Cartofi cu Scortisoara
Pentru a pregăti o delicioasă mâncare cu legume, începe prin a curăța și spăla bine toate ingredientele. Alege legume proaspete pentru a obține un gust intens și vibrant. Taie cartofii și sfecla roșie în cuburi mari, astfel încât să reziste mai bine la procesul de gătire și să-și păstreze textura. Morcovii pot fi tăiați în rondele, iar usturoiul în felii subțiri pentru a oferi aromă intensă preparatului.
Într-o cratiță sau într-un vas adânc, încălzește câteva linguri de ulei de măsline. Când uleiul s-a încins bine, adaugă legumele tăiate. Este important să amesteci constant pentru a te asigura că fiecare bucată se impregnează cu ulei și condimente. Adaugă apoi cimbru uscat, curry, scorțișoară și paprika dulce, împreună cu puțină sare grunjoasă. Aceste condimente nu doar că vor intensifica aromele, dar vor adăuga și o notă de căldură și profunzime preparatului.
După ce ai amestecat bine legumele cu condimentele, reduce focul la mic și acoperă vasul cu un capac. Lasă totul să fiarbă la abur timp de aproximativ 20 de minute. În acest timp, este esențial să amesteci ocazional, având grijă să nu zdrobești legumele, ci să le lași să se gătească uniform. Aroma care se va răspândi în bucătărie va fi irezistibilă, iar culorile vibrante ale legumelor vor face preparatul și mai atrăgător.
Când legumele sunt aproape gata, gustă amestecul și potrivește-l cu sare și piper după preferință. Este momentul să decizi dacă vrei să adaugi un strop de lămâie pentru a echilibra gustul sau poate chiar o linguriță de miere pentru a intensifica dulceața naturală a sfeclei și morcovilor.
Pentru a servi, presară deasupra pătrunjel verde proaspăt tocat, care va adăuga un contrast de culoare și o notă de prospețime. Această mâncare poate fi savurată caldă, fie ca fel principal vegetarian, fie ca garnitură alături de preparate din carne, cum ar fi puiul sau mielul. Oferă-i o șansă, iar combinația de arome va încânta papilele gustative ale tuturor celor care o vor gusta!
Ingrediente: -½ kg cartofi -1 sfecla rosie mai mica (cca 150 g) -1 morcov -3- 4 catei usturoi -6 linguri ulei -½ lingurita cimbru uscat -½ lingurita curry -3 lingurite rase de scortisoara -1 lingurita paprika dulce -sare grunjoasa -piper, proaspat macinat -patrunjel verde, tocat marunt, pentru servit
Etichete: verdeata usturoi morcovi rosii cartofi ulei retete fara gluten retete fara lactoza retete vegetariene retete pentru copii retete pentru diabetici retete pentru hepatita retete pentru hipertensivi retete fara grasimi