シンプルで素早いさくらんぼケーキ（糖尿病患者向け）
シンプルで素早いさくらんぼケーキ - 誰でも楽しめる手頃なデリカシーで、糖分に気を付けなければならない人にもぴったりです！このケーキは美味しいだけでなく、非常に簡単に作れるため、どんな occasion にも理想的です。この迅速で健康的なデザートをどのように作るか見てみましょう。糖尿病患者に最適で、試食するすべての人に確実に感動を与えます。 準備時間：15分 焼き時間：30-35分 合計時間：50分 ポーション数：8 材料： - 250gのさくらんぼ（新鮮または冷凍） - 200gの全粒粉（低GIのため） - 100gの天然甘味料（例：エリスリトールまたはステビア） - 大きな卵2個 - 80mlのココナッツオイル（または他の健康的な油） - ベーキングパウダー1パック - バニラエッセンス小さじ1 - 塩ひとつまみ ステップバイステップ： 1. オーブンを予熱する：170度Cにオーブンを予熱します。このステップは、均一な焼き上がりと完璧なケーキの食感を得るために不可欠です。 2. さくらんぼの準備：新鮮なさくらんぼを使用する場合は、よく洗って種を取り除きます。冷凍さくらんぼを使用する場合は、解凍させて余分な水分が生地の一貫性に影響を与えないように、しっかりと水を切ります。 3. 生地の準備：大きなボウルまたはフードプロセッサーのボウルに卵と甘味料を加えます。均一で泡立った混合物になるまでよく混ぜます。その後、溶かしたココナッツオイルとバニラエッセンスを加え、混ぜ続けます。 4. 乾燥材料の組み合わせ：別のボウルで全粒粉、ベーキングパウダー、塩をふるい入れます。ベーキングパウダーが均等に分散するように、乾燥材料をよく混ぜます。 5. 構成を統合する：乾燥材料を卵の混合物に徐々に加え、ダマができないように常に混ぜ続けます。生地が均一になったら、さくらんぼを加え、やさしく混ぜて均等に分配します。 6. ケーキを焼く：生地を油を塗った型またはクッキングシートを敷いた型に流し込みます。スパチュラで表面を平らにし、予熱したオーブンに型を入れます。30〜35分焼くか、ケーキの中心に挿したつまようじがきれいに抜けるまで焼きます。 7. 冷却と提供：ケーキが焼き上がったら、オーブンから取り出し、型の中で10分間冷やし、その後、完全に冷やすためにラックに移します。見た目をより魅力的にし、さらに美味しくするために、上に少し甘味料を振りかけることができます。 提供の提案：このさくらんぼケーキは、単独のデザートとして完璧ですが、自然のヨーグルトや無糖アイスクリームのボールと一緒に提供することもできます。これにより、テクスチャーと風味のコントラストが生まれます。さらに、焼く前にケーキの上に刻んだナッツを加えると、サクサク感と栄養素を追加できます。 可能なバリエーション：ラズベリーやブルーベリーなどの他のベリーで実験して、毎回異なるケーキを作ることができます。また、生地に少しシナモンやレモンの皮を加えて風味を引き立てることもできます。 このシンプルで迅速なさくらんぼケーキは、健康的な選択であるだけでなく、誰もが愛する美味しさです。試してみて、すべての一口を楽しんでください！
材料
- 卵、75
- 100gの果糖 + ナトリーンパウダー（または任意の甘味料）、125mlの油（Montiを食べない人には、100gのマーガリンも使用できます）、600mlのストロベリーヨーグルト、0%脂肪、0%砂糖、150gの全粒粉、小麦ふすま150
- 175g、ベーキングパウダー小さじ1、底にオーブンシートを敷き、側面に油を塗った直径24cmの型（紙の配置が得意な方はオーブンシートでも可）お好みでサワーチェリー
- 自家製のジュースに漬けた冷凍サワーチェリーを使用しました、砂糖不使用、オプション
- バニラエッセンスを少し加えることができますが、私は加えませんでした。
