スパイシーウィング
私は家でこれらの鶏の手羽先を準備しました。複雑なレシピや一晩のマリネが必要なく、迅速にグリルに乗せるためです。冷蔵庫で少しだけ時間を置くだけで、ちょうどスパイスがなじむ時間が必要です。その後は、直接コンロのグリルに乗せるだけです。通常、友人との夕食や、スパイシーで簡単に出せるものが食べたいときに作ります。 クイック情報 合計時間：約 45 分 準備時間：20 分（マリネを含む） 調理時間：20-25 分、グリルと火力による ポーション：3-4 人（主菜として提供する場合） 難易度：簡単 レシピタイプ：グリル、クイックディナー、友人用スナック 材料 15 本の鶏の手羽先 オリーブオイル 大さじ 3 スパイシーチキンウィングスパイス（好みに応じて） にんにくソース（提供用） 作り方 1. 鶏の手羽先をよく洗い、羽毛や残り物を取り除きます。好みに応じて、先端を切り落としても構いませんが、必須ではありません。 2. 大きなボウルに手羽先を入れます。オリーブオイルとスパイシーチキンウィングスパイスを加えます。スパイスの量に決まりはなく、好みの味の強さに応じて調整してください。手またはスプーンで混ぜて、すべての手羽先が均等にコーティングされるまで混ぜます。 3. ボウルをカバーし、冷蔵庫に 15 分間置きます。これで風味が少し浸透します。 4. その間に、コンロ用のグリルを準備します。火の上に置き、加熱します。 5. 中火でグリルに手羽先を直接置きます。グリルを詰めすぎないでください - 手羽先の間にはスペースが必要で、そうしないと均一に調理されません。 6. 一方が焼き色がつくまで放置し、次に反対側をひっくり返します。合計で約 20-25 分かかりますが、好みのカリカリ具合によって異なります。焦げないように時々チェックしますが、外側にしっかりとした皮ができるようにします。 7. 完成したら、皿に移します。すぐににんにくソースと一緒に提供します。 なぜこのレシピをよく作るのか グリルチキンウィングは多くの労力や複雑な材料を必要としません。比較的早く調理でき、みんなが喜んで食べてくれます。特にシンプルなにんにくソースと一緒に。事前に多くを計画する必要はなく、短いマリネが風味を増すのに役立ちます。 ヒントとバリエーション ヒント - マリネする前に手羽先をよく洗ってください。 - オリーブオイルを省略しないでください。グリルに皮がくっつかないように助けてくれます。 - あなたのグリルがノンスティックでない場合は、手羽先を置く前に少しグリルに油を塗ることができます。 - 調理中は、均一に焼き色がつくように、5-7 分ごとにひっくり返してください。 代替品 - 特別な手羽先用スパイスがない場合は、パプリカ、胡椒、塩、ガーリックパウダー、チリの混合物を使用できます。 - オリーブオイルは他の植物油に置き換えることができます。 - にんにくソースは省略できますが、風味が増します。 バリエーション - 辛さを控えたい場合は、甘いスパイスや塩と胡椒だけを使用します。 - マリネに少しレモン汁を加えることもできますが、必須ではありません。 提供アイデア - にんにくソースと一緒にすぐに提供し、通常は冷たいビールと一緒に食べます。 - シンプルなサラダやジャガイモとも相性が良いですが、グリルから新鮮で温かい状態で食べるのが一番です。 よくある質問 1. 他の鶏肉の部位を使うことはできますか？ 鶏もも肉や切り分けた鶏胸肉を使うこともできますが、調理時間が異なり、食感も同じではありません。 2. 辛い手羽先用のスパイスはどれを勧めますか？ 一般的なミックスはどのスーパーでも見つかります - 大半はパプリカ、チリ、塩、胡椒、大蒜を含んでいます。自分の好きなスパイスで自宅でも作ることができます。 3. コンロ用のグリルがない場合、フライパンを使えますか？ はい、しかし、異なる方法で調理され、外側がカリカリになりません。グリルパンが最も近い代替品です。 4. 手羽先は 15 分以上マリネする必要がありますか？ もっと長くマリネすることもできますが、このレシピでは 15 分で十分です。 5. 手羽先ができているかどうかはどうやってわかりますか？ 皮がすべての面できつくなり、肉の内部がピンクでなくなったときに、手羽先は準備が整っています。1 本を切って、関節部分を確認できます。 栄養価（推定、3-4 本の手羽先と少量のにんにくソースの場合） カロリー：350-400 kcal タンパク質：22-25 g 脂肪：25-30 g 炭水化物：2-4 g（にんにくソースから） これらの値は目安であり、手羽先の大きさ、油の種類、使用するにんにくソースの量によって異なります。 保存と再加熱 グリルチキンウィングは、調理後すぐに食べるのが一番です。残った場合は、冷蔵庫に密閉容器に入れて最大 1 日保存できます。オーブンやフライパンで再加熱すると、元の食感に近づきますが、皮は新鮮に作ったときほどカリカリにはなりません。通常、あまり残らないので、問題にはなりません。
材料
- 15羽の鶏の翼、スパイシーな翼の調味料、オリーブオイル大さじ3、ガーリックソース
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