春巻き（タイスタイル）
アジアの店に行くたびに、春巻きの皮を1パック買います。何を作るか明確な計画がなくてもです。春巻きの皮は冷凍庫でよく保存でき、何か素早くてパリッとしたものが食べたいときに解凍して、冷蔵庫にあるもので即興で料理します。初めてこれらの春巻きを味わったのは、タイの同僚が開いたパーティーで、それ以来、自宅で何度も作っています。通常は鶏肉と野菜を使うか、手元にあるもので作ります。 クイック情報 総時間：約1時間30分（皮の解凍時間を含む） 準備時間：40-50分（ペースによって異なる） 調理時間：実際の揚げ時間は10-15分 ポーション：約50個の春巻き（具の量によって異なる） 難易度：中程度 レシピタイプ：温かい前菜、フィンガーフード、アジア料理 材料 1パックの春巻きの皮（50枚、約15x15cm、通常は冷凍） 1缶のスライスしたキノコ（液体をよく切る） 400gの鶏むね肉または七面鳥（非常に細かく刻むまたは挽く） 2片のにんにく、みじん切り 1小さじの醤油（低ナトリウムを推奨） 塩と胡椒、味に応じて 1/2個の赤ピーマン 1/2個の緑ピーマン 中くらいのにんじん2本、細かくおろす 中くらいの玉ねぎ1個 1小さじの米酒または辛口白ワイン 1小さじの片栗粉+1/2カップの水（春巻きを貼り付けるために使用） 揚げ用の油（少なくとも1リットル、フライヤーまたは深鍋を使用する場合） 作り方 1. 冷凍庫から春巻きの皮を取り出し、最低1時間解凍します。冷たい状態で開けると破れやすいので急がないでください。解凍したら、パッケージから取り出し、清潔で湿ったタオルでしっかり覆い、乾燥しないようにします。 2. 具材を準備します：鶏むね肉をできるだけ細かく刻みます（フードプロセッサーまたは包丁を使用）。大きなフライパンに油を1杯入れ、肉を炒め、塩を少々加えます。肉が白くなって柔らかくなるまで火にかけ、焦がさないようにします。肉を取り出し、脇に置きます。 3. 同じフライパンに、2杯目の油を加えます。水を切ったキノコを非常に細かく刻みます。ピーマンを細切りにし、玉ねぎを細かく切り、すりおろした人参を加えます。すべての野菜を4-5分間炒め、柔らかくなるまで加熱します。 4. フライパンに刻んだにんにく、米酒、醤油を加えます。お好みで胡椒を振りかけます。野菜から出た液体が減るまで火にかけます。 5. フライパンを火から下ろし、野菜と鶏肉を混ぜます。具材を味見して、必要に応じて塩や胡椒を調整します。 6. 水と片栗粉のペーストを作ります（1小さじの片栗粉と1/2カップの水を混ぜます）。これを春巻きを貼り付けるために使用します。 7. 春巻きの皮を一枚ずつ丁寧に剥がし、破れないようにします。作業中は、残りの皮を湿ったタオルで覆っておきます。 8. 一枚の皮を取り、角を自分の方に向けてテーブルに置きます（ひし形）。下の角の近くに具材を1杯置きますが、端には置きません。下の角を具材の上に折り、側面を中心に向かって折り、しっかりと頂点に向かって巻きます。完全に閉じる前に、上の角に片栗粉のペーストを塗り付けて、くっつけます。 9. 残りの春巻きの皮と具材に対して同じ手順を繰り返します。皮が乾かないように、素早く作業します。 10. フライヤーまたは深鍋で油を熱します（少なくとも1リットルの油、春巻きは完全に浸かって均等に揚がる必要があります）。油が熱くなったら、数個の春巻きを一度に入れ、2-3分間揚げて金色でパリッとするまで揚げます。吸油紙の上に取り出します。 なぜこのレシピを頻繁に作るのか 大量に作ることができ、冷蔵庫にあるものでアレンジでき、温かいときも、必要に応じて冷たくても美味しいです。具材を事前に準備しておけば、迅速に作ることができ、長時間パリっとした状態を保つことはできませんが、必要に応じて再加熱できます。 アドバイスとバリエーション アドバイス - 春巻きの皮が乾き始めたら、すぐに湿ったタオルで覆ってください。 - 生の春巻きを重ねないでください、くっつく可能性があります。 - 油の温度を下げないように、数回に分けて揚げてください。 - 具材を入れすぎないでください、そうでないと揚げるときに破れてしまいます。 代替品 - 鶏肉は七面鳥に置き換えることができ、野菜だけでも作れます。 - 米酒がない場合は、辛口の白ワインを使用してください。 - 新鮮なキノコを使用できますが、水分が出ないように十分に調理してください。 バリエーション - 鶏肉の代わりに刻んだエビを入れることができます。 - キャベツやズッキーニを加えると、具材を多様化できます。 - より強い風味を求める場合は、野菜のソテーに少しすりおろした生姜を加えます。 サーブのアイデア - 醤油、スイートチリソース、またはガーリックソースと一緒に提供します。 - パーティーや友人との食事に適した前菜やスナックとして最適です。 - 他のアジア料理と一緒に盛り付けることができます。 よくある質問 1. 揚げるだけでなく、オーブンで焼くことはできますか？ これらの春巻きは油で揚げると最もパリッとし、オーブンでは同じように金色やパリッとしませんが、高温で少量の油を塗って焼くことはできます。 2. このレシピにライスペーパーを使用できますか？ いいえ、このレシピは春巻きの皮を必要とします。これは小麦粉から作られており、夏巻き用のライスペーパーとは異なります。 3. 揚げていない生の春巻きを冷凍できますか？ はい、生の状態で冷凍でき、冷凍庫から直接揚げることができますが、くっつかないように注意してください。 4. 具材の野菜はどれくらい変わる可能性がありますか？ かなり変わります。手元にあるもので、細かく刻んで水分が出すぎないようにすることが重要です。 5. 皮が剥がれるときに破れたらどうすればいいですか？ 皮が破れた場合は、注意深く選んで、片栗粉のペーストで軽く貼り付けます。古い皮や急速に解凍された皮は、簡単に破れることがあります。 栄養価 1個の春巻き（50個中の推定）：約60-70 kcal。 春巻き1個あたりの推定マクロ栄養素：2.5gのタンパク質、2.5gの脂肪、7-8gの炭水化物。 これらの値は、春巻きが揚げる際に吸収する油の量や具材の具体的な量によって変動します。 保存と再加熱 これらの春巻きは、揚げたてが最も美味しいです。冷蔵庫で1-2日間、蓋付きの容器に保存できますが、パリッとした食感は失われます。再加熱する場合は、数分間、予熱したオーブンまたはエアフライヤーに入れることをお勧めします。電子レンジではなく、そうしないと柔らかくなります。揚げた後の冷凍はお勧めしません。生の状態で冷凍し、必要なときに直接揚げるのが最適です。
材料
- 50本春巻き用 1パックの春巻きの皮（50枚） 1缶のスライスしたマッシュルーム 400gの鶏肉または七面鳥の胸肉 2片のニンニク、みじん切り 1ティースプーンの醤油（低ナトリウム） 塩と胡椒はお好みで 1/2個の赤ピーマンと1/2個の緑ピーマン（色を増やすために） 2本の中くらいのニンジン、細かくおろす 1個の中くらいの玉ねぎ 1ティースプーンの米酒（または辛口の白ワイン） 1ティースプーンのコ
