माँ के घर जैसा सैंडविच

मैंने यह सैंडविच tantas बार बनाया है कि अब मैं इसे बिना सोचे-समझे लगभग तैयार कर लेता हूं। आमतौर पर मैं इसे सुबह या जब घर आता हूं और कुछ जटिल पकाने का मन नहीं होता है, तब बनाता हूं। महत्वपूर्ण यह है कि मैं ताजे सामग्री का उपयोग करूं और सलाद को बहुत अच्छे से धो लूं, अन्यथा मुझे इसका बनावट पसंद नहीं है। मैं ब्रेड को काटने के लिए रुकता हूं, फ्रिज खोलता हूं, जो चाहिए उसे लेता हूं, और 2-3 मिनट में यह तैयार हो जाता है। सरल और प्रभावी। त्वरित जानकारी कुल समय: 3-5 मिनट तैयारी का समय: 3 मिनट पकाने/बेकिंग का समय: आवश्यकता नहीं है पोर्टियन: 1 कठिनाई: आसान रेसिपी का प्रकार: त्वरित नाश्ता, नाश्ता, पैक सामग्री 1 बुन (अधिमानतः ताजा) 1 टुकड़ा चिकन हैम (या यदि आप चाहें तो टर्की) 1 टुकड़ा पनीर 1 पत्ता हरी सलाद बनाने की विधि 1. ठंडे पानी के नीचे सलाद को बहुत अच्छे से धो लें। मैं पत्ते को झकझोरता हूं या इसे पेपर टॉवल से जल्दी सुखा देता हूं। 2. मैं बुन को दो भागों में काटता हूं, क्षैतिज रूप से। 3. बुन के नीचे के हिस्से पर मैं एक स्लाइस हैम रखता हूं। 4. हैम के ऊपर मैं पनीर का टुकड़ा डालता हूं। 5. उसके ऊपर मैं सलाद का पत्ता रखता हूं। 6. मैं दूसरे आधे बुन से ढक देता हूं। 7. मैं तुरंत परोसता हूं, आमतौर पर जब बुन अभी भी थोड़ा गर्म हो, अगर मैंने इसे हाल ही में बेकरी से खरीदा है। मैं यह रेसिपी अक्सर क्यों बनाता हूं मैं इसे बनाता हूं क्योंकि मैं समय बर्बाद नहीं करता, मुझे बाद में साफ करने की जरूरत नहीं है और मैं इसे पैक कर सकता हूं या जल्दी खा सकता हूं। मुझे पसंद है कि मैं जो भी सामग्री पास में हो, उसका उपयोग कर सकता हूं, और सामग्री मूलभूत हैं। जब तक सलाद साफ और ताजा है, तब तक यह गलत नहीं हो सकता। सुझाव और विविधताएँ सुझाव - पैक किए गए सलाद को धो लें - कभी-कभी मिट्टी के निशान रह जाते हैं। - यदि आपके पास एक दिन पुराना बुन है, तो आप इसे ओवन या ग्रिल में 1-2 मिनट के लिए गर्म कर सकते हैं ताकि बेहतर बनावट मिल सके। - पनीर को पतला काटें, अन्यथा यह सैंडविच से फिसल जाएगा। वैकल्पिक सामग्री - चिकन हैम को टर्की हैम से बदला जा सकता है, पसंद के अनुसार। - पनीर किसी भी प्रकार का हो सकता है जो आपको पसंद हो, जिसमें मोज़ारेला या कटी हुई पनीर शामिल हैं। - बुन को बैगूएट या ब्रेड के टुकड़ों से बदल सकते हैं, यदि आपके पास वह है। विविधताएँ - स्वाद बढ़ाने के लिए, पतले कटे हुए टमाटर या खीरा जोड़ें। - यदि आप एक अधिक भरवां सैंडविच चाहते हैं, तो आप दो टुकड़े हैम या अधिक पनीर डाल सकते हैं। - यदि आप अधिक स्वाद चाहते हैं, तो आप बुन के अंदर एक चम्मच सरसों या मेयोनेज़ जोड़ सकते हैं। सेवा के विचार - यह एक त्वरित नाश्ते के रूप में ले जाने के लिए बहुत अच्छा है। - आप इसे काले बीयर के साथ परोस सकते हैं, जो पसंद करने वालों के लिए। - यह नाश्ते के लिए भी उपयुक्त है, खासकर यदि आपके पास सुबह में ज्यादा समय नहीं है। अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न 1. क्या मैं अन्य प्रकार के हैम का उपयोग कर सकता हूं? हाँ, आपके पास जो भी हैम है, उसका उपयोग कर सकते हैं - चिकन, टर्की या यहां तक कि पोर्क, यदि आपको अधिक वसा होने में कोई आपत्ति नहीं है। 2. क्या मैं अधिक सामग्री डाल सकता हूं? हाँ, लेकिन मूल नुस्खा बहुत सरल है। कोई भी अतिरिक्त सब्जी स्वाद को थोड़ा बदल देती है, लेकिन इसे खराब नहीं करती। 3. क्या मुझे सैंडविच को गर्म करना चाहिए? नहीं, यह अनिवार्य नहीं है। यदि आप पनीर को अधिक पिघला हुआ पसंद करते हैं, तो आप सैंडविच को सैंडविच-मेकर या ग्रिल पर गर्म कर सकते हैं। 4. अगर मेरे पास ताजा बुन नहीं है तो मैं क्या करूं? आप कोई भी ब्रेड का उपयोग कर सकते हैं जो आपके पास है, लेकिन ताजा बुन बेहतर बनावट देता है। यदि बुन पुराना हो गया है, तो आप इसे थोड़ा गर्म कर सकते हैं। 5. क्या सॉस की आवश्यकता है? नहीं, आवश्यकता नहीं है। यह वैकल्पिक है, लेकिन आप स्वाद के अनुसार जोड़ सकते हैं। पोषण संबंधी जानकारी एक सैंडविच के लिए अनुमान: लगभग 300-350 कैलोरी, बुन के प्रकार और स्लाइस के वजन के आधार पर। प्रोटीन: लगभग 14-18 ग्राम वसा: 8-12 ग्राम कार्बोहाइड्रेट: 35-40 ग्राम ये मूल्य अनुमानित हैं, सामग्री के आधार पर भिन्न हो सकते हैं। सैंडविच एक त्वरित भोजन के लिए एक अच्छा विकल्प है, अगर आप हल्का विकल्प चुनते हैं तो वसा का सेवन अधिक नहीं होता। संग्रहण और फिर से गर्म करना सैंडविच तुरंत बनाने के बाद सबसे अच्छा होता है। यदि आपको इसे बाद में रखने की आवश्यकता है, तो इसे प्लास्टिक रैप में लपेटें और अधिकतम कुछ घंटों के लिए फ्रिज में रखें। सलाद बहुत देर तक रहने पर अपनी बनावट खो देता है, और बुन सब्जियों से नम हो सकता है। मैं फिर से गर्म करने की सिफारिश नहीं करता, क्योंकि सलाद मुरझा जाएगा और सैंडविच नरम हो जाएगा। यह एक सरल, त्वरित सैंडविच है, जो उन क्षणों के लिए उपयुक्त है जब आपको बिना किसी जटिलता के कुछ खाने की आवश्यकता होती है।