Tarte de frango, cogumelos e pimento

Carne - Tarte de frango, cogumelos e pimento por Nora J. - Receitas Recipia

A tarte de frango, cogumelos e pimento tem um recheio ligado com kefir e a massa dobrada por cima. Parti de uma receita da Merișor: o frango é alourado com os cogumelos e o pimento, e o kefir, os ovos e o pão ralado ligam o recheio numa massa tenra, com sementes de sésamo na borda dobrada. Sirvo-a à temperatura ambiente, cortada em fatias grossas. Preparação: 25 minutos. Cozedura: 73-83 minutos. Repouso: 1 hora e 50 minutos. Tempo total: 3 horas e 28-38 minutos. Doses: 6. Cerca de 480 kcal e 22 g de proteínas por dose.

Ingredientes

Para a massa

  • 200 g de farinha
  • 100 g de manteiga
  • 1 ovo
  • 1 pitada de sal

Para a forma

  • 5 g de manteiga
  • 10 g de farinha

Para o recheio

  • 250 g de peito de frango
  • 30 ml de óleo
  • 1 colher de chá de colorau doce
  • 1/2 colher de chá de tomilho
  • 1/2 colher de chá de sal
  • 280 g de cogumelos de conserva escorridos
  • 1 pimento vermelho (150 g)
  • 15 g de salsa fresca
  • 4 ovos
  • 250 g de kefir
  • 5 colheres de sopa de pão ralado
  • 2 colheres de sopa de farinha

Para finalizar

  • 5 ml de leite
  • 10 g de sementes de sésamo

Preparação

1. Peneira a farinha da massa para uma taça. Junta a manteiga fria cortada em cubos, o ovo batido e o sal, reservando 10 g de farinha e 5 g de manteiga para a forma de tarte. Amassa até obteres uma massa homogénea, embrulha-a e leva-a ao frigorífico durante uma hora. 2. Corta o peito de frango em cubos de cerca de 2 cm e seca-o com papel de cozinha. Aquece o óleo numa frigideira, junta o frango, o colorau, o tomilho e o sal. Cozinha durante 20-25 minutos, virando os pedaços, até ficarem dourados e bem cozinhados. 3. Escorre os cogumelos e corta o pimento em cubos. Junta-os à mesma frigideira e cozinha em lume brando durante 8 minutos, até o pimento começar a amolecer. Junta a salsa picada finamente. 4. Transfere a mistura para uma taça e deixa arrefecer durante 20 minutos. 5. Bate 3 ovos e a clara do quarto ovo com o sal. Incorpora o kefir, o pão ralado e a farinha para o recheio. 6. Deita a mistura de ovos sobre o frango já frio e mexe. 7. Estende a massa com o rolo e coloca-a numa forma de tarte de 26 cm, untada com a manteiga e polvilhada com a farinha reservadas. Pica-a aqui e ali com um garfo e junta o recheio. Corta o excesso de massa e dobra as bordas por cima do recheio. 8. Mistura a gema restante com o leite e pincela a massa. Polvilha com as sementes de sésamo. 9. Leva ao forno pré-aquecido a 180°C durante 45-50 minutos, até ficar dourada. Deixa arrefecer durante 30 minutos antes de a cortar.

Notas

Conserva-a tapada no frigorífico até 3 dias. Também podes preparar a massa na véspera e guardá-la embrulhada no frio. Uma forma de 26 cm deixa espaço para o recheio e para a borda dobrada por cima. Escorre bem os cogumelos de conserva e seca-os se ainda tiverem líquido à superfície, para o recheio não ficar aguado. Corta o peito em cubos de tamanho semelhante para alourarem por igual. Se o pimento for grande e ainda estiver rijo ao fim dos 8 minutos, deixa-o mais um pouco na frigideira, até começar a amolecer. Podes trocar o pimento vermelho por um amarelo, na mesma quantidade. Podes substituir o kefir por 250 g de iogurte natural. Uma fatia fica bem com uma salada verde. A tarte contém glúten, lacticínios e ovos.

Perguntas frequentes

Posso usar cogumelos frescos?

Sim. Corta 250 g de cogumelos frescos e cozinha-os até evaporar o líquido que largarem na frigideira, cerca de 8-10 minutos.

Posso substituir o peito por coxa de frango?

Sim, usa coxa desossada cortada em cubos de 2 cm e cozinha-a até atingir 74°C no centro.

O que faço se a massa se rasgar ao estendê-la?

Deixa-a 10 minutos à temperatura ambiente para amolecer um pouco e depois tenta novamente com o rolo.

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Categoria: Carne Autor: Nora J. Visualizações: 1668 Data: 09.10.2024
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