詰め物をした卵
余った卵があるときや、友人との食事のために素早く何かを作りたいとき、私は詰めた卵を作ります。手間がかからず、手元にあるもので簡単に準備できます。何度も作ってきましたが、時にはシンプルに、時には冷蔵庫にあるものを加えて作ります。私にとって良い点は、提供するまで冷やしておけることと、パテの詰め物がクリーミーで満足感があることです。 クイック情報 総時間：約30分 準備時間：10-15分 卵を茹でる時間：10分 分量：10個の卵白（約5人分のスナック） 難易度：簡単 レシピのタイプ：冷たい前菜、迅速なスナック 材料 卵5個（10個分の半分用） 鶏肉のパテ1缶（小さな缶または通常の缶詰） 塩（お好みで） 胡椒（お好みで） 2小さじのマスタード 1小さじの油 卵黄1個（茹でた卵のうちの1つ） （オプション）少量の塩チーズ 作り方 1. 卵を冷水で茹でます。沸騰したら、約10分間茹でます。 2. 熱い水を捨て、冷水で卵を冷やします。殻をむくときは、割れないように注意してください。 3. 各卵を縦に切り、2つの半分にします。 4. 卵黄を慎重に取り出し、ボウルに入れます。卵白はそのまま残しておきます。 5. 取り出した卵黄のうち1つを詰め物に使います。フォークでよくつぶします。 6. つぶした卵黄をパテ、マスタード、油と混ぜます。お好みで塩と胡椒を加えます。必要に応じて、いくつかの半分には塩チーズを加えることもできます。 7. 得られた混合物を各卵白の半分に詰めます。私はティースプーンを使いますが、即席の絞り袋でも大丈夫です。 8. 詰めた卵を皿に並べ、少なくとも30分間冷蔵庫で冷やして、味をなじませます。冷蔵庫から直接提供できます。 なぜこのレシピをよく作るのか 特別な計画は必要なく、キッチンにあるもので簡単に調整できます。詰め物はすぐに作れるし、乾燥することもなく、卵は冷蔵庫でしっかりと保存できます。素早いディナーから多くのゲストを招いた食事まで、どんな食事にも合います。 ヒントとバリエーション ヒント 卵が簡単に剥けない場合は、茹でた後に冷水に少し浸しておいてください。 詰め物を混ぜるときは、卵黄の塊が残らないようによくつぶしてください。 卵を多く作る場合は、パテ、マスタード、油の量を目分量で調整してください。 代替品 鶏肉だけでなく、豚肉や牛肉のパテも使えますが、風味は少し強くなります。 パテを使わないバージョンでは、卵黄と塩チーズ、少しのバターだけを使うことができます。 マスタードがない場合は省略できますが、酸味が欠けます。 バリエーション いくつかの半分には、混ぜ物の中に塩チーズを加えます。フェタや他の塩チーズと相性が良いです。 香りを加えたい場合は、刻んだディルやパセリを加えることができます。 見栄えを良くしたい場合は、絞り袋で詰め物を盛り付けることができます。 サービングアイデア 冷たい前菜やスナックとして、祝祭の食事に提供できます。 他の肉や野菜と一緒に盛り付けると見栄えが良いです。 トーストしたパンやシンプルなクラッカーと一緒に楽しめます。 よくある質問 詰めた卵にはどのタイプのパテを使うべきですか？ 私は鶏肉のパテを最もよく使いますが、豚肉や牛肉のパテも使用できます。重要なのは、卵黄と簡単に混ざるくらい柔らかいことです。 詰めた卵は冷蔵庫でどのくらい持ちますか？ 冷蔵庫で約1日、最大2日間は保存できます。ラップで覆っておくことが大切です。長時間置くと、卵白が乾燥する可能性があります。 詰め物を事前に作ることはできますか？ はい、詰め物を混ぜて冷蔵庫で数時間保存し、提供の直前に卵を詰めることができます。 詰めた卵を冷凍できますか？ お勧めしません。解凍すると卵白がゴム状になり、詰め物の食感が変わります。 5個の卵にはどれくらいのパテが必要ですか？ 通常、1缶のパテまたは小さな瓶で10個の半分の卵が作れます。もっと作る場合は、量を倍にしてください。 栄養価 推定で、1個の詰めた卵の半分あたり：70-80 kcal、4 gのタンパク質、6 gの脂肪、1-2 gの炭水化物。パテや使用するマスタードや油の量によって数値は異なります。塩チーズは追加のタンパク質と脂肪を提供します。 保存と再加熱 詰めた卵は冷蔵庫でのみ保存し、覆っておきます。24-36時間以内に消費することをお勧めします。再加熱には適しておらず、冷たいまま提供します。運ぶ場合は、しっかりと覆い、できるだけ冷やしておいてください。
材料
- ゆで卵の半分10個、鶏肉のパテ、塩、コショウ、大さじ2のマスタード、大さじ1の油、卵黄1個。
