和切丝的卷心菜。这些将为汤增添脆嫩的口感和清新的味道。 5. 煮酸樱桃： 单独将洗净的酸樱桃在1升水中煮沸。煮熟后，过滤出汁液，去掉果皮和果核。这种汁液将为您的汤增添酸度和甜味。 6. 完成汤： 当所有蔬菜煮熟后，加入酸樱桃汁、盐、胡椒和少量汤汁溶解的番茄酱。充分搅拌并再煮几分钟以混合风味。 7. 加入香草： 最后，加入一半切碎的香草并搅拌。关火后加入剩余的香草，以增加新鲜感。 8. 上菜： 汤冷食，搭配酸奶或酸奶油，以增加奶油感和酸甜味。您可以保留一些新鲜香草在上菜前装饰盘子。 实用小贴士： - 使用甜椒以获得更丰富的味道和鲜艳的颜色。 - 您可以用桃子或杏子替代酸樱桃，制作不同版本，汤的味道将获得另一种维度。 - 确保所有蔬菜切得均匀，以便均匀烹饪并在盘子中看起来美观。 - 旁边配一片柠檬将进一步增强汤的新鲜味道。 这道夏季蔬菜和酸樱桃汤不仅健康，而且极其美味，完美适合在炎热的日子里享用。享受每一口，品味夏季的风味！
成分
- 1个合适的甜菜，1根香菜根，2根合适的胡萝卜，2个土豆，1个西葫芦，1小根芹菜和几片叶子，1把白菜，2个红椒，1把青葱，1个干洋葱，1把莳萝，1把新鲜香菜，1把香芹，1大杯绿梅，浓缩番茄酱或西红柿，酸奶或酸奶油，Vegeta。
