Μαύρη Τούρτα Dukan με Κεράσια

Η brownies Dukan με κεράσια παρασκευάζεται από μερικά απλά υλικά και δεν περιέχει ζάχαρη, αλεύρι ή βούτυρο. Η ζύμη βασίζεται σε πίτυρο βρώμης, πίτυρο σίτου και psyllium, ενώ τα κεράσια προσθέτουν γεύση και λίγη φρεσκάδα. Τα ασπράδια που χτυπιούνται ξεχωριστά βοηθούν τη σύνθεση να παραμείνει πιο ελαφριά. Η συνταγή ψήνεται σε μια σιλικόνη φόρμα και μετά την ψύξη, το brownie μπορεί να κοπεί σε κομμάτια. Είναι ένα επιδόρπιο κατάλληλο για όσους αναζητούν μια επιλογή με λιγότερους επεξεργασμένους υδατάνθρακες, αλλά η δήλωση ότι "δεν παχαίνει" εξαρτάται από την ποσότητα που καταναλώνεται και από τη συνολική διατροφή.
Συστατικά
- 2 αυγά
- 140 γρ γιαούρτι διαίτης
- 3 κουταλιές της σούπας ξυλιτόλη
- 3 κουταλιές της σούπας πίτουρο βρώμης
- 2 κουταλιές της σούπας πίτουρο σίτου
- 2 κουταλιές της σούπας ψύλλιο
- 100 γρ κεράσια
- 1 κουταλιά της σούπας κακάο
- 1 κουταλιά της σούπας άμυλο
- 1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας
Ετικέτες


Κατηγορίες

Ορεκτικά

Ποτά

Σεφ διασημοτήτων

Σεφ στην πόλη

Παιδιά

Καφές

Διατηρώ

Μαγείρεψε και χαμογέλα

Γαστρονομικά Παιχνίδια

Σχολή Μαγειρικής

Έρημος

Διάφορα

Ζύμες και ζαχαροπλαστική

Ποτά

Ψάρι

Υγιεινές Λιχουδιές

Διεθνής

Jakob Hausmann

Μαρμελάδα

Τζέιμι Όλιβερ

Κρέας

Διάφορα

Πάνω από

Ζυμαρικά/Πίτσα

Τουρσί

Πανούκλα

Σαλάτα

Σάντουιτς

Σάλτσες

Αλμυρό

Σεζόν

Sezon

Αργό μαγείρεμα

Σούπες

Συνταγή Αστέρι

Σιρόπι

Μεταφρασμένο

Διάφορα

Βίγκαν



