豚のリブスープ
豚肉のスペアリブスープは、もっと時間があるときに戻ってくるレシピの一つで、満腹感があり、酸味があり、家庭的な味がします。特に、手元にザワークラウトがあるときや、良いスペアリブを見つけたときに何度も作りました。2回の煮沸を行うことで、透明で美味しいスープが得られます。野菜を細かく切り、鍋に入れて、適度な火でゆっくりと煮ます。 クイック情報 総時間：約2時間 準備時間：20-30分 調理時間：1.5時間 ポーション：6-8 難易度：中程度 レシピタイプ：スペアリブスープ、ランチまたはディナーに最適 材料 豚のスペアリブ数切れ（約800g） 1/2本の適度なセロリ 1個の玉ねぎ 1個の赤ピーマン 3本の人参 1缶のトマト（400g） 1/2本のパセリの根 塩 胡椒 乾燥タイム 1枚のローリエ ザワークラウト（お好みで） 新鮮なパセリ 新鮮なディル 麺（最後に使用） 作り方 1. 豚のスペアリブを冷水でよく洗います。 2. 大きな鍋にスペアリブを入れ、冷水をかぶるくらい入れます。 3. 水を沸騰させます。数回沸騰したら、火を止め、水を捨て、スペアリブを冷水で洗います。 4. スペアリブを鍋に戻し、4-5リットルのきれいな水を注ぎ、少し塩を加え、火を入れます。 5. 沸騰させ、泡が出たらその都度取り除き、約20分煮ます。 6. その間に、セロリ、玉ねぎ、赤ピーマン、人参、パセリの根をきれいにして細かく切ります。 7. 泡を取り除いた後、鍋に切った野菜を加え、トマトは除きます。ローリエの葉と少しの乾燥タイムを加えます。 8. 缶詰のトマトのジュースを注ぎます（後で使用するためにトマトはそのまま取っておきます）。 9. スープを適度な火で煮て、人参が柔らかくなるまで（約30-40分、野菜の切り方によります）煮ます。 10. 野菜がほぼ煮えたら、トマトを小さく切り、鍋に加えます。さらに弱火で煮ます。 11. すべての野菜と肉が煮えたら、好みに応じてザワークラウトを加えます。塩と胡椒で味を調え、さらに数回煮ます。 12. 最後に、刻んだパセリとディルを加えます。 13. 火を止め、麺を加えます。鍋に蓋をして、サーブする前に10分間麺を浸します。 なぜこのレシピをよく作るのか 適応が簡単で、ザワークラウトの酸味とスペアリブスープの豊富な野菜と肉の味は、クラシックで満足のいくものが欲しいときに無敵です。どんな食事にも合い、適切に保存でき、家中に香りが広がります。特に寒い季節に作るレシピです。 ヒントとバリエーション ヒント 泡が上がるたびに泡を取り除いて、澄んだスープを作ります。 麺は最後に入れ、火を消しておくと、柔らかくなりません。 ザワークラウトは肉と野菜が煮えた後に加え、肉が硬くならないようにします。 代替品 ザワークラウトがない場合は、ボルシチやレモン汁を使うことができますが、味は同じではありません。 新鮮なトマトは缶詰の代わりにできますが、熟している必要があります。 ディルがない場合は、パセリだけを使用します。 バリエーション 野菜と一緒に小さく切ったジャガイモを加えることができます。 より脂っこいスープを好む人は、スペアリブにもっと肉を残すことができます。 風味を増すために、最後に小さなセロリの根をそのまま加えることができます。 サービングアイデア スープは熱い状態で、辛いペッパーと新鮮なパンと一緒に提供します。 一部の人は最後にサワークリームを加えることを好みますが、これはクラシックではありません。 赤玉ねぎや刻んだディルをトッピングとして添えると良いでしょう。 よくある質問 スペアリブの代わりに他の肉を使えますか？ 可能ですが、味は異なります。スペアリブはスープに多くの風味とゼラチンを与えます。他の豚の部位や鶏肉を使用する場合は、煮る時間を調整してください。 麺は自家製でなければならないのか、購入したもので良いのか？ 短い麺なら何でも大丈夫ですが、できれば卵麺が望ましいです。自家製の麺は早く柔らかくなり、商業用のものは煮崩れしにくいです。 ザワークラウトは最初から入れますか？ いいえ、肉と野菜が煮えた後に加えます。早く入れると、肉が硬くなる可能性があります。 麺を加えた場合、スープを火にかけたままにできますか？ 最良の方法は火を止め、熱いスープの中で麺をふやかすことです。そうすれば、崩れません。 スープはどれくらい酸っぱくすべきですか？ 好みによりますが、ザワークラウトが主な役割を果たします。徐々に加えて味見し、希望の酸味に達するまで調整できます。 栄養価 8人分（1ポーションあたり）の推定値： カロリー：260-300 kcal タンパク質：16-18 g 脂肪：14-17 g（スペアリブに残る肉の量に依存） 炭水化物：16-20 g（野菜と麺から） 食物繊維：2-3 g これらはあくまで参考値であり、肋骨の脂肪の程度、ザワークラウトの量、麺の量によって変動します。 保存と再加熱 スープは冷蔵庫で2-3日保存でき、密閉容器に入れます。再加熱すると、麺が柔らかくなりますが、完全に崩れることはありません。スープを冷凍したい場合は、麺を入れず、サーブする際に新鮮なものを加えます。通常、数日以上は保存できませんが、翌日まで残ることは稀です。
材料
- 豚肉のリブ（数切れ） 1/2 セロリ 1 玉ねぎ 1 赤ピーマン 3 にんじん 1 缶のトマトジュース 塩 胡椒 パセリ 1/2 パセリの根 タイム ローレル リーキ キャベツのスロー ヌードル
