キエフ風チキン
ベーコン入りキエフチキンレシピ：美味しくて爽やかなデリカテッセン 準備時間：20分 焼き時間：25分 合計時間：45分 ポーション数：4 ジューシーな鶏むね肉に香り高いバターとカリカリのアクセントが詰まっているのが好きな人はいますか？キエフチキンは、時を経て人々の心をつかみ、多くの家庭で人気のあるクラシックなレシピです。このレシピの起源はしばしば議論されますが、本当に重要なのはその美味しさと、シンプルなランチをお祝いの場に変える方法です。このバージョンでは、風味と食感を増すためにベーコンを加えました。 材料： - 大きな鶏むね肉 2枚 - にんにく 5片 - バター 50g（室温が理想） - スモークベーコン 5枚（オプションですが、強い風味のために推奨） - 小麦粉 1カップ - パン粉 1カップ - 大きな卵 3個 - 塩、適量 - エクストラバージンオリーブオイル（天板に塗る用） 材料の準備： 始める前に、すべての材料が手元にあることを確認してください。鶏むね肉は新鮮で、バターはにんにくと簡単に混ぜられるように柔らかくしておきます。にんにくは独特の香りをもたらすので、省略しないでください。ベーコンを選ぶ場合は、より深い味わいを加えるために質の良いスモークベーコンを選んでください。 ステップ1：鶏むね肉の準備 鶏むね肉をよく洗い、長さに沿って2つに切りますが、完全には切り離さないように注意します。各部分を開いてポケットを作ります。このステップは、私たちが準備する香り高いバターで鶏肉を詰めるために重要です。 ステップ2：にんにくバターの準備 柔らかいバターを5片の潰したにんにくと混ぜます。乳鉢を使うか、単にフォークを使っても良いでしょう。好みに応じて塩を加えます。この混合物は、鶏肉に素晴らしい味を与える秘密です。 ステップ3：ベーコンの準備 フライパンで、ベーコンのスライスを両面数秒間焼き、カリカリになるまで焼きますが、完全に乾燥させないでください。オーブンでさらに調理されます。ベーコンをキッチンペーパーの上に置いて余分な脂肪を吸収させます。 ステップ4：鶏むね肉の詰め物 鶏むね肉のポケットに、にんにくバターの混合物を1さじとカリカリのベーコンを1枚入れます。すべての風味が焼いている間に完璧に組み合わさるように、各部分をしっかりと詰めることを確認してください。 ステップ5：衣の準備 小麦粉、溶き卵、パン粉の3つのボウルを用意します。風味を増すために小麦粉に塩を振り入れます。詰め物をした鶏肉の各部分を小麦粉に通し、余分な粉を振り落とし、次に卵に通し、最後にパン粉に通します。しっかりとコーティングされていることを確認してください。 ステップ6：焼く オーブンを180度に予熱します。天板にクッキングシートを敷き、エクストラバージンオリーブオイルを軽く塗ります。衣をつけた鶏肉を天板に並べ、均等に焼けるように間隔を空けます。鶏肉を25分間焼くか、黄金色でカリカリになるまで焼きます。 ステップ7：サーブ 鶏肉が焼き上がったら、オーブンから取り出し、切る前に数分間休ませます。お好みのサイドディッシュと一緒に皿に盛ります。新鮮なサラダやグリル野菜は、この料理を引き立てる素晴らしい選択肢です。 役立つヒント： - バターの混合物にさまざまなハーブやスパイスを加えて、より個性的な風味を与えることができます。ディル、パセリ、タイムは素晴らしい選択肢です。 - 肉なしのバリエーションを作りたい場合は、鶏肉の代わりに詰めたキノコを使用し、同じバターとにんにくの混合物を使うことができます。 - このレシピは週末のディナーに最適ですが、特別な場面にも適応できます。 栄養情報（1ポーションあたり）： - カロリー：約480 - タンパク質：38g - 脂肪：30g - 炭水化物：18g よくある質問： 1. 冷凍の鶏むね肉を使えますか？ はい、ただし調理する前に完全に解凍されていることを確認してください。 2. キエフチキンを事前に作れますか？ もちろん！鶏肉を準備して冷蔵庫で1日保存し、提供する前に焼くことができます。 3. キエフチキンにはどのサイドディッシュが合いますか？ 新鮮なグリーンサラダやマッシュポテトは素晴らしい選択肢ですが、グリル野菜も選べます。 このベーコン入りキエフチキンレシピは、ただ美味しいだけでなく、簡単に作れるので、どんな食卓にもお祝いの雰囲気をもたらします。だから、ためらわずに試して、愛する人たちの拍手を楽しんでください！ボナペティ！
材料
- 鶏むね肉2枚、にんにく5片、バター50g、スモークベーコン5枚（オプション）、パン粉1カップ、小麦粉1カップ、大きな卵3個、塩（お好みで）、エクストラバージンオリーブオイル
