野菜のローストを添えた豚胸肉
豚バラ肉と野菜のロースト 準備時間：20分 焼き時間：1時間 合計時間：1時間20分 分量：4人分 柔らかい肉の風味と新鮮な野菜を組み合わせたシンプルで美味しいレシピを探していますか？それなら、豚バラ肉と野菜のローストが完璧な選択です！この料理は作るのが簡単なだけでなく、完全で健康的で風味豊かな食事を提供します。それでは始めましょう！ 必要な材料： - 豚バラ肉のスライス3枚（約600g） - 中くらいのズッキーニ1本 - 大きなニンジン3本 - 赤玉ねぎ2個 - ピーマン1個 - 大きなマッシュルーム6個（できればシャンピニオン） - 中くらいのジャガイモ5個 - 乾燥タイム小さじ1 - 乾燥バジル小さじ1 - 豚肉用のスパイス（または塩、胡椒、パプリカの混合物） - 胡椒小さじ1 - ベジタのキューブ1個またはベジタの小さじ1 - オリーブオイル大さじ3-4 - 水100ml 手順： 1. 野菜の準備：まず、野菜を皮を剥きます。正しく切ることは、均等に調理されるために重要です。玉ねぎを大きめのスライスに切り、ニンジンをスティック状に、ズッキーニを輪切りに、ジャガイモを四分の一に、マッシュルームを厚切りにします。ピーマンは適切な大きさに切ります。切った後、野菜はカリカリの食感と特別な風味を加えます。 2. 天板の準備：耐熱皿にオリーブオイルを3-4大さじ加えます。切った野菜（玉ねぎ、ニンジン、ピーマン、ズッキーニ、ジャガイモ、マッシュルーム）を均等に並べます。これらは、豚肉が完璧に調理される風味のベッドを形成します。 3. 味付け：野菜の上にベジタのキューブ、タイム、バジル、胡椒を振りかけます。これらのスパイスが料理を本格的な美食の饗宴に変えます。手で軽く野菜を混ぜて、スパイスが均等に覆われるようにします。 4. 水を加える：天板に100mlの水を注ぎます。これにより蒸気が発生し、野菜がジューシーに保たれ、肉に湿気が加わります。 5. 肉の準備：豚バラ肉のスライスを冷水で洗い、ペーパータオルで乾かします。野菜の上に置きます。肉にオリーブオイルを振りかけ、豚肉用のスパイスを振りかけます。このステップで美味しく香ばしい皮が得られます。 6. 焼く：オーブンを180℃に予熱し、天板をオーブンに入れます。約1時間焼くか、肉がよく焼け、野菜が柔らかくなるまで焼きます。 7. 盛り付け：料理ができたら、オーブンから取り出し、数分冷まします。豚バラ肉を焼き野菜と一緒に提供し、ギリシャヨーグルト、つぶしたニンニク、少量のディルで作ったガーリックソースをかけて、風味のコントラストを楽しみます。 提案：料理にオリジナリティを加えたい場合は、焼き終わりにいくつかの緑または黒のオリーブを加えて、風味をさらに引き立てることができます。 この豚バラ肉と野菜のローストのレシピは、美味しいだけでなく、家族の食事にも最適な選択です。夕食に出す場合でも、翌日再加熱する場合でも、料理は同じように美味しいままです。いただきます！
材料
- 豚バラ肉3枚、ズッキーニ1本、人参3本、赤玉ねぎ2個、ピーマン1個、大きめのマッシュルーム6個、じゃがいも5個、タイム、バジル、豚肉用のスパイス、胡椒、ベジータ、油
