Kabak çorbası
Kabak çorbası, sadece taze ve rahatlatıcı bir lezzet sunmakla kalmayıp, aynı zamanda gelenek ve sağlık dolu bir hikaye de getiren bir tariftir. Bu çorba, basit malzemeleri lezzetli ve rahatlatıcı bir öğüne dönüştürerek, aromalar ve renkler patlaması sunar. Sulu kabaklardan aromalı domateslere kadar, her malzeme katkıda bulunur ve yazın sıcak günleri için mükemmel, sonbaharın serin günleri için de ideal bir yemek oluşturur.
Hazırlama süresi: 15 dakika
Pişirme süresi: 30 dakika
Toplam süre: 45 dakika
Porsiyon sayısı: 4
Malzemeler:
- 3 orta boy kabak
- 1 demet yeşil soğan
- 1 demet yeni havuç
- 1 küçük kereviz
- 1 kırmızı biber
- 1 yeşil biber
- 2 yeni patates
- 2-3 olgun domates (veya 400 g konserve domates)
- 1 demet taze maydanoz
- 1 l ekşi su veya limon suyu isteğe göre
- 1 l su
- Tuz isteğe göre
- 2 yumurta
- 1 yemek kaşığı krema veya yoğurt
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
Hazırlık:
1. Kabakları kabuklarından soyma işlemiyle başlayın. Eşit dilimler elde etmek için iyi keskin bir bıçak kullanın. Kabakları soyduktan sonra, soğuk su altında iyice yıkayın ve eşit boyutlarda küpler halinde kesin, böylece eşit pişme sağlarsınız.
2. Patateslerle devam edin. İsterseniz kabuklarını soyabilir veya kabuklu bırakabilirsiniz. İyi bir şekilde yıkayın ve küp şeklinde kesin. Bu, çorbaya ekstra bir kıvam katacaktır.
3. Diğer sebzeleri hazırlayın. Havuçları ve kerevizi soyun, ardından ince doğrayın. Hem kırmızı hem de yeşil biberin tohumlarını çıkartın ve küp şeklinde kesin. Yeşil soğanı ince doğrayabilirsiniz.
4. Büyük bir tencereye iki yemek kaşığı zeytinyağını ekleyin ve orta ateşte ısıtın. Tüm doğranmış sebzeleri ekleyin ve sürekli karıştırarak yaklaşık 5-7 dakika soteleyin. Bu işlem, aromaların serbest kalmasına ve çorbanın tadının iyileşmesine yardımcı olacaktır.
5. Sebzeler sotelenince, yaklaşık 1 litre su ekleyin. Çorbanın orta ateşte, kapaklı olarak, 15-20 dakika kaynamasına izin verin, kabaklar ve patatesler neredeyse pişene kadar.
6. Bu arada domatesleri hazırlayın. Taze domates kullanıyorsanız, onları yıkayın, ortadan kesin, tohumlarını ve kabuklarını çıkarın, ardından rendeleyin veya bir mutfak robotu kullanarak püre haline getirin. Domates püresini çorbaya ekleyin ve sebzeler tamamen pişene kadar 5-10 dakika daha kaynatın.
7. Çorbayı tuz ile tatlandırın ve ekşi suyu ekleyin. Daha ekşi bir tat isterseniz, damak zevkinize göre limon suyu da kullanabilirsiniz.
8. Ayrı bir kasede iki yumurtayı krema veya yoğurt ile çırpın. Bu, çorbaya ekstra bir kremalık katacaktır. Çorba kaynadıktan sonra, yumurta ve krema karışımını tencereye dökün, hızlıca karıştırın. Son bir kaynama yapmasına izin verin, ardından ateşi kapatın.
9. Son olarak, taze maydanozu ekleyin. Bu aromatik bitki, çorbanıza taze bir koku ve renk katacaktır.
10. Kabak çorbası artık tadına bakmak için hazır! Sıcak servis edebilir, yanında taze ekmek dilimi veya çıtır krutonlarla sunabilirsiniz.
Pratik ipuçları:
- Kabakları, damak tadınıza göre kabak veya mevsim sebzeleri ile değiştirebilirsiniz.
- Çorbayı daha doyurucu bir yemek haline getirmek için bir yemek kaşığı pirinç veya makarna da ekleyebilirsiniz.
- Çorbayı birkaç gün saklamak isterseniz, ekşi su ve kremayı eklemeden saklayın, bu malzemeleri sadece servis etmeden önce ekleyin.
Besin faydaları:
Bu çorba, taze sebzeler sayesinde vitamin ve mineraller açısından zengindir. Kabak, mükemmel bir antioksidan kaynağıdır, domatesler ise C vitamini sağlar. Öte yandan, yumurtalar ve krema, tokluk hissine katkıda bulunan protein kaynaklarıdır.
Sıkça sorulan sorular:
- Donmuş sebzeler kullanabilir miyim?
Evet, donmuş sebzeler kullanabilirsiniz, ancak çorbaya eklemeden önce çözülttüğünüzden ve iyice süzdüğünüzden emin olun.
- Çorba ne kadar süre dayanır?
Kabak çorbası buzdolabında 2-3 gün saklanabilir, ancak tadı en iyi taze yapıldığında alınır.
- Çorbayı nasıl daha baharatlı yapabilirim?
Eğer baharatlı tatları seviyorsanız, çorbanın tadını artırmak için acı biber veya karabiber ekleyebilirsiniz.
Kabak çorbası, yapılması kolay ve her türlü etkinlik için mükemmel olan çok yönlü bir yemektir. İster öğle yemeği ister akşam yemeği olarak servis edin, bu tarif kesinlikle sevdiklerinizin yüzlerinde bir gülümseme yaratacaktır. O halde malzemelerinizi alın ve lezzetli, aromalarla dolu bir çorbanın tadını çıkarın!
Malzemeler: 3 kabak, 1 demet yeşil soğan, 1 demet yeni havuç, 1 küçük kereviz, 1 kırmızı biber, 1 yeşil biber, 2 yeni patates, 2-3 rendelenmiş domates, 1 demet maydanoz, 1 borş, 1 su, tat için tuz, 2 yumurta, 1 yemek kaşığı ekşi krema veya yoğurt, 2 yemek kaşığı zeytinyağı