Wrap (Мексиканская Тортилья) со Шпинатом и Картошкой

Чтобы создать вкусное и удовлетворяющее блюдо, мы начинаем с основных ингредиентов: одной средней луковицы, нескольких средних картофелин и, конечно, щедрой порции шпината. Начните с нарезки лука на мелкие кубики, убедившись, что они нарезаны равномерно, чтобы готовились равномерно. Разогрейте сковороду на среднем огне и добавьте немного оливкового масла или масла, затем добавьте нарезанный лук. Позвольте ему обжариться, периодически помешивая, пока он не станет прозрачным и не начнет выделять аромат. Тем временем промойте картофель, очистите его и нарежьте на мелкие кубики, примерно размером с горчичное зерно. Это позволит картофелю быстро и равномерно готовиться. Как только лук будет готов, добавьте картофель на сковороду и хорошо перемешайте. Дайте им немного размягчиться, примерно 5-7 минут, на среднем огне, периодически помешивая, чтобы избежать прилипания к дну сковороды. Картофель должен стать слегка мягким, но не полностью готовым. Теперь добавьте шпинат в сковороду. Если вы используете замороженный шпинат, его не нужно размораживать заранее; просто добавьте его прямо в сковороду. Шпинат выделит воду по мере нагрева, что поможет в приготовлении картофеля. Продолжайте готовить смесь около 10 минут, пока шпинат полностью не разморозится и не объединится с картофелем и луком. Наконец, добавьте соль по вкусу, осторожно, чтобы не пересолить, так как ингредиенты могут уже содержать немного соли. Пока начинка готова, приготовьте лепешки. Вы можете использовать купленные лепешки или сделать их дома, если у вас есть время. Положите лепешку на ровную поверхность и возьмите 2-3 столовые ложки овощной смеси, положив их в центр лепешки. Заверните лепешку так, чтобы начинка была хорошо запечатана внутри, образуя пакет. Вы можете посыпать их немного кунжутом или тмином для дополнительного вкуса. Готовьте завернутые лепешки на сухой сковороде на среднем огне примерно по 2-3 минуты с каждой стороны, пока они не станут золотистыми и хрустящими. Подавайте их горячими, вместе с зеленым салатом или йогуртовым соусом для дополнительной свежести. Приятного аппетита!
Ингредиенты
- 1 лук 4 картошки 300 г замороженного шпината 4 кукурузные лепешки соль
Теги


Категории

Закуски

Напитки

Знаменитые шеф-повара

Шеф в городе

Дети

Кофе

Сохранять

Готовь и улыбайся

Кулинарные Игры

Кулинарная Школа

Пустыня

Разнообразный

Тесты и выпечка

Напитки

Рыба

Здоровые Угощения

Международный

Яков Хаусман

Варенье

Джейми Оливер

Мясо

Разное

Свыше

Макароны/Пицца

Маринованные овощи

Чума

Салат

Сэндвичи

Соусы

Savory

Сезон

Sezon

Медленное приготовление

Супы

Рецепт Звезды

Сироп

Переведено

Разное

Веган



