カリフラワーと赤キャベツ
赤カリフラワーと赤キャベツ - 冬にぴったりのカラフルで風味豊かなピクルスレシピ 親愛なる料理とピクルス愛好者の皆さん、今日はシンプルでありながら美味しいレシピを共有します。あなたの食料庫に新鮮さを加えることができます。私たちが話しているのは赤カリフラワーと赤キャベツの組み合わせで、これは活気に満ち、シャキシャキしていてビタミンが豊富な組み合わせで、祝祭の食事にぴったりで、健康的な前菜としても楽しめます。それでは、この料理の旅に出かけましょう！ 総調理時間：1時間 漬け込み時間：24時間 ポーション数：4リットルの瓶5個 材料： - 5kg 赤キャベツ - 5kg 赤カリフラワー - セロリ2株（葉付き） + 葉4束 - 辛味大根10本（縦に切る） - 漬け液： - 1リットルの酢 - 3リットルの水 - 塩4杯 - 1kgの砂糖 - 1袋のマスタードシード - ローリエ2枚 - クローブ5個 - お好みで粒胡椒 レシピの背後にあるストーリー： このレシピは、野菜の保存という料理の伝統に深く根ざしています。これは、寒い月に食べ物の新鮮さを保つための方法として、長い間存在してきました。ピクルスは私たちの食卓に美味しさを加えるだけでなく、消化の健康に良い優れたプロバイオティクスの源でもあります。赤キャベツはその鮮やかな色合いで、視覚的にも楽しませてくれるだけでなく、抗酸化物質、ビタミン、ミネラルが豊富です。 ステップバイステップ：ピクルスの準備 1. 野菜の準備：まず、赤キャベツと赤カリフラワーを冷水でよく洗います。キャベツは細切りにし、カリフラワーは小房に切ります。均一な切り口を得るために、鋭いナイフを使用することをお勧めします。 2. 瓶に詰める：4リットルの瓶を準備し、清潔で乾燥していることを確認します。野菜を交互に瓶に入れます。さもなければ、赤キャベツがカリフラワーに美しい色を与え、セロリが独特の香りを加えます。縦に切った辛味大根も忘れずに加えて、ピクルスに風味を加えましょう。 3. 漬け液の準備：大きな鍋に酢、水、塩、砂糖、マスタードシード、ローリエ、クローブ、胡椒を混ぜます。この液体を理想的な温度に加熱することが重要です。鍋を中火にかけ、蓋をして10〜15分間浸します。液体が沸騰しないようにすることが重要です。そうしないと、風味が変わる可能性があります。 4. 瓶に詰める：漬け液が準備できたら、蓋を開けて熱い液体を瓶に注ぎ、野菜がしっかりと覆われるようにします。熱のために瓶が割れないように、瓶の下にいくつかのナイフを置くのが良いアイデアです。 5. ピクルスの完成：瓶を満たしたら、翌日まで室温で置いておきます。液体が減っているか確認し、残った漬け液で補充します。液体が足りない場合は、上記のレシピから追加の液体を準備できます。 6. 保存：瓶が満たされたら、食料庫に置き、発酵させます。クリスマスの食事や特別な機会にぴったりな甘酸っぱいデリカテッセンが待っています。 提供の提案とバリエーション： これらのピクルスは、特にピクルスの風味が豊かな豚のリブと一緒に素晴らしいです。サンドイッチやサラダの付け合わせとしても使用できます。もし少し辛さを加えたい場合は、瓶に唐辛子を入れるか、砂糖の一部を蜂蜜に置き換えることができます。 栄養の利点： 赤キャベツは、ビタミンC、ビタミンK、食物繊維の優れた供給源であり、免疫システムの健康と良好な消化を助けます。赤カリフラワーは、低カロリーでありながら抗酸化物質が豊富で、抗炎症特性を持っています。 よくある質問： 1. 他の野菜を使ってもいいですか？：もちろんです！人参、大根、さらにはきゅうりでユニークな組み合わせを作ることができます。 2. ピクルスはどのくらい持ちますか？：ピクルスは数年保存できますが、最良の風味のためには1年以内に消費することをお勧めします。 3. 漬け液が野菜を覆わない場合はどうすればよいですか？：心配しないでください！追加の漬け液を準備して瓶を補充してください。 この赤カリフラワーと赤キャベツのレシピが、あなたの食料庫のお気に入りになることを願っています。そして、風味豊かで色とりどりのピクルスを一口一口楽しんでください！それでは、料理の冒険を始めましょう！
材料
- 5 kgの赤キャベツ 5 kgのカリフラワー 葉付きのセロリ2束 + 葉の束4つ 10個の西洋わさび 酢の溶液： 1リットルの酢 3リットルの水 大さじ4杯の塩 1 kgの砂糖 マスタードシード1袋 ローリエ2枚 クローブ5個 お好みで粒コショウ
