クミンコロッケ
おやつが欲しいけれど、酵母で生地を作る気になれないときは、クミン入りのコロッケを作ります。これが好きなのは、特に難しいことはなく、材料はいつも家にあるからです。このおつまみは30分で完成し、外は軽くカリカリで、塩味もそれほど強くありません。クミンが全ての違いを生み出すので、絶対に省きません。 クイック情報 総時間：約30分 準備時間：10-15分 焼き時間：15分 分量：3-4人分（薄さによります） 難易度：簡単 レシピの種類：塩味のおやつ、簡単な前菜 材料 小麦粉 2カップ（約250g） 卵 2個 ベーキングパウダー 1袋（または500gの小麦粉に対して必要な分量） 水 100ml 牛乳 100ml 塩（お好みで、私は約小さじ半分を入れます） クミン（お好みで、約小さじ1杯） 油（天板に塗る用） 作り方 1. 大きなボウルに小麦粉、塩、ベーキングパウダーを混ぜます。 2. 上に卵を割り入れ、水と牛乳を注ぎます。クミンはそのまま加え、香りを保つために砕かずにおきます。 3. スプーンで材料がまとまるまで混ぜ、その後、素早くこねて均一な生地を作ります。パンのようにこねすぎないようにします。 4. 少し小麦粉を振った台の上で、生地を麺棒で伸ばします。私は約0.5cmの厚さにしますが、もっと薄くしてカリカリにすることもできます。 5. 生地を1-2cm幅、8-10cm長さのストリップに切りますが、ミリ単位で測ることはありません。包丁でもピザカッターでも大丈夫です。 6. 天板に薄く油を塗り、クッキングペーパーは使いません。ストリップの間に少しスペースを空けて配置します。 7. 予熱したオーブンで180-190°Cで15分焼くか、黄金色になるまで焼きます。焼きすぎないように注意します。 8. 焼き上がったら、ラックの上で少し冷まします。温かいままでも食べられますが、10分置くとより美味しくなります。 このレシピをよく作る理由 急いで塩味のおやつが必要なときに助かります。特におつまみやビールのお供に最適です。シンプルな材料で作れるし、特別な技術も必要ありません。酵母も必要ないので、発酵を待つ必要がありません。どんなシチュエーションにも合うと思います。もし余ったら、密閉容器に入れておけば、1-2日持ちます。 アドバイスとバリエーション アドバイス 生地を厚くしすぎないようにしましょう。そうしないと、中心が柔らかくなります。 天板にくっつかないように、少しの油を使うと良いです。 生地を少し味見してから塩を調整できます。クミンは省かないでください、特有の風味が出ます。 置き換え 水は牛乳と合わせて（合計200mlの牛乳）代用できます。 ベーキングパウダーは必須です。酵母では代用できません。 クミンが嫌な方は、上にポピーシードやゴマを振っても良いですが、全く同じコロッケにはなりません。 バリエーション もっとカリカリの塩味が好きな方は、ストリップを薄く切ってください。 焼く前に少し卵を塗り、クミンや粗塩を追加することもできます（オプション）。 よりリッチな味を求める方は、生地に少しチーズを加えても良いですが、基本のレシピではなくなります。 サービングアイデア 通常、他のおやつと一緒にお皿に盛ります。 ドライブや学校に持って行くのにも良いスナックです。 そのままでも美味しいですが、ヨーグルトや新鮮なチーズ、フムスと一緒でも楽しめます。 よくある質問 生地を前もって作ることはできますか？ 数時間前に生地を作って冷蔵庫に置いておくことはできますが、私はすぐに焼くのが好きです。 水だけ、または牛乳だけを使うことはできますか？ はい、水だけでも牛乳だけでも大丈夫です。テクスチャーは少し異なりますが、牛乳を使うとふんわり、ただ水だとカリカリになります。 オーブンは必ず予熱しなければなりませんか？ はい、きれいに膨らんで均一に焼けるためです。冷たいオーブンに天板を入れると、固くなることがあります。 焼き上がったかどうかはどうやってわかりますか？ 端が黄金色になり、表面が湿っていなければ取り出せます。オーブンによりますが、約15分で焼き上がります。 栄養価 栄養価はおおよそで、4人分の1ポーション（切り方によります）です： カロリー：1ポーションあたり250-300 kcal タンパク質：8-9 g 炭水化物：45-50 g 脂肪：5-7 g コロッケはあまり脂肪が多くありません。カロリーの大部分は小麦粉と卵から来ています。油を多く使ったり、チーズを加えたりすると、脂肪の含有量が増えます。 保存と再加熱 クミン入りのコロッケは作った日が一番美味しいですが、密閉容器に入れて常温で保存すれば、翌日もカリカリのままです。2日以上の保存はお勧めしません、質感が失われます。オーブンや電子レンジで再加熱するのはおすすめしません、固くなります。少し再度食べやすくしたい場合は、提供する前に常温で数分置いておきます。
材料
- 2カップの小麦粉 2個の卵 ベーキングパウダー 100mlの水 100mlの牛乳 塩 クミン 油
