टमाटर की स्लाइस से ढकी भरवां शिमला मिर्च

विविध - टमाटर की स्लाइस से ढकी भरवां शिमला मिर्च dvara Iris O. - Recipia रेसिपी

टमाटर की स्लाइस से ढकी भरवां शिमला मिर्च बर्तन में अच्छी तरह जमती हैं, अगर उन्हें इस तरह कसकर रखें कि टमाटर की स्लाइस के लिए जगह रहे। शिमला मिर्च के अंदर सूअर का मांस और चावल पकते हैं, जबकि टमाटर भरावन को ढककर रखता है और सॉस में हल्का खट्टापन लाता है। मैं लगभग एक ही आकार की शिमला मिर्च चुनती हूँ, ताकि वे एक ही बर्तन में अच्छी तरह आ जाएँ। तैयारी: 30 मिनट। पकाने का समय: 46 मिनट। कुल समय: 76 मिनट। सर्विंग: 6। प्रति सर्विंग लगभग 680 kcal और 28 g प्रोटीन।

सामग्री

  • 12 मध्यम शिमला मिर्च
  • 1 मध्यम प्याज़ (150 g)
  • 2-3 बड़े चम्मच तेल
  • 700 g पिसा हुआ सूअर का मांस
  • 350 g चावल
  • 2 चम्मच Vegeta
  • 1 चम्मच सूखा थाइम
  • 1/2 चम्मच पिसी काली मिर्च
  • 1 चम्मच नमक
  • 3 मध्यम टमाटर (450 g)
  • 1500 ml पानी
  • 500 ml टमाटर प्यूरी
  • 200 g खट्टी क्रीम

तैयारी

1. शिमला मिर्च धोएँ, ऊपर का हिस्सा काटें और डंठल व बीज निकाल दें। फिर उन्हें बहते पानी के नीचे धो लें। 2. प्याज़ काटें और 2-3 बड़े चम्मच तेल में 6 मिनट भूनें, जब तक वह नरम होकर हल्का पारदर्शी न हो जाए। 3. प्याज़ को 700 g पिसे हुए सूअर के मांस, 350 g चावल, 2 चम्मच Vegeta, 1 चम्मच सूखे थाइम, 1/2 चम्मच पिसी काली मिर्च और 1 चम्मच नमक के साथ मिलाएँ। 4. 12 शिमला मिर्चों में भरावन भरें, लेकिन ऊपर तक ठूँसकर न भरें। 3 टमाटरों में से एक-एक स्लाइस हर मिर्च के खुले हिस्से पर रखें। 5. शिमला मिर्चों को एक बड़े बर्तन में कसकर जमाएँ। 1500 ml पानी और 500 ml टमाटर प्यूरी डालें, फिर मध्यम आँच पर 40 मिनट उबालें, जब तक चावल नरम न हो जाए और बीच में मांस गुलाबी न रहे। 6. शिमला मिर्चों को 200 g खट्टी क्रीम के साथ परोसें।

नोट्स

ममालिगा और खट्टी क्रीम इनके साथ अच्छी लगती हैं, ऊपर से टमाटर की सॉस डालकर। अगर आप डेयरी से बचना चाहते हैं, तो खट्टी क्रीम छोड़ सकते हैं; इसे सिर्फ़ परोसते समय डालना है। मध्यम आकार की शिमला मिर्च चुनें, जिनकी दीवारें मोटी हों और निचला हिस्सा काफ़ी सीधा हो; बड़ी मिर्चों को 40 मिनट से ज़्यादा लग सकते हैं। भरावन को ढीला रखें, क्योंकि कच्चा चावल पकते समय फूलता है। अगर टमाटर छोटे हों, तो उनकी स्लाइस मिर्च के खुले हिस्से से चौड़ी काटें, ताकि वे अपनी जगह पर रहें। खाने से पहले उबालने के लिए लगभग 45 मिनट रखें; अगर पहले से तैयार करें, तो उन्हें फ्रिज में रखें और 3 दिनों के भीतर खा लें।

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

क्या मैं गोल दाने वाला चावल इस्तेमाल कर सकती हूँ?

हाँ, मात्रा 350 g ही रखें। गोल दाने वाला चावल ज़्यादा तरल सोखता है और भरावन कुछ ज़्यादा बँधा हुआ हो सकता है।

क्या मैं कापिया मिर्च इस्तेमाल कर सकती हूँ?

हाँ, 12 छोटी और नीचे से चौड़ी मिर्च चुनें। बहुत लंबी मिर्चों को बर्तन में सीधा जमाना मुश्किल होता है।

अगर उबालने के बाद चावल सख़्त रह जाए तो क्या करूँ?

बर्तन में 150 ml और गरम पानी डालें और ढक्कन लगाकर 10 मिनट और उबालें।

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श्रेणी: विविध लेखक: Iris O. दृश्य: 1957 तारीख: 20.10.2024
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