ビーフスープ
牛肉の野菜スープ - 各ボウルに温かい抱擁 牛肉のスープは、魅力的な香りと健康的な食材を集めた伝統的な料理で、寒い日や自分を甘やかしたい時にぴったりです。このレシピはシンプルでありながら風味豊かで、各食材は美味しく栄養価の高いスープを作るために重要な役割を果たします。さらに、調理は楽しい活動となり、家族や友人と過ごすのに最適です。 準備時間：30分 調理時間：1時間 合計時間：1時間30分 ポーション数：6 材料： - 500gの牛肉 - 1皿の野菜（玉ねぎ、人参、セロリ、パースニップなど） - 大きなジャガイモ2個 - トマトソースまたはペーストの缶詰1つ - 卵1個 - 大さじ1〜2の油 - マジックボルシュ1袋 - 大さじ1〜2のベジタ（またはお好みで） - 胡椒（お好みで） - 刻んだ新鮮なディル - 刻んだ新鮮なパセリ - 唐辛子（オプション） - サワークリーム（提供用） 作り方： 1. 肉の準備： 牛肉を大きな鍋に冷水で入れます。水が肉をしっかり覆うことを確認してください。少し塩を加え、中火にかけます。肉が約1時間煮込まれるまで、または柔らかくなるまで煮ます。表面にできる泡を取り除いて、クリアで美味しいスープを得ることを忘れないでください。 2. 野菜の準備： その間に、皿の野菜を小さく切るか、好みに応じておろし金でおろします。フライパンに油を熱し、野菜を5〜7分間炒めて、軽く黄金色になり、香りを放つまで炒めます。これは重要なステップで、野菜を炒めることでスープの味が強化されます。 3. 肉を切る： 肉が煮えたら、鍋から取り出して少し冷まします。それから、肉を小さく切り、スープの鍋に戻します。このステップにより、各一口が風味豊かになります。 4. 野菜を追加： 炒めた野菜を肉とスープの鍋に加えます。今がスープを味付けする時です。マジックボルシュ、ベジタ、胡椒をお好みで加えます。よく混ぜて、弱火で15〜20分煮ます。 5. ジャガイモとヌードルを煮る： 小さな鍋に、2つの切ったジャガイモを入れて煮ます。また、別の鍋に幅広のヌードルを加え、パッケージの指示に従って茹でます。これにより、スープに一貫性が加わり、より満足感が得られます。 6. スープの仕上げ： ジャガイモとヌードルが準備できたら、それらをスープの鍋に加えます。次に、トマトソースの缶（またはペースト）を加え、よく混ぜます。刻んだディルとパセリを加え、スープに新鮮で活気のある香りを与えます。最後に、卵をボウルに割り入れ、素早く混ぜてスープに加え、クリーミーな食感を得ます。 7. 提供： 牛肉のスープは熱い状態で提供するのが最適で、豊富なサワークリームと一緒に、好みであれば唐辛子を加えて風味を増します。新鮮なパンのスライスやプレッツェルを加えて食事を完成させることができます。 役立つヒント： - より豊かなスープを得るために、ズッキーニやインゲン豆などの他の野菜を追加できます。 - より軽いバージョンを好む場合は、牛肉を鶏胸肉または豆腐に置き換えて、ベジタリアンオプションにすることができます。 - このスープは冷蔵庫で良く保存され、翌日も食べることができ、味はさらに濃厚になります。 栄養上の利点： 牛肉のスープは、牛肉による優れたタンパク質源であり、野菜は必須のビタミンやミネラルを追加します。これは満足感のある食事で、エネルギーと満腹感を提供し、バランスの取れた食事に最適です。 よくある質問： 1. 他の種類の肉を使ってもいいですか？ はい、鶏肉や豚肉を使っても良く、それぞれのバリエーションには独自の風味があります。 2. 牛肉のスープを冷凍できますか？ はい、牛肉のスープは冷凍できますが、冷凍前にヌードルを加えないことをお勧めします。そうしないと、ヌードルが柔らかくなります。 3. スープをもっと酸っぱくするにはどうすればいいですか？ 酸っぱいスープが好きな場合は、最後にレモン汁または白ワインビネガーをお好みで加えることができます。 この牛肉のスープのレシピは、あなたの心を温めるだけでなく、毎回の食事を特別な機会に変えるでしょう。これはあなたの料理レパートリーの基本レシピになり、常に喜びと満足をもたらすでしょう。すべての一口を楽しんでください！
材料
- 1/2 kgの牛すね肉、野菜のトレイ（玉ねぎ、人参など）、魔法のボルシチ、ベジタ、セロリ、パセリ、2つのジャガイモ、スープまたはソースのトマト、1つの卵
