キャベツのロール
キャベツの漬物で包んだサルマ サルマは多くの文化に見られる伝統的な料理で、しばしば祭りや家族の集まりと結びついています。この肉と米で詰められた美味しさは、栄養価が高いだけでなく、懐かしさに満ちており、子供の頃の思い出や愛する人たちと過ごした瞬間を呼び起こします。このレシピでは、豚肉と牛肉の詰め物を使った漬物キャベツのサルマを作ります。さあ、この料理の旅に出かけましょう！ 調理時間：30分 調理時間：2時間 合計時間：2時間30分 ポーション数：6-8 材料： - 750gの豚肉と牛肉（挽き肉） - 100gのスモークハム（角切り） - 200gの米（丸粒） - 大きな玉ねぎ4個（みじん切り） - ひまわり油大さじ3 - 大きな人参1本（おろし器でおろす） - 卵1個 - ディル2束（みじん切り） - パセリ1束（みじん切り） - タイムの枝3本 - ローリエの葉1枚 - 黒胡椒大さじ1（挽きたて） - 塩小さじ1 - 漬物キャベツ（サルマを包むのに十分な量） - サワークリーム（提供用） - ポレンタ（提供用） - 辛い唐辛子（提供用） 作り方： 1. 材料の準備 米を冷水で洗い、透明になるまで水を流します。その後、約30分間水に浸しておきます。このステップは重要で、米が水分を吸収し、調理中にふわふわになるのを助けます。 2. 油の加熱 フライパンにひまわり油を入れ、中火でみじん切りの玉ねぎを柔らかく透明になるまで炒めます。このステップは、詰め物に素晴らしい風味を加えます。玉ねぎができたら、スモークハムとおろした人参を加え、3〜4分間混ぜ合わせます。 3. 詰め物の混合 大きなボウルに、豚肉と牛肉の挽き肉、浸した米、玉ねぎとハムの混合物、卵、ディル、パセリ、黒胡椒、塩を合わせます。木のスプーンでよく混ぜ、すべての材料がしっかりと混ざるようにします。より強い風味が好みの場合は、潰したニンニクを少し加えることもできます。 4. キャベツの葉の詰め 漬物キャベツの葉を平らな面に置きます。詰め物の一部（約大さじ1）を中央に置き、葉を詰め物の周りに折りたたみ、ロール状にします。詰め物が漏れないように、端を折り返してください。大きめのサルマが好みの場合は、葉にもっと詰め物を入れても構いません。 5. 鍋に並べる 大きな鍋の底に、いくつかの刻んだキャベツのストリップを敷き、サルマがくっつかないようにします。その後、サルマを2列に並べ、間にタイムの小枝とローリエの葉を散らします。刻んだキャベツで覆い、サルマが浸る程度の水を加えます。これにより、均等に調理されます。 6. サルマの調理 鍋に蓋をし、160°Cに予熱したオーブンに入れます。蓋をした状態でサルマを1時間調理し、その後蓋を外してさらに1時間調理します。このステップでは、サルマが黄金色になり、素晴らしい香りが漂います。 7. 提供 サルマができたら、温かい状態でサワークリーム、ふわふわのポレンタ、辛い唐辛子と共に提供します。これは、風味と食感を絶妙に組み合わせた完璧な組み合わせです。 実用的なヒント： - ベジタリアンバージョン：肉を細かく刻んだキノコや野菜に置き換えることで、ベジタリアンバージョンを作ることができます。 - 風味を増すために：詰め物に少しの燻製肉やチョリソーを加えると、味が強化されます。 - キャベツの手入れ：キャベツの葉が塩辛すぎる場合は、冷水でさっと洗い流して塩分を減らすことができます。 栄養上の利点： このレシピは、肉と卵による高いタンパク質含有量を誇り、米はエネルギーのための炭水化物を提供します。また、漬物キャベツは消化器の健康をサポートする優れたプロバイオティクスの供給源です。 よくある質問： - 鶏肉を豚肉と牛肉の代わりに使えますか？はい、さまざまな種類の肉を試すことができますが、味は異なります。 - サルマは冷蔵庫でどれくらい保存できますか？サルマは冷蔵庫で最大3日間保存できますが、次の日には味がさらに良くなります。 - サルマを冷凍できますか？はい、調理する前に冷凍することをお勧めします。その後、冷凍庫から直接調理し、調理時間を調整できます。 あなた自身のストーリーを少し加えて、母や祖母と一緒に料理をした思い出や、これらのサルマがどのようにあなたを家に感じさせるかを語ってください。一口ごとに時間旅行をし、これらのサルマは単なる料理ではなく、私たちの伝統と文化の一部です。ですから、各ステップを楽しみ、大切な人たちとこれらの瞬間を共有してください！
材料
- このレシピはシンプルでありながら美味しく、母親と彼女のキッチン、子供時代、そして無邪気で幸せな時代を思い起こさせます。750グラムの豚肉と牛肉のひき肉、100グラムの燻製豚ハム、200グラムの丸粒米、4つの大きな玉ねぎ、3杯のひまわり油、1本の大きなニンジン（細かくおろす）、1個の卵、2束のディル、1束のパセリ、3本のタイム、1枚のローリエ、1杯の新鮮に挽いた黒胡椒、1杯の塩、漬物キャベツ、サワー
